Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹ bầu ăn dưa hấu giảm ốm nghén, hạn chế nguy cơ tiền sản giật dại gì không thử

Trong dưa hấu chứa nhiều vitamin A, B1, B6, magie, kali… rất tốt cho sự phát triển sức khỏe của mẹ bầu.

Giàu dinh dưỡng, ít calo

Trong dưa hấu có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng khoáng chất tốt cho sức khỏe của con người. Chính vì vậy, mà dưa hấu được xếp vào danh sách “vàng” những loại trái cây tốt cho bà bầu.

Ngoài ra, trong quả dưa hấu chứa một lượng phong phú các khoáng chất như kali, magiê, các vitamin như A, B1 và B6… sẽ cung cấp năng lượng, những dưỡng chất này còn rất tốt cho sự phát triển thị lực, hệ miễn dịch và thần kinh của em bé. Ngoài ra, dưa hu lại ít cholesterol, calorie và chất béo nên mẹ bầu sẽ không lo việc mẹ bầu bị tăng cân béo phì.

Mẹ bầu ăn dưa hấu giảm ốm nghén, hạn chế nguy cơ tiền sản giật dại gì không thử - Ảnh 1

Dưa hấu giúp bổ sung chât dinh dưỡng cho mẹ bầu

Bổ sung nước cho cơ thể

Phần lớn trong dưa hấu là nước, nhờ vậy khi mẹ bầu ăn dưa hấu sẽ giúp bổ sung thêm hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể, ngăn chặn tình trạng mất nước.Ngoài ra, khi mẹ bầu ăn dưa hấu cũng hỗ trợ quá trình lưu thông máu, từ đó giảm bớt tình trạng phù nề cho mẹ bầu.

Giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi

Theo nghiên cứu chia sẻ thì khi mẹ bầu ăn dưa hấu có thể giúp ổn định nhịp tim và giảm mệt mỏi cơ bắp. Chính vì vậy, khi mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, cần phục hồi năng lượng, mẹ bầu nên “nạp” thêm dưa hấu sẽ giúp tinh thần của mẹ khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, với nhiều mẹ bầu, dưa hấu là giải pháp ngăn ngừa ốm nghén rất tốt.

Mẹ bầu ăn dưa hấu giảm ốm nghén, hạn chế nguy cơ tiền sản giật dại gì không thử - Ảnh 2

Dưa hấu giúp giảm ốm nghén

Giảm nguy cơ tiền sản giật

Theo như nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sản – Phụ khoa cho biết trong dưa hấu có chứa hàm lượng lycopene hàng ngày có thể làm giảm 50% nguy cơ tiền sản giật cho mẹ bầu. Ngoài ra, dưa hấu là nguồn lycopene dồi dào giúp cho tim mạch của mẹ bầu luôn khỏe mạnh.

bichthi

Tin liên quan

Bà bầu 3 tháng đầu ăn dưa hấu sẽ mang lại điều bất ngờ này cho cơ thể mẹ và bé

Rất nhiều mẹ bầu mới mang thai luôn cảm thấy nóng trong người và chọn ăn dưa hấu để giải...

Bà bầu có nên ăn dưa hấu?

Dưa hấu là loại quả được ưa chuộng vì vị ngọt mát và nhiều nước. Mặc dù người bình thường...

Dưa hấu chứa nhiều vitamin có lợi cho phụ nữ mang thai

Dưa hấu nhiều nước, cùng với nhiều vitamin như vitamin C, A, B, magiê và kali nên rất có...

Trời nắng nóng, bà bầu đừng quên ăn dưa hấu vì 9 lợi ích tốt cho sức khỏe này

Những công dụng "vàng" dưới đây sẽ giúp bà bầu giải đáp thắc mắc tại sao nên ăn dưa hấu...

Bà bầu ăn dưa hấu được không và những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp chăm sóc sức khỏe mẹ và bé tốt nhất. Vậy bà bầu ăn...

6 lợi ích tuyệt vời khi bà bầu ăn dưa hấu có thể bạn chưa biết

Vị ngọt thanh của dưa hấu sẽ giúp mẹ bầu giải tỏa cơn khát, khắc phục tình trạng ợ nóng,...

Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không?

Dưa hấu là loại quả dinh dưỡng cho các bà bầu và sự phát triển của các thai nhi

Tin mới nhất