Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹ bầu cần làm gì để tránh dị tật thai nhi?

Tỷ lệ mắc dị tật thai nhi có thể được giảm đến 70% nếu như mẹ biết cách lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Mẹ bầu cần làm gì để tránh dị tật thai trong thai?

Để tránh những nguy hiểm không đáng có, bác sĩ Chường khuyến cáo chị em nên sinh con tốt nhất ở độ tuổi dưới 35, tốt nhất là 25 – 30 tuổi sẽ giúp hạn chế nguy cơ cao thai nhi bị dị tật. Ở độ tuổi trên 30, tỷ lệ dị tật sẽ tăng lên 4% so với 1% ở độ tuổi dưới 30.

Ngoài ra, thai phụ cần chú ý không nên bỏ qua các mốc quan trọng của thai kỳ như mốc 12 tuần, 22 tuần, 30 tuần…

Dị tật không phải đến tuổi thai đó mới có mà phát triển từ rất sớm, việc siêu âm thai kỳ theo các mốc kể trên sẽ giúp phát hiện sớm các dị tật, giúp cho bác sĩ, gia đình có chỉ định tốt nhất.

Và khi đi khám, mẹ bầu cần phải chọn những cơ sở y tế uy tín, tránh đến những cơ sở khám chưa được cấp phép. Việc tiêm phòng nhằm hạn chế mắc các bệnh truyền nhiễm cũng được khuyến cáo để bảo vệ thai nhi phát triển được tốt.

Mẹ bầu cần làm gì để tránh dị tật thai nhi? - Ảnh 1

Tránh xa chất kích thích

Các chất kích thích có hại cho bà bầu, gây dị tật thai nhi cần tránh xa gồm rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà, các loại nước uống nhiều cồn, thức ăn gây dị tật thai nhi. Đây là những loại thức uống, chất kích thích ảnh hưởng đến trí tuệ của bé, gây hiện tượng còi xương. Thay vào đó mẹ nên bổ sung các loại nước trái cây, nước lọc tốt cho sức khỏe.Đây cũng là một trong những phương pháp chống dị tật thai nhi hiệu quả được nhiều bác sĩ khuyên, gợi ý.

Top thực phẩm chống dị tật thai nhi

Cam

Cam là thực phẩm chứa nhiều chất có lợi cho mẹ trong quá trình mang thai như axit folic, vitamin C, chất xơ. Mẹ bầu ăn cam hoặc uống nước cam vắt giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế tối đa tình trạng dị tật thai nhi.

Sữa

Sữa giúp bổ sung cho mẹ không chỉ lượng canxi, protein mà còn chứa một lượng lớn axit folic cần thiết cho cơ thể. Một ly sữa 250ml cung cấp cho cơ thể mẹ khoảng 15 mcg axit folic, sữa hỗ trợ cho mẹ bầu sức khỏe tốt và ổn định.

Măng tây

Măng tây được đánh giá là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe đặc biệt với phụ nữ mang thai. Bởi trong măng tây chứa lượng axit folic cao. Chỉ 180gr măng tây có thể cung cấp đến 270 mcg axit folic. Khoảng 500gr măng tây có thể đáp ứng toàn bộ lượng axit folic cần thiết cho mẹ bầu. Không những thế, măng tây còn chứa một lượng lớn vitamin, chất xơ rất có lợi với sức khỏe.

Rau bina

Rau bina là một trong những loại rau sẫm màu chứa lượng lớn axit folic và chất sắt cần thiết cho bà bầu. Mẹ có thể chế biến các món luộc, xào rau bina để giữ trọn những dưỡng chất tốt từ loại rau này.

Tin liên quan

Thực phẩm tốt cho mẹ bổ sung chất dinh dưỡng cho con, phụ nữ mang thai nên biết để bổ...

Khi mang thai bạn đã biết chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lí nhất cho mẹ lẫn...

Những tư thế ngồi ‘CẤM KỴ’ của mẹ bầu, nếu không chú ý có thể gây hại đến thai nhi

Khi mang thai nhất cử nhất động của người mẹ đều phải thận trọng, chỉ một sơ ý nhỏ cũng...

Thai giáo không đúng cách và những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sự phát triển của thai nhi

Thai giáo là phương pháp được rất nhiều bà mẹ hiện nay quan tâm, tuy nhiên, đối với các phương...

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu bị đầy bụng thì có nguy hiểm không?

Đầy bụng, chướng bụng là một tình trạng khá khó chịu, nhất là khi mang thai. Nhiều chị em cảm...

Những thực phẩm dễ khiến mẹ bị sảy thai, chị em nên biết để không mắc phải sai lầm đáng...

Khi mang thai mẹ bầu cần lựa chọn thật kỹ những thực phẩm mà bạn cần bổ sung cho cơ...

Những dấu hiệu ngầm cảnh báo thai nhi đang ‘kêu cứu’ trong bụng mẹ, bạn cần biết để không phải...

Trong quá trình mang thai nếu bạn gặp phải những trường hợp này thì hãy đến bệnh viện để kiểm...

Kiwi và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe bà bầu, đặc biệt còn giúp ngăn ngừa dị...

Kiwi là loại quả chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với...

Tin mới nhất

Vợ hiếu thảo tặng bố mẹ chồng điều hòa, tờ giấy trong túi xách cô ấy khiến tôi đơ người

6 giờ trước

Con gái 8 tuổi ngủ một mình một giường mà sáng ra cứ than chật, xem camera mẹ khóc ngất

1 ngày 6 giờ trước

Bí quyết phòng the khiến chàng rạo rực, các nàng đừng nên bỏ lỡ nhé

1 ngày 11 giờ trước

Chồng keo kiệt bỗng mua cả chục con gấu bông cho con gái, vợ sởn da gà khi phát hiện...

2 ngày 6 giờ trước

Bị bắt chẹt ‘mượn tạm’ vàng cưới, nàng dâu gật đầu cái rụp với điều kiện khiến mẹ chồng xanh...

2 ngày 6 giờ trước

Hí hửng khoe que thử thai 2 vạch, chồng ‘chơi lớn’ tặng luôn sổ tiết kiệm 7 tỷ nhưng tôi...

2 ngày 6 giờ trước

‘Gái hư’ tiết lộ chuyện phòng the không thể tuyệt vời hơn nếu như bạn biết ‘chiều chồng’ những điều...

2 ngày 11 giờ trước

Con gái đi học về nói nhà cô giáo có một bạn y hệt con, tôi điều tra thì bật...

29/07/2021 10:38

Điếng người thấy vết máu trên đáy quần của con gái, tôi mới biết mình phạm tội lỗi kinh hoàng

29/07/2021 10:38

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình