Phụ Nữ Sức Khỏe

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày

Chỉ cần nấu đậu đen với vitamin E theo cách dưới đây để uống mỗi ngày, kết quả đạt được sau 10 ngày sẽ khiến bạn hét lên vì sung sướng.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ánh của chị em phụ nữ, nhất là những người làm việc văn phòng ít hoạt động nên lớp mỡ này sẽ càng cứng đầu hơn. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để giảm mỡ thừa trên cơ thể nhưng không phải cách nào cũng vừa đạt hiệu quả vừa lành mạnh với sức khỏe. 

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm cách giảm mỡ bụng từ tự nhiên, hãy tham khảo công thức nước uống từ đậu đen và vitamin E dưới đây, hiệu quả đạt được sau đó sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 1
Hàm lượng vitamin, chất xơ dồi dào trong đậu đen có khả năng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả - Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần có:

- 200gr đậu đen

- 1 viên vitamin E

- 1 muỗng canh mật ong

Sơ chế nguyên liệu:

Đậu đen sau khi mua về mang ngâm với nước muối ấm pha loãng khoảng 25 - 30 phút thì rửa lại với nước lạnh. 

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 2
Uống nước đậu đen thường xuyên ngoài việc đốt cháy mỡ bụng còn giúp đẩy lùi lão hóa hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Cho đậu đen và 1 lít nước vào nồi rồi mang đun sôi. Khi hỗn hợp đã sôi, ninh nhừ trên lửa nhỏ cho đến lúc hạt đậu nhừ nát. Thêm 500ml nước lọc vào, tiếp tục đun đến khi hỗn hợp sôi trở lại thì tắt bếp. Đợi hỗn hợp nguội thì cho vitamin E vào, trộn đều rồi đổ vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong một ngày. 

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 3
Đậu đen kết hợp với vitamin E sẽ khiến vóc dáng của bạn thon gọn nhanh chóng - Ảnh: Internet

Cách sử dụng: 

Trước 3 bữa ăn chính trong ngày, bạn nên uống 1 ly nước đậu đen theo công thức này. Cách này sẽ giúp ngăn ngừa hấp thụ chất béo vô cùng hiệu quả. Đồng thời, dưỡng chất từ đậu đen còn cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa, ngăn ngừa da bụng chảy xệ, nhăn nheo. 

Nấu chín 1 nắm đậu đen với vitamin E theo cách này, bụng ngấn mỡ dày cỡ nào cũng phẳng lỳ sau 10 ngày - Ảnh 4
Uống nước đậu đen theo công thức này mỗi ngày, chỉ sau 3 ngày bạn sẽ trông thấy sự thay đổi đáng kể của vòng eo - Ảnh: Internet

*Lưu ý: 

- Trong suốt quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa với phương pháp này, nên cắt giảm những món ăn chứa nhiều calo, chất béo và đường. Đồng thời tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây có múi để tăng hiệu quả của quá trình giảm cân. 

- Không nên nhịn ăn vì đây là cách giảm cân phản khoa họa, đồng thời còn khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn mức bình thường. 

Chúc bạn thành công!

Yên Chi (T.H)

Tin liên quan

Còn mang loại dép này thì hãy vứt ngay đi, nếu không đường gặp ‘tử thần’ sẽ không còn xa

Hầu hết nhà nào của người Việt chúng ta đều sở hữu ít nhiều cũng một đôi dép tổ ong....

Hồi hộp, đánh trống ngực liên tục: Dấu hiệu của nhịp tim nhanh, gây nhiều biến chứng nguy hiểm

Việc bỏ qua các chỉ số về nhịp tim có thể làm gia tăng nguy cơ dẫn đến các biến...

Cô gái 21 tuổi nhiễm độc thủy ngân đến suy thận vì theo đuổi đam mê làm trắng da tại...

Phụ nữ thường hay để ý đến câu ‘nhất dáng nhà da’, nếu đã không có được một thân hình...

Cách giúp phụ nữ đoán ‘bệnh vùng kín’ qua màu khí hư, chị em đừng bao giờ bỏ qua

Với phụ nữ vùng kín là cơ quan cực kỳ quan trọng bạn tuyệt đối đừng bao giờ xem nhẹ...

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 3 món ăn quen thuộc người Việt cực thích ăn cùng cơm, lại là...

Đây đều là những món ăn quen thuộc trong tất cả các bữa cơm, tuy nhiên nếu bạn ăn quá...

Bị ung thư gan nhưng lại chỉ có triệu chứng đau mỏi vai suốt 1 năm, đứng trước cửa tử,...

Một người đàn ông là tài xế taxi thường xuyên đau mỏi vai gáy trong suốt một năm nay nhưng...

Đột quỵ nhưng cứ ngỡ say nắng, nhiều người mất mạng vì bị đánh lừa

Đột quỵ thường "núp bóng" bên dưới các triệu chứng của say nắng, đặc biệt là trong tiết trời oi...

Tin mới nhất

NÓNG: Thêm 1 ca COVID-19 là đồng nghiệp với ca ở Thủ Đức

1 giờ trước

CDC Hà Nội tìm gấp người từng đi xe buýt 37, biển số 29B-62577 hoặc 29B-62174

3 giờ trước

Giữa drama cà khịa một NTK 'nổ', Phương Lê khẳng định: 'Nhà là không gian để sống không phải để...

3 giờ trước

Ba người trong gia đình bà bán cua dương tính SARS-CoV-2

3 giờ trước

Một phụ nữ bán đậu hũ dạo tại Đà Nẵng mắc COVID-19

3 giờ trước

Khẩn tìm người đi cùng xe khách Lạng Sơn – Sơn La vì có ca mắc COVID-19

4 giờ trước

Ba F1 thành F0, Công an tỉnh Hải Dương ra thông báo khẩn

4 giờ trước

Lên mạng xã hội kết bạn làm quen, gã thanh niên bị khởi tố, bắt giam vì tội hiếp...

4 giờ trước

Phú Tân - An Giang: Thực hiện mô hình “tiếng loa an ninh” phòng chống dịch bệnh

4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình