Phụ Nữ Sức Khỏe

Muốn da giữ mãi tuổi xuân hãy uống đậu đen mỗi ngày

Vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao nên đậu đen là thực phẩm lý tưởng để trẻ hóa làn da phụ nữ.

Ngoài những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như thanh lọc, giải độc gan, bổ thận, điều trị bệnh về dạ dày... thì đậu đen còn vô cùng có lợi đối với làn da của phụ nữ. Bổ sung nước đậu đen mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sắc tố từ đó giúp da trắng mịn, hồng hào từ sâu bên trong. 

Ngoài ra, lượng vitamin B2, E, PP, C dồi dào chứa trong loại hạt này có tác dụng tăng sức đề kháng giúp da ngăn ngừa các vấn đề về nám, tàn nhang, mụn... vô cùng hiệu quả. 

Đặc biệt, hàm lượng lớn chất oxy hóa trong đậu đen hỗ trợ da chống lại các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa da vô cùng hiệu nghiệm. 

Ướng nước đậu đen rang mỗi ngày ngăn ngừa lão hóa da
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đậu đen được xem là "thần dược" trong việc ngăn ngừa lão hoa da - Ảnh: Internet

Với vô số lợi ích tuyệt vời trên, hãy bổ sung nước đậu đen mỗi ngày ngay để đẩy lùi lão hóa da, giữ mãi nét thanh xuân cho làn da. 

Nguyên liệu và dụng cụ cần có:

- 100gr đậu đen

- 1 lít nước

- Nồi

- Rây lọc

Sơ chế nguyên liệu:

Ngâm đậu đen với nước muối ấm pha loãng khoảng 25 – 30 phút thì rửa sạch, vớt ra và để ráo nước.

Ướng nước đậu đen rang mỗi ngày ngăn ngừa lão hóa da
Ngoài việc ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, đậu đen còn giúp dưỡng trắng da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho 1 lít nước vào nồi rồi mang đun sôi.

Bước 2: Đợi khi nước trong nồi chuẩn bị sôi, cho đậu đen đã qua sơ chế vào nồi.

Bước 3: Khi nước đã sôi, bật nhỏ lửa ninh nhừ hỗn hợp khoảng 30 – 40 phút. 

Ướng nước đậu đen rang mỗi ngày ngăn ngừa lão hóa da
Bổ sung nước đậu đen mỗi ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp ngăn ngừa lão hóa cho da - Ảnh: Internet

Bước 4: Thêm 500ml nước vào nồi, đun đến khi sôi thì tắt bếp.

Bước 5: Sau khi hỗn hợp trong nồi đã nguội, dùng rây lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài. 

Cách sử dụng:

Bạn nên uống lượng nước đậu đen này trong một ngày. Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm mỡ thừa nhanh chóng thì nên bổ sung 1 ly nước đậu đen trước 3 bữa ăn chính. 

Ướng nước đậu đen rang mỗi ngày ngăn ngừa lão hóa da
Nên uống nước đỗ đen mỗi ngày, sau 2 tuần bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được - Ảnh: Internet

Để tăng thêm vị giác và dễ uống, bạn có thể thêm một ít mật ong vào ly nước đậu đen mỗi khi sử dụng. Kiên trì áp dụng phương pháp này trong vòng 2 tuần, làn da sẽ trở nên căng mướt, trắng mịn bất ngờ. 

Diệu Ý (T.H)

Tin liên quan

5 kiểu tóc dù tóc dài hay ngắn đều có thể "triển" đảm bảo xinh ngất ngây

Không biết làm gì cho vẻ ngoài mới mẻ, vậy bạn có thể thay đổi cách buộc tóc xem sao.

3 kiểu xoăn đuôi cho tóc dài không bao giờ bị lỗi mốt mà các sao châu Á mê như...

Tóc xoăn đuôi có thể được gọi là "kiểu tóc quốc dân" vì độ phổ biến, cơ bản và hiệu...

Lỗ chân lông to nàng làm ngay 3 bước này: Đảm bảo da không những mịn mướt mà còn trắng...

Nguyên liệu nằm ngay trong tủ lạnh của mỗi nhà nhé các chị em.

3 cách đánh bay gàu từ các loại cây nhà lá vườn, giúp bạn thoát khỏi cảm giác ngứa ngáy...

Gàu không chỉ gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu mà còn làm cho chúng ta mất tự tin khi...

Những món ăn ‘thần thánh’ giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng chuẩn ở tuổi 35

Sau khi kết hôn với Louis Nguyễn, Tăng Thanh Hà đã rời khỏi showbiz để tập trung lo cho gia...

9X Trà Ngọc Hằng chia sẻ bí quyết ăn ngon để có thân hình ‘4 múi’ vạn người mê, nói...

Bà mẹ một con Trà Ngọc Hằng khiến cho cộng đồng mạng xôn xao trước thân hình nóng bỏng đầy...

Bí quyết chăm sóc da mặt và vóc dáng của H’Hen Niê, dù có là ‘bà chúa ăn cay’ nhưng...

Có một điều khiến mọi người thắc mắc là tại sao H’Hen Niê có thể ăn nhiều ớt như vậy...

Tin mới nhất