Phụ Nữ Sức Khỏe

Muốn con sinh ra thông minh hơn người, mẹ bầu hãy làm ngay 6 việc này!

Những thói quen sinh hoạt của mẹ trong thời kỳ mang bầu không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn cả trí tuệ của thai nhi.

Theo Tiến sĩ Lana Asprey, tác giả của cuốn sách Better Baby Book: "Gen đóng một phần quan trọng trong việc xác định trí thông minh của một đứa trẻ nhưng lối sống trong thời kỳ mang thaicũng góp phần đảm bảo rằng các gen này được lập trình tốt hơn".

Dưới đây là 6 thói quen tốt mẹ bầu nên làm để giúp bé phát triển trí thông minh. 

Cho bụng bầu nghe nhạc 

Theo các nghiên cứu, trẻ sơ sinh có thể nghe thấy âm thanh từ bên ngoài tử tử cung. Những bản nhạc êm dịu, du dưỡng sẽ giúp cả mẹ và bé được thư giãn, giúp bạn không bị căng thẳng. Đặc biệt các loại nhạc cổ điển giúp xoa dịu và trấn tĩnh tâm trí trẻ, đồng thời góp phần tăng cường trí tuệ cho con ngay từ trong bụng mẹ.   

Mẹ có thể chọn thiết bị nghe nhạc đeo quanh bụng bầu hoặc có thể mở nhạc cả 2 mẹ con cùng thưởng thức đều rất có lợi. Lưu ý khi áp tai nghe vào bụng bầu không nên để tiếng quá lớn sẽ làm bé giật mình. 

Muốn con sinh ra thông minh hơn người, mẹ bầu hãy làm ngay 6 việc này! - Ảnh 1
Từ tháng thứ 5 của thai kỳ, bé đã có thể nghe được âm thanh bên ngoài. (Ảnh minh họa)

Massage bụng bầu

Cách duy nhất để mẹ bầu có thể tương tác về thể chất với thai nhi là thông qua bụng. Bé hoàn toàn có thể cảm nhận được sự tiếp xúc của mẹ từ bên trong. Điều này sẽ làm dịu hệ thống thần kinh của bé và tăng liên kết tình cảm giữa hai mẹ con. Vì thế, mẹ bầu nên tập thói quen massage bụng nhẹ nhàng từ dưới lên trên hoặc xoa tròn để giúp bé phát triển trí tuệ và tình cảm. 

Đọc sách

Đọc sách mang đến những cảm xúc và suy nghĩ tích cực. Ngoài ra, khi mẹ đọc sách, cơ thể sẽ sản sinh ra hooc môn tốt cho sự phát triển của bé. Mẹ có thể chọn đọc sách thần thoại, hài, nuôi dưỡng tâm hồn… và nên đọc trước khi đi ngủ. 

Muốn con sinh ra thông minh hơn người, mẹ bầu hãy làm ngay 6 việc này! - Ảnh 2
Mẹ bầu đọc sách sẽ giúp bé thông minh hơn. (Ảnh minh họa)

Tập thể dục

Với những bài tập dành riêng cho bà bầu (chẳng hạn như yoga, đi bộ, bơi lội...) vừa giúp thai phụ có một thân hình dẻo dai, săn chắc, giảm thiểu sự căng thẳng, ngăn chặn những triệu chứng thường gặp như phù nề, ốm nghén vừa tốt cho sức khỏe của đứa con trong bụng.

Lưu ý: Ở mỗi giai đoạn mang thai sẽ có các bài tập khác nhau để phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu, do đó tốt nhất trước khi tập nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Tạo môi trường vui vẻ, lạc quan 

Bất cứ điều gì mẹ bầu nghe hoặc thấy đều ảnh hưởng đến em bé. Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý sống trong môi trường lạc quan, vui vẻ, tích cực, tránh những nơi u ám, buồn bã... Ngoài ra, thiền cũng là một phương pháp hay để xây dựng môi trường tích cực xung quanh mẹ bầu. 

Ăn uống hợp lý, khoa học 

Thói quen ăn uống của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé. Chính vì vậy, mẹ bầu nên giữ chế độ ăn cân bằng, đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm. Tránh uống rượu và thức ăn cay. Ăn thực phẩm lành mạnh và tươi. Một đứa bé khỏe mạnh, chắc chắn sẽ phát triển trí thông minh cũng như thể chất toàn diện hơn.

Muốn con sinh ra thông minh hơn người, mẹ bầu hãy làm ngay 6 việc này! - Ảnh 3
Chế độ dinh dưỡng luôn là vấn đề quan trọng mẹ bầu cần chú ý. (Ảnh minh họa)
Theo Minh An/Eva/Khám Phá

Tin liên quan

Đầu xuân năm mới, bà bầu phải tránh đi xông đất kẻo mang lại "vận đen"?

Theo quan niệm ở nhiều địa phương, bà bầu đến nhà chúc Tết là điều kiêng kị vì sẽ mang...

Bà bầu cần chú ý gì ngày Tết?

Ngày Tết, bác sĩ cho rằng những người mang thai phải hết sức chú ý từ khâu di chuyển tới...

Về quê đón Tết, bà bầu bất ngờ chuyển dạ ngay trên tàu hỏa

Đang trên đường về quê ăn Tết và chưa đến ngày dự sinh nhưng người phụ nữ này đã bất...

Mới sinh con thứ 4 được một tuần, Jennifer Phạm đã tái xuất với vóc dáng thon gọn khó tin

Xuất hiện một tuần sau sinh con gái thứ tư, Jennifer Phạm khiến ai cũng ngỡ ngàng với nhan sắc...

Những món ăn ngày Tết không tốt cho bà bầu: Mẹ cần hạn chế càng nhiều càng tốt

Bà bầu cần biết những món ăn ngày Tết nào thực sự không tốt cho sức khỏe để hạn chế...

Mới sinh con "đụng" ngay Tết, mẹ ở cữ thế nào cho chuẩn?

Dù ngày Tết có rất nhiều món ăn ngon nhưng mẹ mới sinh nên lưu ý ăn uống cẩn thận...

Thai 37 tuần tuổi đau bụng dưới có phải dấu hiệu sắp sinh?

Bà bầu mang thai 37 tuần tuổi đau bụng dưới là một trong những dấu hiệu của việc chuyển dạ....

Mẹ bầu bị sốt khi mang thai có nguy hiểm cho thai nhi không?

Mẹ bầu bị sốt là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai do hệ miễn...

Cách làm rượu nghệ bôi mặt sau sinh an toàn, hiệu quả, cho chị em làn da ửng hồng

Rượu nghệ được ví như thần dược làm đẹp sau sinh của nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên cách...

Cách nhận biết có thai bằng que thử và cách sử dụng que thử chính xác nhất

Que thử thai được coi là dụng cụ giúp phụ nữ kiểm tra nhanh chóng và chính xác. Vậy cách...

Tin mới nhất