Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹ bầu thường làm những chuyện này sẽ ảnh hưởng sự phát triển thị lực của thai nhi

Để trẻ có một đôi mắt sáng đẹp, ngoài chú trọng bảo vệ mắt của trẻ sau khi sinh ra thì ngay trong thai kỳ, sinh hoạt thiếu khoa học của mẹ cũng ảnh hưởng đến thị lực thai nhi.

Những yếu tố ảnh hưởng đến thị lực của thai nhi 

Một đôi mắt đẹp, sáng khỏe là một trong những ưu điểm giúp khuôn mặt trở nên ưa nhìn, thu hút hơn. Các tác động từ bên ngoài luôn gây ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt, đây thuộc về yếu tố “hậu thiên”, tức là sau khi trẻ chào đời và tiếp xúc với thế giới bên ngoài.

Bên cạnh đó, khi mang thai, nếu mẹ không ý thức bảo vệ tốt thì mọi hành vi của mẹ đều có thể gây bất lợi đến đôi mắt của em bé trong bụng.

Thời gian mang thai vẫn ảnh hưởng sức khỏe đôi mắt của trẻ
Sức khỏe của mẹ khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến thị lực của trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Mẹ bị mắc bệnh viêm nhiễm

Do vệ sinh không đúng cách hoặc mẹ bị vi khuẩn tấn công, hoặc cũng có thể do các chứng bệnh khác dẫn đến tình trạng viêm nhiễm trong thai kỳ. Cho dù mẹ có uống thuốc hay không, thậm chí có điều trị khỏi hẳn hay không thì về cơ bản đều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển mắt của thai nhi.

Trong thai kỳ, bà bầu có thể hạn chế tối đa những nguy cơ nhiểm khuẩn cho mẹ và bé. Để trẻ có đôi mắt khỏe đẹp ngay từ khi còn trong bụng, trước khi mang thai, mẹ cần làm các loại kiểm tra, xét nghiệm sức khỏe tổng quát, nếu có vấn đề nên điều trị tốt rồi mới bắt đầu kế hoạch có con.

Mẹ nên vận động thích hợp để tăng sức đề kháng, giảm bị viêm nhiễm
Mẹ nên vận động thích hợp để tăng sức đề kháng, giảm bị viêm nhiễm - Ảnh minh họa: Internet

Sau sinh, mẹ cũng phải đảm bảo kiểm tra định kỳ đầy đủ cho bé theo quy định của bác sĩ. Ngoài ra, trong thai kỳ, mẹ không nên nằm quá nhiều, cần hoạt động để nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ bị viêm nhiễm.

Mẹ kén ăn và ăn không đủ chất

Trong thai kỳ, cơ thể mẹ sinh ra nhiều biến đổi, đặc biệt là tình trạng nghén khiến mẹ luôn mệt mỏi, ăn uống dễ bị nôn nên ăn không đủ chất. Mặc dù việc kén ăn này có thể không phải do mẹ mong muốn nhưng vì sức khỏe của bé, mẹ nên cố gắng khắc phục.

Có thể dùng một số loại thực phẩm giúp giảm buồn nôn hoặc nhờ bác sĩ chuyên môn hỗ trợ hướng giải quyết để mẹ có thể ăn uống tốt hơn.

Dù nghén nhưng mẹ nên cố gắng ăn đủ chất để em bé có đôi mắt khỏe đẹp
Dù nghén nhưng mẹ nên cố gắng ăn đủ chất để em bé có đôi mắt khỏe đẹp - Ảnh minh họa: Internet

Nói như vậy không có nghĩa là ăn uống quá nhiều, bồi bổ vô tội vạ thì sẽ tốt cho thai nhi. Các bác sĩ trên Sohu luôn khuyến cáo bà bầu tốt nhất nên ăn thanh đạm một chút, chỉ cần vẫn đảm bảo dung nạp đủ các dưỡng chất cần thiết là được. Mẹ tuyệt đối nên tránh khẩu vị quá nặng hoặc quá kén ăn để không ảnh hưởng sự phát triển thị lực của em bé.

Rượu bia, thuốc lá luôn là kẻ thù của đôi mắt

Không kể đến những ảnh hưởng xấu của rượu bia, thuốc lá gây ra cho cơ thể người mẹ. Ngay cả em bé trong bụng cũng sẽ bị tác động bất lợi từ các chất kích thích có hại này, trong đó có sức khỏe đôi mắt.

Bà bầu hút thuốc, uống rượu trong thai kỳ có thể khiến thai nhi bị nhẹ cân hoặc sinh non v.v… Ngoài ra, trẻ sinh ra còn có thể mắc chứng mù màu, xuất huyết võng mạc, đục thủy tinh thể chính do các tác động ngay từ trong bụng mẹ.

Các nhóm thực phẩm tốt cho đôi mắt thai nhi 

Bổ sung thực phẩm giàu Taurin và vitamin A, C để tăng cường bảo vệ đôi mắt trẻ
Bổ sung thực phẩm giàu taurin và vitamin A, C để tăng cường bảo vệ đôi mắt trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Taurin

Taurin là một axit hữu cơ có tác dụng nâng cao thị giác, thúc đẩy sự phát triển võng mạc và cải thiện thị lực tuyệt vời. Vì vậy trong thai kỳ, mẹ nên chủ động bổ sung Taurin để tăng cường sức khỏe đôi mắt cho bé. Các thực phẩm có chứa Taurin có thể kể đến như rong biển khô, gan động vật, hải sản, cá, nghêu sò v.v…

Vitamin

Vitamin là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là nhóm vitamin A và C dành cho đôi mắt. Nếu thiết vitamin A, trẻ sinh ra dễ mắc chứng quáng gà, nếu thiếu vitamin C lại dễ bị đục thủy tinh thể.

Hai loại vitamin này thường có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây. Mẹ có thể bổ sung hợp lý vào thực đơn hằng ngày để cung cấp đủ cho cơ thể lẫn em bé, góp phần phòng ngừa các bệnh về mắt cho thai nhi và cả sau khi trẻ sinh ra.

Hoài Ngọc (Sohu)

Tin liên quan

Những thực phẩm giúp trẻ có đôi mắt sáng

Muốn trẻ có đôi mắt sáng, cha mẹ hãy thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày những nhóm thực phẩm...

Hiểu đúng về cận thị ở trẻ nhỏ và bí quyết bảo vệ đôi mắt con luôn khỏe mạnh

Trẻ sử dụng mắt thiếu khoa học dễ dẫn đến cận thị từ rất sớm. Bạn đã thật sự hiểu...

Cách nấu các món cháo ruốc cá hồi cho bé có đôi mắt sáng, tăng cường chỉ số thông minh

Món cháo ruốc cá hồi cho bé ăn dặm sẽ cực kỳ hấp dẫn, thơm ngon khi mẹ chế biến...

Bà bầu ăn chuối rất tốt cho sức khỏe thai kỳ

Bà bầu ăn chuối không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà còn giúp...

Muốn con sáng mắt, thông minh mẹ đừng quên món cà rốt nghiền cho bé ăn dặm

Cà rốt nghiền là món ăn kích thích vị giác, giúp bé ăn dặm ngon hơn, cung cấp đầy đủ...

Cha mẹ đã biết bí quyết cho trẻ ăn bơ đúng cách để con sáng mắt, thông minh?

Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp cha mẹ cho trẻ ăn bơ đúng cách để hấp thu nguồn...

6 loại trái cây giàu dinh dưỡng bà bầu sẽ muốn ăn trong suốt thai kỳ  

Những loại trái cây "vàng" dưới đây sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, cực kỳ tốt cho sức...

Tin mới nhất