Phụ Nữ Sức Khỏe

Mông và ngực lép đến đâu cũng sẽ tăng size ầm ầm, “gầy như cò hương” vẫn lên được 7kg chỉ sau 2 tuần dùng 1 nắm đậu nành theo cách này

Thân hình "gầy như con mắm" cũng được cải thiện nhanh chóng với vòng 1 quyến rũ, vòng 3 thì căng mẩy nhờ áp dụng cách này.

Bên cạnh việc tập gym để có được vòng 1 và vòng 3 căng tròn quyến rũ, bạn hãy tham khảo ngay công thức sau đây để có được điều đó mà không cần động tới dao kéo. Bí kíp chính là dùng đậu nành để chế biến thành sữa uống mỗi ngày, đây chính là bí quyết được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Sữa đậu nành cung cấp protein thực vật, chất xơ, lượng estrogen dồi dào giúp thúc đẩy vòng ngực và mông phát triển nhưng không gây béo. Bên cạnh đó, uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ hỗ trợ thân hình săn chắc, khỏe mạnh đến bất ngờ.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g đậu nành.

- 1,5 lít nước lọc.

- Lá dứa.

- Máy xay sinh tố.

- Khăn lọc.

Mông và ngực lép đến đâu cũng sẽ tăng size ầm ầm, “gầy như cò hương” vẫn lên được 7kg chỉ sau 2 tuần dùng 1 nắm đậu nành theo cách này - Ảnh 1

Cách làm:

- Rửa sạch đậu nành rồi ngâm khoảng 8 tiếng cho hạt đậu nở ra. Sau khi ngâm xong thì vớt đậu và rửa lại với nước sạch, chú ý xả hết phần bọt, bỏ đi những hạt lép. Có thể ngâm đậu nành vào buổi tối để tiết kiệm thời gian, sáng hôm sau thì bắt đầu làm sữa.

- Cho đậu nành vào máy xay sinh tố để xay với nước lọc. Xay đậu theo tỉ lệ 4 thìa canh đậu nành với 350ml nước, nếu như bạn muốn uống loãng hoặc đặc thì có thể tăng giảm lượng nước tùy theo khẩu vị của mình.

Mông và ngực lép đến đâu cũng sẽ tăng size ầm ầm, “gầy như cò hương” vẫn lên được 7kg chỉ sau 2 tuần dùng 1 nắm đậu nành theo cách này - Ảnh 2

- Đổ hỗn hợp sữa vừa thu được cho vào tấm vải để lọc bỏ phần bã đậu. Hãy lọc nhiều lần để sữa được mịn.

- Đổ phần sữa đậu vào nồi, rửa sạch lá dứa rồi buộc gọn lại cho vào nồi sữa để đun.

Mông và ngực lép đến đâu cũng sẽ tăng size ầm ầm, “gầy như cò hương” vẫn lên được 7kg chỉ sau 2 tuần dùng 1 nắm đậu nành theo cách này - Ảnh 3

- Khi thấy sữa sôi thì vặn nhỏ lửa liu riu đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp. Hãy khuấy đều nồi sữa để tránh bị cháy.

- Phần sữa thu được để nguội rồi cho vào bình, thêm chút đường khuấy đều. Cho bình sữa vào tủ lạnh bảo quản để uống trong ngày. Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích của mình.

Mông và ngực lép đến đâu cũng sẽ tăng size ầm ầm, “gầy như cò hương” vẫn lên được 7kg chỉ sau 2 tuần dùng 1 nắm đậu nành theo cách này - Ảnh 4

Vậy là bạn đã có một bình sữa đậu nành thơm ngon béo ngậy lại đảm bảo chất lượng không lo hóa chất độc hại hay vệ sinh thực phẩm trên thị trường. Hãy uống sữa đậu nành thường xuyên để có được vòng ngực và mông nở nang quyến rũ như mong muốn nhé!

Theo Thanh Khê/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Những cách chữa mụn nhọt an toàn, không để lại sẹo

Mụn nhọt luôn mang đến cho bạn sự khó chịu và tự ti. Vì vậy, cần phải có những cách...

Những cặp đôi sinh ra để dành cho nhau, cuộc sống viên mãn ăn đời ở kiếp tới đầu bạc răng long

Những cặp đôi con giáp này nếu kết đôi sẽ gặp nhiêu may mắn cuộc sống luôn vui vẻ hạnh...

Mưa vàng bão bạc sắp đổ bộ, 3 con giáp cẩn thận kẻo bị tiền 'đè chết người'

Báo động đỏ giật cấp 2020: Mưa vàng bão bạc sắp đổ bộ, 3 con giáp cẩn thận kẻo bị...

Cách trị mụn ở lưng và vai, giúp chị em sở hữu làn da trắng ngần, mịn màng

Nổi mụn ở lưng và vai có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Chúng có phải là dấu hiệu của...

Tử vi tuần mới 12 con giáp (20/1 - 26/1): Dậu tiền đổ về túi, Mùi phú quý phát tài, Thìn vận trình sa sút

Xem tử vi tuần mới 12 con giáp từ ngày 20/1 đến 26/1 chỉ rõ, Ngọ sẽ có tuần mới...

Mụn bọc ở mũi có nguy hiểm không?

Mụn bọc ở mũi là do đâu và cách chữa mụn bọc ở mũi là như thế nào? Có thể...

6 cách làm mặt nạ tay tự nhiên cho làn da mịn màng, trắng hồng

Ngoài da mặt, làn da tay của phụ nữ cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Chị em hãy áp...

Tổng hợp những cách làm trắng da bằng trứng gà hiệu quả nhất

Chị em muốn biết bí kíp làm trắng da mặt bằng trứng gà nhanh nhất? Hãy theo dõi bài viết...

Mách bạn cách trang điểm và làm tóc đi dự tiệc theo phong cách 'sương sương' đang thịnh hành nhất hiện nay

Makeup kiểu "sương sương" đang vụt lên trở thành xu hướng trang điểm được đông đảo các hotgirl và người...

Câu hỏi 'đau đầu': Làm sao để hết mụn đầu đen?

Mụn đầu đen là nỗi ám ảnh của bất kỳ cô nàng nào, bất kỳ độ tuổi nào và bất...

Tin mới nhất