Phụ Nữ Sức Khỏe

Nấu đỗ đen rồi bỏ thêm 1 thìa này, da trắng, dáng đẹp chỉ sau 3 ngày

Không chỉ thơm ngon, tốt cho sức khỏe của con người chè đỗ đen còn có tác tác dụng làm đẹp da, giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, đỗ đen có tác dụng giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể vô cùng hiệu quả. Loại thực phẩm này rất giàu chất xơ, chứa một hàm lượng vitamin dồi dào cùng các chất chống oxy hóa. Bởi vậy khi nấu đậu đen hãy bỏ thêm 1 thìa muối, nó không những giúp da trắng hồng đều màu mà lớp mỡ bụng cứng đầu cũng dần dần tan biến.

Nấu đỗ đen rồi bỏ thêm 1 thìa này, da trắng, dáng đẹp chỉ sau 3 ngày - Ảnh 1

Thành phần nguyên liệu cần có:

- 150 gam đỗ đen

-  2 lít nước lọc

- 1 thìa cà phê muối biển

- Bình thủy tinh hoặc bình nhựa có nắp đậy, rây lọc, cốc và thìa.

Cách làm:

Bước 1: Khi mua đỗ đen bạn nên lựa chọn những hạt mẩy, không bị sâu và sử dụng các chất bảo quản.

Nấu đỗ đen rồi bỏ thêm 1 thìa này, da trắng, dáng đẹp chỉ sau 3 ngày - Ảnh 2

Bước 2: Cho nguyên liệu vào chậu, tiến hành vo thật kỹ nhằm loại bỏ bụi bẩn, sạn cát bên ngoài nếu có.

Bước 3: Cho đỗ đen vào chảo, đặt lên bếp đun trong lửa nhỏ. Dùng đũa khuấy đều liên tục, giúp nguyên liệu chín đều mà không bị cháy khét.

Nấu đỗ đen rồi bỏ thêm 1 thìa này, da trắng, dáng đẹp chỉ sau 3 ngày - Ảnh 3

Bước 4: Tiếp tục cho đỗ vào nồi, tiến hành ninh trong khoảng 20 phút với 2 lít nước lọc. Lưu ý: khi nước sôi hãy bỏ thêm 1 thìa muối biển giúp thức uống trở nên đậm đà, hấp dẫn hơn.

Nấu đỗ đen rồi bỏ thêm 1 thìa này, da trắng, dáng đẹp chỉ sau 3 ngày - Ảnh 4

Bước 5: Sử dụng khăn xô hoặc rây lọc tách bã, ta sẽ thu được nước cốt nguyên chất.

Bước 6: Cuối cùng hãy đổ hỗn hợp vào bình, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát.

Cách dùng:

Để đạt hiệu quả cao nhất bạn chỉ cần trước bữa ăn chừng 30 phút hãy lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị uống liên tục khoảng 200ml. Nếu muốn uống lạnh có thể bỏ thêm vài viên đá. Tuy nhiên những trường hợp đang có nhu cầu giảm cân loại bỏ lượng mỡ thừa thì tuyệt đối khi uống không được cho thêm đường.

Nấu đỗ đen rồi bỏ thêm 1 thìa này, da trắng, dáng đẹp chỉ sau 3 ngày - Ảnh 5

Duy trì phương pháp này đều đặn trong khoảng 2 tuần sẽ giúp da dẻ trở nên mịn màng, căng sáng, lớp mỡ bụng cứng đầu, lâu năm sẽ một đi không trở lại.

Lưu ý:

- Nếu muốn chè đỗ đen được ngon hơn bạn nên ngâm chúng khoảng 3 tiếng trước khi nấu.

- Ngoài ra bạn có thể kết hợp ăn chè đỗ đen với hạt trân châu, thạch đen cũng  được.

- Nên tăng cường các bài tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên vận động, hạn chế sử dụng nguồn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ nhằm ngăn mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Theo An Nhiên/Blogtamsu/Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Đầu năm 2020, con giáp này được Thần tài chiếu cố, quý nhân phù trợ, trở thành đại gia tiền tiêu không hết

Năm 2020 sẽ là một năm đáng mong chờ của những con giáp dưới đây bởi họ luôn gặp may...

Tuần mới, 3 con giáp này cẩn thận thị phi bủa vây, tình cảm rạn nứt

3 con giáp có tên dưới đây nhất định phải cẩn thận thị phi bủa vây, chuyện tình cảm rạn...

Tử vi thứ Tư ngày 22/1/2020 của 12 con giáp: Tuổi Mùi có tin vui, tuổi Thân thoát nạn tiểu nhân

Tử vi thứ Tư ngày 22/1/2020 của 12 con giáp: tuổi Mùi có tin vui trong ngày mới, tuổi Thân...

Da mặt khô rát phải làm sao? Cách dưỡng ẩm cho da mùa lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Da mặt khô rát phải làm sao? Tình trạng không phải của riêng cô nàng nào vào mùa đông!

Bật tông an toàn với 5 cách làm trắng da bằng bia đơn giản

Các cô nàng đang mong muốn có một làn da trắng sáng đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng...

Làm đẹp bằng dầu dừa - Phương pháp dưỡng da được nhiều chị em ưa chuộng

Dầu dừa chứa thành phần thiên nhiên cực kì an toàn và lành tính. Cách làm đẹp bằng dầu dừa...

Xem tử vi tuổi Giáp Thìn năm 2020 gặp nhiều biến động, nhưng tài lộc thăng tiến

Năm mới sắp đến, cùng xem tử vi tuổi Giáp Thìn năm 2020 có gì thuận lợi và gặp những...

Buộc tóc đuôi ngựa: Biến hóa độc đáo với kiểu tóc quen thuộc để đón Tết rực rỡ

Nếu việc cột tóc đuôi ngựa thông thường khiến bạn cảm thấy nhàm chán, lỗi thời thì hãy tham khảo...

Tắm trắng bằng cám gạo: Phương pháp trắng da tự nhiên đơn giản và hiệu quả

Tắm trắng bằng cám gạo từ lâu đã không còn là phương pháp xa lạ đối với phái đẹp. Bài...

Cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong đơn giản tại nhà

Có bao nhiêu cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong tại nhà? Những nguyên liệu nào có...

Tin mới nhất