Nếu lười đắp mặt nạ, bôi kem, hãy ăn ngay 7 loại quả này để da căng mịn trắng nõn như gái 18 khiến “vạn người mê”

21/06/2017 00:43

Từ giờ trở đi hãy bổ sung những loại quả này vào thực đơn hàng ngày để làn da luôn đẹp mịn màng nhé!

1. Bưởi là một loại trái cây có chứa rất nhiều dưỡng chất cùng với nguồn vitamin C tuyệt vời giúp chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hãy tận dụng bưởi để có thể thay thế đống mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất, nhờ đó có thể cung cấp độ ẩm, bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường.

2. Nếu muốn có một làn da căng mịn, trắng sáng thì đừng bỏ qua quả chuối. Trong thành phần của chuối có chứa nhiều vitamin A, B, E dồi dào cùng khoáng chất thiết yếu như magie, sắt, kali giúp chống lại những tác nhân gây lão hóa. Từ đó bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh từ sâu bên trong.

3. Trái dứa quen thuộc với chúng ta đem đến hàng loại chất chống oxy hóa rất có lợi cho làn da. Đặc biệt, trong quả dứa có chứ một loại enzyme có tên là bromelain – chất này sẽ giúp chúng ta chống viêm da, sưng tấy và làm lành vết thương nhanh chóng.

4. Hãy làm sinh tố dưa hấu để uống mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ bất ngờ khi làn da mềm mịn, trắng sáng bất ngờ. Tất cả bởi vì dưa hấu chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú với nhiều vitamin A, C, B6…

5. Sau khi biết những điều này đảm bảo bạn sẽ ăn ngay đu đủ hàng ngày. Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, enzyme papain…. Nhờ vậy mà chúng giúp làn da đẹp từ bên trong dù không đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng.

6. Quả táo chứa elastin, collagen và chất chống oxy hóa mạnh. Vào mỗi buổi sáng hãy ăn 1 quả táo để có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa hạn chế sự phá hủy của tế bào.

7.Ngoài những quả trên, bạn đừng bỏ qua quả cà chua nhé! Đây cũng là một “thần dược” trời bản mà chúng ta cần tận dụng. Cà chua đem đến dưỡng chất như vitamin C, chất chống oxy hóa ngay cả mỹ phẩm đắt tiền cũng không thể có được.

Cách làm trắng da nhanh chóng, an toàn từ bột đậu đỏ
Đậu đỏ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da mặt. Dưới đây là cách làm trắng da nhanh chóng, an toàn từ...
XEM TIẾP
Giảm 2 size quần áo sau 7 ngày không cần tập luyện
Chế độ ăn kiêng này tập trung vào việc đào thải độc tố, kích thích enzyme tác động vào quá trình đốt cháy chất béo...
XEM TIẾP
6 mẹo 'bỏ túi' giúp bạn kẻ viền mắt dễ dàng hơn bao giờ hết
Tạo nhiều chấm nhỏ trên mí mắt trước rồi nối liền lại giúp đường kẻ mắt không bị lem nhem.
XEM TIẾP