Phụ Nữ Sức Khỏe

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày

Chỉ cần nấu đậu đen với vitamin E theo cách dưới đây để uống mỗi ngày, kết quả đạt được sau 10 ngày sẽ khiến bạn hét lên vì sung sướng.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ánh của chị em phụ nữ, nhất là những người làm việc văn phòng ít hoạt động nên lớp mỡ này sẽ càng cứng đầu hơn. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để giảm mỡ thừa trên cơ thể nhưng không phải cách nào cũng vừa đạt hiệu quả vừa lành mạnh với sức khỏe. 

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm cách giảm mỡ bụng từ tự nhiên, hãy tham khảo công thức nước uống từ đậu đen và vitamin E dưới đây, hiệu quả đạt được sau đó sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 1
Hàm lượng vitamin, chất xơ dồi dào trong đậu đen có khả năng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả - Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần có:

- 200gr đậu đen

- 1 viên vitamin E

- 1 muỗng canh mật ong

Sơ chế nguyên liệu:

Đậu đen sau khi mua về mang ngâm với nước muối ấm pha loãng khoảng 25 - 30 phút thì rửa lại với nước lạnh. 

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 2
Uống nước đậu đen thường xuyên ngoài việc đốt cháy mỡ bụng còn giúp đẩy lùi lão hóa hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Cho đậu đen và 1 lít nước vào nồi rồi mang đun sôi. Khi hỗn hợp đã sôi, ninh nhừ trên lửa nhỏ cho đến lúc hạt đậu nhừ nát. Thêm 500ml nước lọc vào, tiếp tục đun đến khi hỗn hợp sôi trở lại thì tắt bếp. Đợi hỗn hợp nguội thì cho vitamin E vào, trộn đều rồi đổ vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong một ngày. 

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 3
Đậu đen kết hợp với vitamin E sẽ khiến vóc dáng của bạn thon gọn nhanh chóng - Ảnh: Internet

Cách sử dụng: 

Trước 3 bữa ăn chính trong ngày, bạn nên uống 1 ly nước đậu đen theo công thức này. Cách này sẽ giúp ngăn ngừa hấp thụ chất béo vô cùng hiệu quả. Đồng thời, dưỡng chất từ đậu đen còn cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa, ngăn ngừa da bụng chảy xệ, nhăn nheo. 

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 4
Uống nước đậu đen theo công thức này mỗi ngày, chỉ sau 3 ngày bạn sẽ trông thấy sự thay đổi đáng kể của vòng eo - Ảnh: Internet

*Lưu ý: 

- Trong suốt quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa với phương pháp này, nên cắt giảm những món ăn chứa nhiều calo, chất béo và đường. Đồng thời tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây có múi để tăng hiệu quả của quá trình giảm cân. 

- Không nên nhịn ăn vì đây là cách giảm cân phản khoa họa, đồng thời còn khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn mức bình thường. 

Chúc bạn thành công!

Yên Chi (T.H)

Tin liên quan

Tết về, bạn phải biết những tuyệt chiêu trang điểm cực sang, che khuyết điểm hiệu quả

Makeup kiểu "sương sương" đang vụt lên trở thành xu hướng trang điểm được đông đảo các hotgirl và người...

Mách nhỏ bạn gái cách trang điểm 'sương sương' đi chơi Tết

Ai cũng muốn mình đẹp rạng rỡ vào ngày Tết nhưng lại sợ makeup quá tay khiến mọi người “xì...

Cách tạo khối trang điểm đơn giản cô gái nào cũng làm được

Chỉ với thỏi tạo khối hai đầu, áp dụng theo quy tắc chữ cái và con số, bạn sẽ có...

Ăn gì để không lo tăng cân ngày Tết? Câu hỏi không của riêng ai

Tết là dịp để chúng ta thoải mái vui chơi, đặc biệt thưởng thức các món ăn đậm đà do...

Những sai lầm khi dưỡng ẩm da mùa đông

Dưỡng ẩm da là quy trình không thể thiếu của mọi cô nàng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết...

Những mẹo tẩy da chết cấp tốc - Tết đến rồi, các nàng đã tranh thủ làm đẹp ngay chưa?

Không cần đầu tư cho nhiều loại tẩy tế bào chết đắt tiền. Từ những nguyên liệu tự nhiên trong...

Những kiểu tóc đẹp cho nàng đi chơi giao thừa

Cận kề thời khắc chuyển giao năm mới, bạn cũng muốn có một diện mạo mới với kiểu tóc ấn...

Các kiểu tóc đẹp đón Tết 2020 các nàng không thể bỏ lỡ

Tết đang đến rất gần nhưng các nàng vẫn đang băn khoăn không biết nên chọn kiểu tóc cho năm...

Da mặt khô rát phải làm sao? Cách dưỡng ẩm cho da mùa lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Da mặt khô rát phải làm sao? Tình trạng không phải của riêng cô nàng nào vào mùa đông!

Bật tông an toàn với 5 cách làm trắng da bằng bia đơn giản

Các cô nàng đang mong muốn có một làn da trắng sáng đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng...

Tin mới nhất