Chanh là loại trái cây số 1 hỗ trợ giảm cân hiệu quả chúng bạn không còn cảm giác thèm ăn, no lâu, hạn chế nhu cầu nạp thêm thực phẩm khác. Hơn nữa, chanh muối ấm còn loại bỏ độc tố bên trong, làm thanh lọc, giải nhiệt rất tốt. Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, kích thích trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa,…

Khi kết hợp với nước muối ấm sẽ làm trọng lượng giảm xuống một cách đáng kể, giúp cho da sáng bóng, đỡ nhờn và mụn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Chanh tươi: 500 gam

- Muối

- Phèn chua

- Lọ thủy tinh sạch có nắp

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên, bạn đổ muối ra chậu sạch 1 lượng vừa đủ, dùng đũa nhọn đâm từng lỗ nhỏ trên vỏ chanh rồi chà quả chanh nhiều lần vào muối đến khi muối ngả màu vàng và chanh không còn màu xanh nữa thì dừng lại. Điều này làm giảm vị đắng của chanh.

Bước 2: Tiếp theo, bạn rửa sạch chanh rồi cho vào nồi luộc, sau khi sôi thì bạn tắt bếp, vớt chanh thả vào nước phèn chua (2 thìa phèn chua pha với 3 lít nước).

Bước 3: Bạn ngâm chanh trong nước phèn khoảng 2 tiếng hoặc qua đêm để làm sạch vị đắng ở vỏ. Trong khi đó, bạn hòa tan 1,5l nước lọc với 3 – 5 thìa muối. Để kiểm tra độ đặc, bạn thả 1 hạt cơm nguội vào hỗn hợp, thấy hạt cơm nổi lên là nước muối đủ tiêu chuẩn.

Bước 4: Vớt chanh ra khỏi nước phèn, bạn xếp chanh vào lọ rồi đổ nước muối vừa pha vào bình. Muốn chanh nhanh ngấm, hãy lấy hòn đá sạch hoặc đặt bịch nước lên bề mặt để nén chanh. Sau đó, đậy nắp kín và bảo quản nơi thoáng gió 1 tháng.

Cách sử dụng: 

- Bạn pha 1 quả chanh với 1 cốc nước ấm (250 – 300ml) + 1/2 thìa muối trắng, khuấy đều. Mỗi ngày bạn dùng 3 lần, sau khi ăn sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút và sau bữa tối 1 tiếng.

- Có thể pha loãng hơn để uống thay nước lọc hàng ngày. Sau khoảng 10 ngày, bạn hãy ngừng sử dụng chanh muối 2 – 3 ngày rồi tiếp tục.

Công dụng: Bên cạnh khả năng hút mỡ cực nhanh và an toàn như vậy, chanh ngâm muối còn giúp bạn không bị đau họng, da dẻ luôn mịn màng, căng mọng và hồng hào chứ không bị nhăn nheo hay sạm đen như nhiều phương pháp khác.

Lưu ý: Phương pháp này không áp dụng cho người bị bệnh dạ dày nặng. Đồng thời, bạn cần kết hợp chế độ ăn khoa học, bổ sung nhiều rau xanh và giảm dầu, mỡ và tinh bột, hãy vận động nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút để có thân hình săn chắc.