Phụ Nữ Sức Khỏe

Nên cho bé bắt đầu ăn muối từ bao giờ là tốt nhất?

Để giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh, cha mẹ hãy cho con ăn muối đúng cách và đúng thời điểm.

Muối là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nếu không có muối, bữa cơm gia đình bạn sẽ trở nên nhạt nhẽo, thiếu hương vị, mất cảm giác thèm ăn.

Muối là nguồn cung cấp chủ yếu tạo nên natri clorua - nguyên tố vô cơ không thể thiếu trong cơ thể con người, có tác dụng điều tiết sinh lý. Do natri và clo hấp thu nhanh nhưng mất đi cũng nhanh, nên 90% thoát ra theo đường bài tiết, một phần nhỏ thoát ra theo đường mồ hôi.

Nên cho bé bắt đầu ăn muối từ bao giờ là tốt nhất? - Ảnh 1
Muối là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn của trẻ.

Đối với trẻ nhỏ bình thường, lượng muối hấp thu và thoát ra ngang nhau, nên natri và clo trong cơ thể tương đối ổn định. Tuy nhiên, khả năng bài tiết qua thận của trẻ từ 0-6 tháng tuổi, nhất là trẻ sinh ra thiếu tháng (chưa đủ 8 tháng) rất kém, chỉ bằng 1/5 người trưởng thành nên không thể ăn quá nhiều, tránh cho lượng muối không kịp đào thải ra ngoài.

Hơn nữa, trẻ trong độ tuổi này chủ yếu bú mẹ và ăn bột. Bên trong bột có đủ natri và clo để bổ sung muối nên cha mẹ không cần quá lo lắng.

Nên cho bé bắt đầu ăn muối từ bao giờ là tốt nhất? - Ảnh 2

Sau 6 tháng tuổi, chức năng thận của trẻ bước đầu hoàn thiện, giống người trưởng thành, có thể bắt đầu ăn dặm và bổ sung muối. Song, cũng cần chú ý không nên cho bé ăn quá mặn. Như vậy, thận sẽ phải hoạt động nhiều, dễ gây ra cao huyết áp về sau.

Theo Emdep

Tin liên quan

Chăm sóc trẻ tại nhà an toàn trong mùa dịch Covid -19

Trong bối cảnh tình hình dịch Covid -19 đang diễn ra vô cùng phức tạp tại Việt Nam, các chuyên...

Cho con bú mẹ từ 5 tháng trở lên giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ

Theo các nhà khoa học chia sẻ việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ ung thư vú...

5 dấu hiệu cảnh báo trẻ dễ mắc rối loạn tự kỷ: Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý

Dưới đây 5 dấu hiệu cảnh báo trẻ dễ mắc rối loạn tự kỷ, ảnh hưởng không tốt đến tương...

Những biểu hiện của một em bé hư, bạn cần

4 dấu hiệu dưới đây cho thấy bé nhà bạn đang có chiều hướng lệch lạc trong suy nghĩ, cha...

3 món cháo giúp bé hay ăn chóng lớn, khỏe mạnh mỗi ngày

Với những món cháo dưới đây mẹ vừa có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé, vừa giúp bé cải...

Điều "tế nhị" mọi bà bầu đều rất muốn hỏi bác sĩ nhưng ai cũng ngại nói ra

Khi đi khám thai có rất nhiều điều chị em phụ nữ muốn hỏi các bác sĩ nhưng không dám...

Những thực phẩm tốt cho phổi, giúp phòng dịch Covid-19 cho bé hiệu quả

Những loại thực phẩm là rất tốt cho hệ hô hấp của trẻ, hút khói bụi, lọc sạch phổi, bảo...

Tin mới nhất