Phụ Nữ Sức Khỏe

Mỡ bụng dày đến mấy cũng tan biến với vài lát gừng tươi

Mỡ bụng là ác mộng của không ít chị em, nhất là phụ nữ sau sinh và giới văn phòng. Tuy nhiên, chỉ với vài lát gừng tươi, bạn có thể đốt cháy mỡ trong thời gian ngắn.

Gừng tươi có chứa hàm lượng lớn hợp chất gingerol và shogaol có tác dụng chống oxy hóa, tăng độ PH trong dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và triglyceride trong cơ thể, giúp phân giải mỡ nhanh chóng.

Bên cạnh đó, gừng có tính nóng, vị ấm, khi tiếp xúc với da hoặc vào trong cơ thể sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tiêu mỡ rất hiệu quả. 

Sau đây là 1 số công thức giảm mỡ bụng bằng gừng tươi, chị em nên biết:

1. Gừng và rượu

Đây là bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng hiệu quả được lưu truyền từ hàng ngàn năm qua. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, chỉ cần áp dụng hỗn hợp này đều đặn trong vòng 1 tháng, họ sẽ lấy lại vóc dáng như thời kỳ xuân sắc.

Mỡ bụng dày đến mấy cũng tan biến với vài lát gừng tươi - Ảnh 1
Rượu gừng giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả - Ảnh: Internet

Nguyên liệu:

- Gừng tươi

- Rượu trắng nguyên chất

Cách làm:

Gừng tươi giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Lưu ý: Nên chọn rượu trắng có nhãn mác, xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải rượu có methanol nguy hiểm cho sức khỏe.

Rượu giúp tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da, đẩy nhanh quá trình tiêu mỡ. Sau khi mát xa, dùng khăn lau sạch vùng bụng vì gừng có tính nóng, dễ khiến da nổi mụn.

Sau khi thoa rượu gừng, chị em có thể hơ bụng trên than nóng để đạt hiệu quả cao hơn. Chỉ cần kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần, bảo đảm chỉ sau 2 tuần mỡ bụng tự khắc tan biến, da bụng săn chắc hơn. 

2. Muối và gừng

Đối với chị em không thích mùi rượu, hãy áp dụng hỗn hợp muối và gừng.

Nguyên liệu: 

1 nhánh gừng tươi, 1 chén muối tinh.

Mỡ bụng dày đến mấy cũng tan biến với vài lát gừng tươi - Ảnh 2
Mát xa bằng muối và gừng mỗi ngày để thấy hiệu quả tối ưu - Ảnh: Internet

Cách làm:

Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn. Sau đó, bắc chảo lên bếp đun nóng, cho gừng và muối vào rang đều. Khi gừng và muối nóng đều, ngả màu và dậy mùi thơm thì tắt bếp. Để hỗn hợp trên nguội bớt rồi cho vào khăn bông và chườm lên bụng khoảng 20 phút.

Muốn có hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp vừa chườm vừa mát xa nhẹ nhàng vùng bụng để tinh chất gừng và muối thẩm thấu sâu vào bên trong da, đốt cháy lớp mỡ thừa đáng ghét. 

3. Gừng và giấm gạo

Nguyên liệu:

- Gừng tươi

- Giấm gạo nguyên chất

- Hũ thủy tinh sạch, không mùi

Cách làm: 

Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, cắt đều thành từng lát mỏng. Sau đó, xếp gừng vào hũ thủy tinh, đổ giấm gạo vừa đủ ngập lớp gừng. Bảo quản nơi khô ráo hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sau 1 tuần, bạn có thể dùng bằng cách mỗi ngày ăn 2-3 lát vào buổi sáng. Đây là cách rất tốt để tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể hiệu quả. 

4. Gừng pha mật ong

Khi áp dụng phương pháp này, chị em không chỉ đánh tan được lớp mỡ thừa mà còn đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp tăng cường sức khỏe, da dẻ mịn màng, săn chắc hơn.

Mỡ bụng dày đến mấy cũng tan biến với vài lát gừng tươi - Ảnh 3
Thức uống từ mật ong và gừng rất tốt cho người muốn giảm mỡ bụng - Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng mật ong

- ½ nhánh gừng tươi

- 200ml nước sôi

Cách thực hiện:

Gừng tươi rửa sạch, đập dập rồi cho vào ly, sau đó cho thêm 200ml nước nóng và mật ong vào khuấy đều. Tốt nhất nên dùng khi bụng còn đói để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Chúc bạn thành công.

Thùy Dung (T.H)

Tin liên quan

Kỳ lạ nằm trên giường cũng đánh bay được mỡ bụng chỉ nhờ chiếc gối

Giả sử hôm nào lỡ ăn nhiều hơn một chút, chỉ nhờ luyện tập với chiếc gối đầu trong 3...

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm...

3 quy tắc để đời giúp làn da căng tràn sức sống, mịn màng dù đã bước sang tuổi tứ...

Muốn làn da đẹp nữa, đẹp mãi hàng tuần chị em nhất định không được bỏ qua 3 quy tắc...

Gợi ý các kiểu trang điểm vượt thời gian giúp các nàng xinh tươi mà chẳng lo lỗi mốt

Hãy cùng nhìn lại những kiểu trang điểm vẫn được yêu thích đến tận ngày nay.

4 kiểu makeup đơn giản nhưng nâng hạng nhan sắc trong tích tắc, áp dụng khi đi làm hay đi...

4 kiểu makeup đơn giản nhưng nâng hạng nhan sắc cực đỉnh, các nàng triển ngay để dân tình trầm...

10 công đoạn quan trọng giúp nhan sắc của bạn tăng thêm vài chân kính vào ngày hẹn hò

Để có diện mạo rạng ngời tỏa sáng nhất trong ngày đặc biệt, các nàng sẽ muốn thực hiện...

Học cô nàng hot girl Hàn Quốc giảm từ 70kg xuống 48kg bằng 6 bí quyết sau

Từ 70kg xuống 48kg, cô gái Hàn Quốc chia sẻ 6 thói quen ăn uống giúp giảm 22kg ngoạn...

Tin mới nhất