Thay vì uống các loại nước ngọt, cafe hay thức uống có ga, bạn hãy sử dụng chanh để đun lấy nước uống. Chỉ sau một tuần bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái, bên cạnh đó cân nặng giảm nhanh hiệu quả gấp 3 lần tập gym, 2 lần hút mỡ mà không hề tốn sức.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 5 quả chanh.

- 2 lít nước.

- 1 nhánh gừng nhỏ.

- 4 củ tỏi.

Cách làm:

- Chanh mua về rửa sạch, để ráo nước rồi cắt làm đôi giữ nguyên vỏ.

- Vắt nước cốt vào một một chiếc chén, sau đó chắt nước cốt vào máy xay sinh tố, bỏ đi phần hạt. Tỏi bóc vỏ, gừng cạo sạch vỏ rồi cho vào máy xay để xay nhuyễn với nước cốt chanh.

“Ngậm đắng nuốt cay” uống nước luộc chanh trong vòng 1 tuần, cô gái sốc khi thấy kết quả - Ảnh 1

- Khi có được hỗn hợp sánh mịn đồng nhất thì dừng lại rồi cho vào một chiếc hộp nhựa nhỏ, đậy kín rồi bảo quản bằng tủ lạnh. Chú ý không cho thêm nước lọc khi xay nhuyễn hỗn hợp.

- Cho nước lọc vào nồi để đến khi sôi thì cho vỏ chanh vào để đun sôi thêm một lần nữa trong 10 phút thì tắt bếp

- Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh rồi để trong tủ lạnh.

Cách sử dụng:

Mỗi buổi sáng bạn hãy lấy một ly nước vỏ chanh trộn thêm 1 thìa canh hỗn hợp nước cốt chanh, tỏi, gừng xay nhuyễn. Trộn đều ly nước này rồi uống khi bụng còn rỗng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Lượng nước còn lại có thể uống trong ngày hoặc để ngày hôm sau sử dụng.

Loại nước này tuy hơi khó uống nhưng lại tốt cho sức khỏe, vì vậy bạn hãy cố gắng uống ít nhất 1 ly vào buổi sáng.

“Ngậm đắng nuốt cay” uống nước luộc chanh trong vòng 1 tuần, cô gái sốc khi thấy kết quả - Ảnh 2

Công dụng:

Hỗn hợp nước chanh ở phương pháp trên có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải mọi chất độc và giúp giảm 5-7kg trong vòng 1 tuần tùy theo từng cơ địa với mỗi người. Thay vì uống các loại nước ngọt, bạn hãy uống nước chanh đun nóng để có thể giảm cân tự nhiên đồng thời giúp sức khỏe tốt hơn, hạn chế các loại bệnh béo phì, tim mạch. Ngoài ra, nước loại nước này còn giúp làn da đẹp mịn màng hơn, đẩy lùi nguy cơ mụn phát triển.

Chú ý:

Với những người có tiền sử bệnh dạ dày hoặc đang điều trị, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên sử dụng loại nước này.