Phụ Nữ Sức Khỏe

Mỗi ngày ăn 2-3 quả roi liên tục trong 1 tuần, mỡ bụng xồ xề giảm ngay lập tức, da căng mịn trắng sáng mà không cần dùng kem

Vào mùa hè này bạn đừng bỏ lỡ những trái roi vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp nhé!

Cùng tham khảo một số công dụng mà quả roi mang lại, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được “bí mật” này.

1. Giảm cân

Roi là loại quả chứa hàm lượng calo thấp nhưng nhiều nước nên rất phù hợp với những người ăn kiêng có nhu cầu giảm cân. Bên cạnh đó quả roi còn có nhiều chất xơ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ chất béo.

Đối với những người muốn giảm cân hay ăn vài quả roi trước bữa ăn, lượng nước trong roi nhiều sẽ khiến cơ thể no lâu, giảm cảm giác thèm ăn từ đó quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt, ăn roi còn có tác dụng ngăn ngừa chứng đầy hơi, tiêu chảy và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt.

Mỗi ngày ăn 2-3 quả roi liên tục trong 1 tuần, mỡ bụng xồ xề giảm ngay lập tức, da căng mịn trắng sáng mà không cần dùng kem - Ảnh 1

2. Dưỡng trắng da

Thành phần của trái roi có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Mỗi ngày ăn 2-3 quả roi sẽ cung cấp các dưỡng chất để làn da luôn trắng hồng và kích thích sản sinh tế bào mới.

Mỗi ngày ăn 2-3 quả roi liên tục trong 1 tuần, mỡ bụng xồ xề giảm ngay lập tức, da căng mịn trắng sáng mà không cần dùng kem - Ảnh 2

3. Xóa nếp nhăn, kéo dài tuổi thanh xuân

Chất chống oxy hóa có trong roi giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa đồng thời xóa mờ các vấn đề về da như nám, sạm đen, tàn nhang. Việc bổ sung roi vào thực đơn hàng ngày chính là cách dễ nhất để níu giữ tuổi thanh xuân, làn da luôn căng mịn và loại bỏ mọi vấn đề về lão hóa.

Mỗi ngày ăn 2-3 quả roi liên tục trong 1 tuần, mỡ bụng xồ xề giảm ngay lập tức, da căng mịn trắng sáng mà không cần dùng kem - Ảnh 3

Chú ý:

- Ngoài việc mang đến những lợi ích về làm đẹp, trái roi còn tốt cho sức khỏe. Hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao có trong trái roi giúp kiểm soát lượng cholesterol có hại. Nhờ đó mà bạn có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan về tim mạch.

- Hạn chế ăn trái roi vào những lúc đói hoặc vừa ăn no xong.

- Nên ngâm trái roi bằng nước muối trước khi ăn vì loại cây này thường có bọ gây ngứa, dị ứng.

Theo Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Jisoo (BlackPink) lại gây sốt với kiểu trang điểm tone cam hồng san hô

Dù chỉ mới đăng tải những bức ảnh về kiểu trang điểm yêu thích trên trang instagram cá nhân vậy...

Bất ngờ với nhan sắc của loạt sao Hàn sau khi rũ bỏ lớp make-up

Phải đáp ứng lịch làm việc quá khắc nghiệt, không có thời gian nghỉ ngơi cộng thêm với việc phải...

Thanh Hằng đăng ảnh khoe vòng eo 51 cm, giảm 4 kg sau 7 ngày ăn kiêng

Nhiều sao Việt có vòng eo con kiến. Số đo thực của họ có thể khiến không ít khán giả...

Bạn sẽ hối hận nếu không thử 6 kiểu tóc ngắn xu hướng hot nhất tháng 7 này

Bạn đã chọn được cho mình những kiểu tóc đẹp và xu hướng tháng 7 này?

Gợi ý cách trang điểm mắt nhũ đang là xu hướng làm đẹp hot nhất những ngày hè tại Hàn...

Bạn có biết kiểu trang điểm đang khiến giới làm đẹp ở Hàn Quốc điên đảo?

7 món ăn vặt đánh bay mỡ bụng giúp nàng công sở hay ngồi nhiều lấy lại vòng eo thon...

Vòng eo của nàng công sở ngồi nhiều sẽ ngót đi cả chục centimet nếu kết thân với 7...

Để có sắc vóc "vạn người mê", Jennie (BlackPink) đã phải nhịn món ăn này trong vòng nửa năm

Jennie đã bật mí bí quyết để sở hữu vóc dáng "vạn người mê".

Tin mới nhất