Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo hay làm đẹp không tốn tiền mà ai cũng làm được

Ngoài việc ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện khoa học, chị em phụ nữ cũng có thể dùng cách massage bấm huyệt để ngăn chặn sự lão hóa, giúp cơ thể giữ mãi những nét thanh xuân.

Nách

Phần nách có các hạch bạch huyết và rất nhiều tuyến mồ hôi, đồng thời còn có rất nhiều mao mạch nhỏ và dây thần kinh, do đó nách cũng là bộ phận rất quan trọng trong việc chống lão hóa và nâng cao sức khỏe.

Phần nách khi được kích thích sẽ thúc đẩy sự tuần hoàn máu, giúp tăng cường sự trao đổi các chất dinh dưỡng và các luồng khí giữa các cơ quan, tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Massage nách cũng có tác dụng chống lão hóa hữu hiệu. Mỗi ngày massage phần nách 3 lần, mỗi lần 5 phút.

Ngực

Thường xuyên massage ngực có thể tăng sức miễn dịch cho cơ thể, tăng cường khả năng phòng bệnh và truyền nhiễm, có tác dụng nhất định trong việc trì hoãn sự lão hóa.

Ảnh minh họa

Cột sống

Cột sống là bộ phận quan trọng có tác dụng nâng đỡ và bảo vệ hệ thần kinh của cơ thể. Một khi cột sống bị tổn thương sẽ dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng.

Những người làm việc văn phòng thường phải ngồi lâu, ít vận động cơ thể nên thường có cảm giác bị đau nhức cột sống.

Hai bên cột sống chứa nhiều kinh mạch có liên hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng. Thường xuyên massage cột sống, giúp kích thích kinh mạch lưu thông, thúc đẩy việc tuần hoàn máu, trì hoãn sự lão hóa.

Lòng bàn chân

Lòng bàn chân tập trung hơn 70 huyệt vị liên quan đến sức khỏe con người. Ngoài ra còn có 6 kinh mạch đều bắt đầu và kết thúc tại chân.

Phần chân cũng có quan hệ mật thiết với đại não và tim, nhằm duy trì mối liên hệ giữa các cơ quan nội tạng.

Chính vì lý do đó mà phần chân được còn được các thầy thuốc Đông y coi là "trái tim thứ 2″ của cơ thể.

Thường xuyên massage lòng bàn chân, ngâm chân bằng nước ấm, đi bộ hoặc dẫm chân lên sỏi… đều có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, điều tiết sự cân bằng âm dương.

Ngoài ra, nếu chăm sóc đôi chân một cách đúng đắn, bạn còn có thể phòng bệnh, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Theo Phununews
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Hà Anh Tuấn từng có màn giảm cân ngoạn mục từ 110 kg xuống 70 kg trong 3 tháng

Không ai có thể ngờ chàng ca sĩ lãng tử của Vbiz lại có ngày nặng tới 110kg với thân...

Mặt tròn, cằm ngắn, mũi thấp vậy nhưng Jennie (BlackPink) vẫn "cân đẹp" mọi kiểu trang điểm và tóc trên...

Jennie (BlackPink) là mỹ nhân hiếm hoi ở Hàn Quốc phá vỡ mọi quy chuẩn của cái đẹp và có...

"Điên nữ" của màn ảnh Hàn Quốc cao 1m70 nhưng chỉ nặng 43kg với vòng eo siêu nhỏ đáng gờm

Với nhan sắc xinh đẹp, thần thái cuốn hút cùng body đẹp không chỗ chê, nữ diễn viên chính...

Hóa ra đây là thứ nước uống giúp H'Hen Niê tăng kích cỡ vòng 1 chuẩn đẹp

Nhiều năm qua, H'Hen Niê luôn tự làm ly sữa này để uống mỗi ngày nhằm cải thiện nhan sắc...

10 màn lột xác ngoạn mục với tóc bob chỉ cần nhìn thôi là muốn học theo ngay

Đây đều là những kiểu tóc bob vừa xinh, vừa mát mẻ mà bạn có thể học hỏi để...

4 kiểu tóc trendy đáng thử nhất trong năm nay, bạn nên ghim lại ngay nhé!

Nửa cuối năm 2020 sẽ là thời gian bung lụa của phái đẹp bởi những kiểu tóc trendy, sành điệu.

Jisoo (BlackPink) lại gây sốt với kiểu trang điểm tone cam hồng san hô

Dù chỉ mới đăng tải những bức ảnh về kiểu trang điểm yêu thích trên trang instagram cá nhân vậy...

Tin mới nhất