Phụ Nữ Sức Khỏe

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này

Bạn có tin rằng uống nước mía lại là phương pháp giảm cân hiệu quả không? Nhưng sự thật là vậy đấy, uống nước mía giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiêu tan mỡ bụng nếu như bạn thực hiện theo chỉ dẫn sau.

Uống nước mía giảm cân nhanh chóng

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này - Ảnh 1
Nước mía giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh internet

Đối với những cô nàng mũm mĩm được xem là "hít khí trời cũng mập" thì nước mía không chỉ nước giải khát mà còn là “thần dược” giảm cân tuyệt vời. Bởi vì nước mía có khả năng thanh lọc máu vô cùng tốt, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trê cơ thể làm tan mỡ thừa, giảm mỡ bụng và làm thon gọn những vùng tích mỡ khác như cánh tay hay bắp đùi. 

Đặc biệt, nước mía có chứa hàm lượng vitamin, axit amin có lợi cho cơ thể, có tác dụng phòng chống các bệnh về da, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm, trị mụn và giảm nếp nhăn vô cùng tốt. 

Cách uống nước mía để giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này - Ảnh 2
Nước mía giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh internet

Bạn uống nước mía theo cách sau thì không cần tập luyện vất vả hay kiêng ăn mà cần nặng vẫn giảm "ầm ầm". Thời gian áp dụng uống nước mía là từ 12 đến 15 ngày.

Buổi sáng, bạn nên uống ngay 1 cốc nước ấm, giúp thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ngay sau đó, bạn uống thêm một cốc nước mía, cơ thể như được tiếp thêm năng lượng, giúp bạn no và không có cảm giác thèm ăn.  

Bạn có thể thay đổi lượng nước mía uống vào mỗi bữa, uống ít hoặc nhiều tùy theo tình trạng cơ thể của mỗi người. Tuy nhiên, trung bình mỗi ngày bạn nên uống khoảng 3 cốc nước mía trong 1 buổi, mỗi cốc uống cách nhau khoảng 15 phút.

Để tăng hiệu quả giảm cân thì bạn nên pha nước mía với ớt ngọt theo tỉ lệ 1:1 và cho thêm chanh vào sẽ dễ uống. 

Muốn giảm cân nhanh chóng, không còn mỡ bụng chỉ cần uống nước mía theo cách này - Ảnh 3
Nước mía giúp eo thon, giảm mỡ bụng. Ảnh internet

Ngoài ra, khi nào thấy đói bạn cũng có thể uống nước mía. Bạn không nên để tới bữa ăn mới uống, rất dễ gây ra tình trạng tụt đường huyết, gây nguy hiểm cho cơ thể.

Lưu ý:

- Uống nước mía để giảm cân thì bạn cần ăn ít tinh bột, hạn chế ăn vặt nhất là vào buổi tối. 

- Bạn cần uống nhiều trà thảo mộc, giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng năng lượng, không tích tụ lượng mỡ dư. 

- Ban đầu thì bạn có thể hơi thèm ăn, nhưng đến ngày thứ 5 thì sẽ hết. Bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm nhanh chóng.

- Bạn cũng nên tập luyện thể dục như đi bộ, chạy… để cơ thể được vận động, giải phóng năng lượng, như vậy sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ có được thân hình thon gọn, lý tưởng như ý muốn.

Tào Vân (TH)

Tin liên quan

Khổng Tú Quỳnh họa mặt như có thù với thợ trang điểm - Hiền Hồ make-up trắng bệch

Sao trang điểm xấu tuần qua gọi tên Khổng Tú Quỳnh, NSND Lan Hương, Hiền Hồ...

Triệu Lệ Dĩnh đứng đầu cuộc đua eo thon gọn với 52cm, lạ thay chung hội toàn mẹ một con

Dù đã qua một lần sinh nở, Triệu Lệ Dĩnh vẫn hút hồn khi diện váy cắt khoét khoe eo...

Top kiểu tóc màu nâu khói đẹp trẻ trung nhất năm 2020 bạn nên thử

Tóc màu nâu khói là một trong những màu tóc đẹp trẻ trung được nhiều bạn trẻ yêu thích lựa...

Để body trở nên hoàn mỹ, các mỹ nhân Hàn đã áp dụng bí kíp giảm cân thần thánh này

Nắm trong tay 7 siêu bí kíp giảm cân của các mỹ nhân xứ Hàn thì sớm thôi, body...

Những kiểu tóc ngắn giúp chị em trung niên vừa trẻ ra lại vừa thời thượng sang chảnh hết phần...

Những kiểu tóc ngắn đẹp sang chảnh lại còn vô cùng trẻ trung dành cho các chị em trung niên.

Lisa và dàn mỹ nhân Hàn sở hữu vòng eo chưa đến 60 cm

Sở hữu vòng eo nhỏ, những nữ thần tượng này luôn tự tin diện đồ bó sát hay áo crop...

Bí quyết nào giúp Thanh Hằng và Han Sara có vòng eo nhỏ nhất nhì showbiz Việt?

Thanh Hằng mới khoe eo 51 thì Han Sara đã soán ngôi khi đo eo chỉ 50,5cm và hiện vẫn...

Tin mới nhất