Phụ Nữ Sức Khỏe

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng

Chỉ nhờ gừng và muối, các cô gái có thể giảm thành công tới 10kg, đánh tan mỡ bụng và thu nhỏ vòng eo trong thời gian ngắn.

Gừng với đặc tính nóng, chứa nhiều tinh chất gingerol không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời để chế biến món ăn, làm thuốc Đông Y mà còn có công dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần vài củ gừng và chút muối, phái đẹp có thể thành công thu nhỏ vòng eo, làm mỡ bụng xẹp đi rõ rệt mà chẳng cần ăn kiêng, tập luyện vất vả.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 1

Cách 1: Gừng rang muối

Với những cô gái muốn giảm mỡ bụng hoặc thu nhỏ bắp chân, bắp tay, hãy chuẩn bị 2 củ gừng tỏ và 1 chén muối trắng hạt nhỏ rồi làm theo cách sau. Chỉ thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn có thể đánh bay mỡ thừa, giảm cân và khiến người thon thả hơn đáng kể.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 2

Cách làm và sử dụng:

Bước 1: Gừng sau khi rửa sạch, bạn để ráo nước rồi nghiền nhuyễn. Cho gừng vào một bát rồi đổ muối vào trộn đều.

Bước 2: Đổ hỗn hợp gừng và muối vào chảo, rang trên bếp đến khi hỗn hợp thật bỏng thì bạn lấy thìa xúc ra, cho vào khăn dày hoặc túi vải, gập kín đầu lại.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 3

Bước 3: Dùng túi gừng rang muối còn nóng chườm lên bụng nhẹ nhàng, di chuyển đều quanh vùng bụng để nhiệt độ tác động đến lớp mỡ dưới da. Tới khi gừng rang muối nguội thì bạn bỏ đi, dùng tay massage vùng bụng thêm 5 – 10 phút là được.

Ngoài tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, gừng rang muối khi nóng còn giúp đốt cháy mỡ thừa, khiến vòng bụng săn chắc, thon gọn hơn.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 4

Cách 2: Rượu gừng và muối rang nóng

Trước khi thực hiện phương pháp này, bạn hãy chuẩn bị gừng và rượu trắng để ngâm. Với mỗi 1kg gừng, bạn dùng 1,5 – 2l rượu trắng. Sau khi làm sạch và giã nhuyễn gừng, bạn chỉ cần cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào rồi đậy kín nắp, ngâm từ 1 – 2 tháng là có thể sử dụng.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 5

Để giảm cân, hãy dùng gừng và muối theo hướng dẫn sau:

Bước 1: Muối trắng dạng hột bạn đem rang 1 bát trên chảo nóng, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn dày và chườm lên bụng 10 – 15 phút.

Bước 2: Chườm muối xong, bạn đợi bụng bớt nóng thì thoa rượu gừng lên, massage thêm 20 phút, xoa nhẹ nhàng để rượu ngừng ngấm rồi đi ngủ.

Bước 3: Sáng hôm sau dùng khăn nhúng nước lau lại vùng bụng để bớt mùi rượu gừng là được.

Mỗi ngày, bạn đều đặn thực hiện 1 – 2 lần. Chỉ sau 1 tuần, mỡ bụng sẽ xẹp đi rõ rệt. Muốn giảm mỡ toàn thân, bạn có thể áp dụng tương tự với bắp chân, bắp tay.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 6

Cách 3: Gừng nghiền trộn muối

Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị gừng và muối trắng theo tỉ lệ 1:1 (cứ 1 củ gừng thì cho 1 thìa muối). Sau khi rửa gừng, bạn nghiền nhuyễn và trộn với muối trắng. Sau đó, lấy hỗn hợp này cho vào một khăn mỏng, chườm đều quanh vùng bụng rồi quấn ở bụng 20 – 30 phút. Mỗi tối, bạn làm cách này 1 lần là có thể giảm cân dần dần, khiến eo nhỏ hơn và mỡ bụng xẹp đi đáng kể.

Mỡ bụng “một đi không trở lại” chỉ nhờ nắm muối và gừng - Ảnh 7

Chú ý cho cả 3 cách:

- Trước khi chườm gừng rang muối, hãy thử độ nóng lên mu bàn tay để tránh bị bỏng.

- Ngoài cách dùng muối, gừng, hãy kết hợp chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh và giảm thực phẩm chiên, xào nhiều dầu, mỡ.

- Mỗi ngày vận động nhẹ nhàng, hoặc đi bộ hoặc tập yoga ít nhất 30 phút để cơ thể săn chắc, dáng nuột nà hơn.

Theo Đông Phương/Blogtamsu/Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Da mặt khô rát phải làm sao? Cách dưỡng ẩm cho da mùa lạnh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Da mặt khô rát phải làm sao? Tình trạng không phải của riêng cô nàng nào vào mùa đông!

Bật tông an toàn với 5 cách làm trắng da bằng bia đơn giản

Các cô nàng đang mong muốn có một làn da trắng sáng đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng...

Làm đẹp bằng dầu dừa - Phương pháp dưỡng da được nhiều chị em ưa chuộng

Dầu dừa chứa thành phần thiên nhiên cực kì an toàn và lành tính. Cách làm đẹp bằng dầu dừa...

Buộc tóc đuôi ngựa: Biến hóa độc đáo với kiểu tóc quen thuộc để đón Tết rực rỡ

Nếu việc cột tóc đuôi ngựa thông thường khiến bạn cảm thấy nhàm chán, lỗi thời thì hãy tham khảo...

Tắm trắng bằng cám gạo: Phương pháp trắng da tự nhiên đơn giản và hiệu quả

Tắm trắng bằng cám gạo từ lâu đã không còn là phương pháp xa lạ đối với phái đẹp. Bài...

Cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong đơn giản tại nhà

Có bao nhiêu cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong tại nhà? Những nguyên liệu nào có...

Top 5 cách chữa nẻ môi bằng nguyên liệu thiên nhiên mang lại hiệu quả tuyệt vời

Đôi môi khô và nứt nẻ sẽ làm người phụ nữ trở nên kém tươi trẻ và không được hấp...

Điểm danh 6 cách chữa mụn bọc siêu tốc bằng phương pháp tự nhiên

Mụn bọc được coi là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ, gây mất tự tin...

Tác dụng của vỏ quả cam không phải ai cũng biết

Khi bạn ăn cam đừng vội bỏ vỏ. Bạn sẽ biết ngay những tác dụng của vỏ cam mang lại...

Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả có thể áp dụng ngay tại nhà

Cách trị mụn cám ở mũi hiệu quả giúp bạn có làn da mịn màng, sạch mụn, luôn cảm thấy...

Tin mới nhất