Phụ Nữ Sức Khỏe

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này

Bạn có tin rằng uống nước mía lại là phương pháp giảm cân hiệu quả không? Nhưng sự thật là vậy đấy, uống nước mía giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiêu tan mỡ bụng nếu như bạn thực hiện theo chỉ dẫn sau.

Uống nước mía giảm cân nhanh chóng

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này - Ảnh 1
Nước mía giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh internet

Đối với những cô nàng mũm mĩm được xem là "hít khí trời cũng mập" thì nước mía không chỉ nước giải khát mà còn là “thần dược” giảm cân tuyệt vời. Bởi vì nước mía có khả năng thanh lọc máu vô cùng tốt, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trê cơ thể làm tan mỡ thừa, giảm mỡ bụng và làm thon gọn những vùng tích mỡ khác như cánh tay hay bắp đùi. 

Đặc biệt, nước mía có chứa hàm lượng vitamin, axit amin có lợi cho cơ thể, có tác dụng phòng chống các bệnh về da, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm, trị mụn và giảm nếp nhăn vô cùng tốt. 

Cách uống nước mía để giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này - Ảnh 2
Nước mía giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh internet

Bạn uống nước mía theo cách sau thì không cần tập luyện vất vả hay kiêng ăn mà cần nặng vẫn giảm "ầm ầm". Thời gian áp dụng uống nước mía là từ 12 đến 15 ngày.

Buổi sáng, bạn nên uống ngay 1 cốc nước ấm, giúp thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ngay sau đó, bạn uống thêm một cốc nước mía, cơ thể như được tiếp thêm năng lượng, giúp bạn no và không có cảm giác thèm ăn.  

Bạn có thể thay đổi lượng nước mía uống vào mỗi bữa, uống ít hoặc nhiều tùy theo tình trạng cơ thể của mỗi người. Tuy nhiên, trung bình mỗi ngày bạn nên uống khoảng 3 cốc nước mía trong 1 buổi, mỗi cốc uống cách nhau khoảng 15 phút.

Để tăng hiệu quả giảm cân thì bạn nên pha nước mía với ớt ngọt theo tỉ lệ 1:1 và cho thêm chanh vào sẽ dễ uống. 

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này - Ảnh 3
Nước mía giúp eo thon, giảm mỡ bụng. Ảnh internet

Ngoài ra, khi nào thấy đói bạn cũng có thể uống nước mía. Bạn không nên để tới bữa ăn mới uống, rất dễ gây ra tình trạng tụt đường huyết, gây nguy hiểm cho cơ thể.

Lưu ý:

- Uống nước mía để giảm cân thì bạn cần ăn ít tinh bột, hạn chế ăn vặt nhất là vào buổi tối. 

- Bạn cần uống nhiều trà thảo mộc, giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng năng lượng, không tích tụ lượng mỡ dư. 

- Ban đầu thì bạn có thể hơi thèm ăn, nhưng đến ngày thứ 5 thì sẽ hết. Bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm nhanh chóng.

- Bạn cũng nên tập luyện thể dục như đi bộ, chạy… để cơ thể được vận động, giải phóng năng lượng, như vậy sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ có được thân hình thon gọn, lý tưởng như ý muốn.

Tào Vân (TH)

Tin liên quan

Nữ y tá 31 tuổi bị ung thư dạ dày vì một món ăn quen thuộc, với nghề y cô...

Vì làm nghề y nên cô gái này có lối sống khá lành mạnh, cô rất quan tâm đến sức...

Nằm lòng cách sơ cứu khi bị say nắng và sốc nhiệt, hữu ích mà chẳng bao giờ thừa

Vào những ngày hè nắng nóng thì nhiều người dễ bị say nắng và sốc nhiệt. Nhẹ thì bị ngất,...

Những nguyên nhân cơ bản khiến vùng kín bị viêm nhiễm và có mùi khó chịu, phụ nữ cần biết...

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa không chỉ làm cho bạn cảm thấy khó chịu với mùi hôi hàng ngày, nếu...

Đây là căn bệnh ung thư khiến nữ ca sĩ trẻ qua đời ở tuổi 31, khi thấy ù tai,...

Sau 9 năm đau đớn chống chọi với căn bệnh ung thư quái ác, nữ ca sĩ Lý Minh Úy...

Nhà nào cũng trồng cây này mà không biết nó độc ‘kinh hồn’ có thể ‘giết người’ chỉ trong 1...

Với nhiều gia đình người Việt thì cây này được trồng phổ biến vô cùng. Tuy nhiên, theo các chuyên...

2 biểu hiện này xuất hiện ở hậu môn thì có thể "tế bào ung thư" đang đến gần, tốt...

Bệnh ung thư trên thế giới có xu hướng tăng lên và trẻ hóa theo từng năm. Nhưng bạn không...

Những dấu hiệu bất ngờ ở mũi cho biết phổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, khi phát hiện bạn...

Mũi có thể là ‘đèn tín hiệu’ cảnh báo tình trạng nguy hiểm của phổi. Vì vậy, khi thấy cơ...

Tin mới nhất

SOS: Thêm 26.000 người Việt mắc ung thư phổi năm 2020, 90% đều hút thuốc lá

05/05/2021 20:49

Hiểm họa từ “mỹ phẩm thảo dược thiên nhiên”

05/05/2021 20:41

Cảnh báo: Sử dụng thuốc lá điện tử lâu dài đối mặt với nguy cơ bệnh tim mạch, tổn thương...

05/05/2021 20:38

Dùng kem tan mỡ, đừng sa bẫy “ngọt ngào”

05/05/2021 20:38

Mùa hè cần cảnh giác rắn độc cắn

05/05/2021 20:33

Từ câu chuyện Mediator: Cái đẹp có được cứu rỗi?

05/05/2021 20:26

Mùa hè, đề phòng dị ứng mỹ phẩm

05/05/2021 20:26

Ăn rau mỗi ngày nhưng liệu bạn đã ăn đủ? 9 dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ rau

03/05/2021 16:56

6 tháng không mua quần áo tiết kiệm cả đống tiền còn “giắt túi” 8 bài học đắt giá

03/05/2021 16:48

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình