Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo đơn giản giúp bạn vĩnh biệt quầng thâm mắt

Những quầng thâm mắt dù đậm màu, lâu năm đến mấy cũng biến mất vĩnh viễn nếu bạn áp dụng mẹo nhỏ này.

Ngủ đủ giấc giúp bạn vĩnh biệt quầng thâm mắt

Mất ngủ, ngủ ít, hoặc quá căng thẳng dẫn đến khó ngủ khiến mắt thâm quầng là điều không thể tránh khỏi. Chính vì thế, cách tốt nhất là hãy cố gắng sắp xếp công việc, học tập hợp lý để có đủ thời gian ngủ ít nhất 8 tiếng 1 ngày. Hãy để mọi buồn phiền tránh xa giường ngủ của bạn.

Mẹo đơn giản giúp bạn vĩnh biệt quầng thâm mắt - Ảnh 1
Quầng thâm mắt hình thành do bạn không ngủ đủ giấc (Ảnh minh họa)

Tránh xa ánh mặt trời để ngăn ngừa hình thành quầng thâm mắt

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV, tia cực tím vô cùng có hại cho da, đó là chưa kể còn có cả tia phóng xạ nữa, là nguyên nhân chính gây lão hóa, vất nhăn, vết thâm nám, thâm quầng quanh mắt. Hãy cố gắng sử dụng kem chống nắng trước 30 phút trước khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời, kết hợp với chiếc kính râm chất lượng để bảo vệ mắt, bảo vệ luôn vùng da quanh mắt.

Bổ sung dinh dưỡng và nước để mắt hết thâm

Cung cấp đủ dinh dưỡng và ăn thực phẩm sạch sẽ giúp bạn trị được vấn đề thâm quầng mắt do sức khỏe suy nhược.

Nếu chỉ chú tâm vào những tác động bên ngoài mà hy vọng rằng có thể trị được thâm quầng mắt thì bạn đã nhầm. Dinh dưỡng và nước cũng là những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt cũng như tình trạng quầng thâm.

Một chế độ ăn giàu các chất dinh dưỡng từ rau và trái cây là rất cần thiết để ngăn ngừa và đẩy lùi nhiều dấu hiệu của sự lão hóa da.

Bằng việc ăn uống sạch, bổ sung vitamin A, E qua các loại thực phẩm như: trà xanh, trứng, các loại hạt, cà rốt, cam, tảo bẹ…chắc chắn bạn có thể giúp đôi mắt mình trẻ khỏe hơn, từ đó hạn chế được quầng thâm quanh mắt. Bạn cũng cần uống từ 2 lít đến 3 lít nước hàng ngày để cơ thể thải độc và làn da có đủ độ ẩm cần thiết.

Theo Phương Vũ/Gia Đình Việt Nam

Tin liên quan

"Á hậu bị ghét nhất Vbiz" khoe vóc dáng nuột nà khó tin

Á hậu Thanh Tú diện bikini ôm sát body khoe hình thể chuẩn mực trong hồ bơi riêng của chồng...

V (BTS) và nhiều sao Hàn đeo khuyên ở vị trí độc trên cơ thể

Để làm tăng vẻ cá tính, nhiều nam thần tượng Hàn Quốc đã xỏ khuyên ở mũi, môi hay lông...

Idol Hàn 'bùng nổ nhan sắc' khi để tóc xoăn tít như mì tôm

Kiểu tóc sợi mì rất kén mặt nên ít ai dám thử, tuy nhiên 7 idol dưới đây trông lại...

Kỳ Duyên, Phạm Hương và những người đẹp Việt có vòng 2 lên xuống thất thường

Thuộc tạng người dễ tăng cân, nhiều người đẹp bị “bóc mẽ” vì vòng 2 trồi sụt thất thường. Trong...

Mỹ nhân Việt 'sai quá sai' khi makeup mắt màu nổi

Đánh mắt màu neon đúng mốt nhưng loạt sao Việt bị chê như... Tôn Ngộ Không.

3 màu tóc nhuộm 'huyền thoại' của các nữ thần nhà SM

Lần đầu thử những màu tóc nổi bật này, Yoona - Krystal và Irene tạo nên cơn sốt và đến...

Hòa Minzy đã khéo léo giấu hói từ cấp 1 thế nào?

Mới đây, khi fan chia sẻ lại ảnh thẻ của Hòa Minzy từ khi còn học lớp 5 - lớp...

Tin mới nhất