Ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ. Chúng sẽ bị “lép” nếu cơ thể thiếu nước, chất béo, protein. Do đó, bạn cần bổ sung các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho phát triển của vòng 1, giúp chúng to dần lên, nở nang và săn chắc.

Mỗi sáng ăn món này vòng 1 nhảy size không phanh, da trắng mịn - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả trứng gà

- 1 thìa mật ong

- Sữa đặc

Mỗi sáng ăn món này vòng 1 nhảy size không phanh, da trắng mịn - Ảnh 2

Cách thực hiện: 

Bước 1: Đầu tiên, bạn đập 1 quả trứng gà vào bát, đánh thật đều rồi thêm vào 1 thìa cà phê mật ong + 2 thìa sữa đặc tạo thành hỗn hợp. Bạn nào muốn giảm cân thì không cho sữa đặc nữa.

Bước 2: Tiếp đến, bạn cho trứng vào nồi để hấp cách thủy, sau khoảng 20 phút trứng chín thì bạn bỏ ra ăn. Muốn tiện lợi và không phải rườm rà, lích kích trong khoản nấu nướng, bạn chỉ cần cho bát trứng vào nồi cơm khi vừa cạn nước rồi để như vậy là xong.

Mỗi sáng ăn món này vòng 1 nhảy size không phanh, da trắng mịn - Ảnh 3

Cách sử dụng: Ăn vào buổi sáng thay cơm, phở, bánh mì,… Áp dụng mỗi ngày vào 2 tuần đầu tiên, sau đó giảm xuống còn 3 – 4 lần ở các tuần kế tiếp. Ăn nóng sẽ không bị tanh và có vị béo ngậy, ngon hơn.

Công dụng: Trứng gà chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, protein, kẽm,… giúp tăng cường sức khỏe, tổng hợp collagen giúp vòng 1 nở nang hơn, kích thích mô mỡ ở ngực phát triển hiệu quả. Trứng hấp mật ong không hề khó ăn lại đầy đủ dưỡng chất, bạn hãy sử dụng đều đặn để có được vẻ đẹp quyến rũ nhất.

Mẹo nhỏ: 

Khuôn ngực sẽ càng căng đẹp, săn chắc hơn nếu thực hiện thêm bước massage trước khi tắm. Rất đơn giản, bạn cho vài giọt tinh dầu bất kì như dầu dừa, dầu oliu,… ra lòng bàn tay, xoa ấm nóng rồi áp vào ngực, massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Thao tác khoảng 10 – 15 phút, sau đó bạn tắm lại với nước.

Mỗi sáng ăn món này vòng 1 nhảy size không phanh, da trắng mịn - Ảnh 4

Bên cạnh đó, hãy bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho sự tăng trưởng của “núi đôi” như đu đủ xanh, sữa đậu nành, dứa,… trong khẩu phần ăn hàng ngày.