Cô gái 29 tuổi đã tắt kinh
Tiếu Tiếu cho biết bắt đầu từ năm ngoái cô đã thấy trong người mình không được khỏe. Ban đầu cô bị mụn rất nhiều, sau đó là bị cảm rất lâu không khỏi, về lâu về dài tâm trạng của cô cũng xuống dốc không phanh. Nhưng điều Tiếu Tiếu lo lắng nhất đó chính là cô bắt đầu ngưng kinh nguyệt.
Điều này khiến cô gái trẻ khó hiểu, vì mình có lối sống ăn uống lành mạnh, cũng thường xuyên luyện tập thể thao. Lúc này đã đến bệnh viện kiểm tra. Sau hàng loạt các xét nghiệm, bác sĩ cho biết cô đang bước vào giai đoạn mãn kinh. Khi nghe đến điều này không chỉ có cô và gia đình mà cả bác sĩ cũng cảm thấy bất ngờ.
Cô phải nằm lại để bác sĩ theo dõi. Trong suốt quá trình theo dõi, Tiếu Tiếu không có hành vi nào gây tổn thương hay thói quen xấu nào. Tuy nhiên vào một buổi trưa, bác sĩ đang thăm hỏi Tiếu Tiếu thì mẹ cô mang cơm trưa đến. Bác sĩ lúc này mới phát hiện cô toàn ăn đồ chay, không có chút thịt nào. Mẹ bệnh nhân lúc đó mới chia sẻ rằng Tiếu Tiếu từ bé không ăn thịt, chỉ ăn đồ chay.
Bác sĩ lúc này đã hiểu ra nguyên nhân vì sao cô lại gặp phải căn bệnh này. Chế độ ăn uống của cô nhìn qua thì có vẻ lành mạnh nhưng đó cũng là nguyên nhân khiến cô bị tắt kinh sớm. Thực đơn của cô không chứa gluten, không thịt, không đường. Tuy nhiên, sự thật chế độ ăn uống này không mang lại sức khỏe. Bác sĩ khuyên nên ăn nhiều thịt hơn để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Các nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm ở phụ nữ
Ngoài chế độ ăn chay, không có thịt đỏ, bác sĩ còn cho biết những nguyên nhân dưới đây cũng khiến cho phụ nữ mãn kinh sớm.
Người thường xuyên uống rượu
Phụ nữ nghiện rượu sẽ làm thay đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến quá trình mãn kinh đến sớm hơn bình thường.
Rượu sẽ làm cho cơ thể khó hấp thụ các chất vitamin, chất xơ và protein. Khi cơ thể không đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng đến hormone sinh sản và cách bệnh liên quan khác.
Ngoài ra, rượu sẽ làm rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều,… Dừng uống rượu ngay lập tức nếu không muốn có nguy cơ mãn kinh sớm.
Người thường xuyên bị căng thẳng
Căng thẳng nhiều sẽ đẩy phụ nữ vào quá trình mãn kinh sớm nhanh hơn bình thường.
Căng thẳng có thể làm béo phì, tiểu đường, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Các nguyên nhân này đều tác động xấu đến sức khỏe, làm thay đổi hormone cơ thể. Đây là nguyên nhân gây mãn kinh sớm.
Ngoài ra, mãn kinh sớm trước tuổi sẽ làm cho chị em mất cân bằng về tâm sinh lý, gây buồn phiền, căng thẳng,…
Bạn nên tham gia các hoạt động thể chất để giảm căng thẳng, mang lại niềm vui trong cuộc sống.
Lối sống sinh hoạt hàng ngày
Chế độ ăn uống nghèo nàn chất dinh dưỡng khiến cho cơ thể phụ nữ không thể sản sinh đầy đủ hormon nội tiết. Rối loạn, thiếu hụt nội tiết tố là nguyên nhân trực tiếp gây mãn kinh sớm.
Chế độ sinh hoạt không điều độ, đặc biệt là hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ tiền mãn kinh lên nhiều lần. Theo một số nghiên cứu khoa học tại Mỹ, những phụ nữ hút thuốc có thể bắt đầu thời kỳ mãn kinh sớm hơn vài năm so với những phụ nữ không hút thuốc.
