Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách mẹ bí quyết giảm căng tức sữa hiệu quả với lá bắp cải

Trong thời gian cho con bú, nhiều bà mẹ gặp tình trạng căng tức phần ngực rất khó chịu và đau đớn. Thế nhưng, mẹ có có thể làm giảm bớt tình trạng này chỉ với cách cực kì đơn giản và vô cùng hữu hiệu từ lá bắp cải.

Tình trạng ngực căng tức là dấu hiệu thường thấy ở nhiều phụ nữ trong giai đoạn cho con bú. Tuy là một dấu hiệu bình thường nhưng lại khiến mẹ cảm thấy vô cùng khó chịu và đau đớn ở phần ngực, làm ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt thường ngày. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể áp dụng phương pháp cực an toàn và hiệu quả với lá bắp cải.

Mách mẹ bí quyết giảm căng tức sữa hiệu quả với lá bắp cải - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Phương pháp đặt bắp cải lên ngực là một xu hướng phổ biến bắt đầu được áp dụng từ những phụ nữ ở Mỹ và châu Âu. Phương pháp này có tác dụng làm giảm bớt sự đau đớn và khó chịu do căng tức ngực đối với phụ nữ đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng hiệu quả với những phụ nữ bị đau và căng ngực do việc mặc áo ngực gây ra.

Việc sử dụng lá bắp cải ướp lạnh để đắp lên ngực không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn giúp giảm sưng và các cơn đau ở vùng ngực.

Cách thực hiện:

Mách mẹ bí quyết giảm căng tức sữa hiệu quả với lá bắp cải - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Healthadviceteam

Lựa chọn những phần lá bên trong của bắp cải rồi rửa thật sạch, sau đó để vào tủ lạnh trong khoảng 1 tiếng. Dùng lá bắp cải lạnh đắp lên ngực khoảng 10 – 15 phút.

Mẹ có thể sử dụng lá bắp cải sạch, bỏ vào trong tủ lạnh khoảng 20 phút rồi bỏ ra và đắp lên ngực bên trong áo lót trong vòng 15 - 20 phút. Mẹ nên cắt một lỗ nhỏ trên lá bắp cải sao cho vừa phần núm vú và để lộ phần núm vú ra ngoài. Mẹ có thể thực hiện phương pháp này 3 lần mỗi ngày, tình trạng căng tức ngực sẽ được cải thiện đáng kể.

Lưu ý: bạn nên lựa chọn mua bắp cải ở những nơi uy tín để đảm bảo chúng không chứa thuốc trừ sâu và phải rửa thật sạch lá trước khi sử dụng.

Một số phương pháp làm giảm tình trạng căng tức ngực khi cho con bú

Mách mẹ bí quyết giảm căng tức sữa hiệu quả với lá bắp cải - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

- Tắm vòi sen: Để làm giảm căng tức ngực, mẹ có thể tắm nước ấm dưới vòi sen bằng cách phun trực tiếp lên bầu ngực để các u sữa mềm ra làm giảm đau nhức. Mẹ có thể massage ngực để sữa thừa chảy ra, làm giảm căng sữa.

- Mặc áo ngực chuyên dụng : Việc sử dụng các loại áo ngực bó sát có thể làm tình trạng căng tức ngực thêm nghiêm trọng hơn. Mẹ nên sử dụng những loại áo ngực chuyên dụng khi cho con bú hoặc áo ngực rộng hơn bình thường để làm giảm áp ngực lên phần ngực.

- Chườm khăn ấm: Dùng khăn ấm để chườm bầu ngực trong khoảng 5 phút sẽ giúp giảm tình trạng căng tức ngực.

(Nguồn: Healthadviceteam)

Đông Anh

Tin liên quan

Sai lầm khi cho con ăn sữa chua mất sạch canxi, lợi đâu không thấy toàn rước hại

4 sai lầm khi mẹ cho bé ăn sữa chua dưới đây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, sức khỏe...

Những loại rau cực kỳ tốt cho mẹ bầu, muốn con thông minh cao lớn mẹ đừng bỏ qua

5 loại rau dưới đây giàu sắt, canxi, vitamin… rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi...

Siêu âm thai mẹ bầu đừng chăm chăm chú ý vào cân nặng, bác sĩ dặn có 4 chỉ số...

Khi siêu âm thai, ngoài cân nặng mẹ cần phải quan tâm đến 4 chỉ số dưới đây để biết...

3 dấu hiệu của một đứa trẻ hư, cha mẹ cần uốn nắn ngay kẻo muộn

Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ em bé của bạn đang phát triển sai hướng, hãy tìm cách điều...

Mách mẹ phương pháp chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian cực hiệu quả

Chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian luôn là phương pháp được nhiều mẹ tin tưởng bởi độ an...

9 mẹo điều trị cảm lạnh giúp trẻ nhanh chóng bình phục

Trẻ em bị cảm lạnh rất nguy hiểm, dễ dẫn tới bệnh viêm phổi, viêm phế quản… Vì vậy, ngoài...

Món ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi dễ thực hiện và vô cùng bổ dưỡng

Các thực hiện món ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi và kiến thức về một số loại thực phẩm...

Tin mới nhất