Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách chị em cách nấu nước rau má cỏ tranh 'đánh bay' cái nóng mùa hè

Nước mát rất tốt cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu.

Nguyên liệu:

- Rau má: 1 nắm

- Mã đề: 1 nắm

- Rễ cỏ tranh: 1 nắm

- 5 cái lá nếp (lá dứa)

- 1 quả la hán

- 3 khúc mía lau (không có dùng mía thường)

Mách chị em cách nấu nước rau má cỏ tranh 'đánh bay' cái nóng mùa hè - Ảnh 1

Nguồn ảnh: FB Tô Hưng Giang

Cách làm

Rau má, mã đề, rễ cỏ tranh nhặt sạch lá vàng úa, để cả rễ rửa sạch, vớt ra để ráo nước.

Lá nếp ( lá dứa) rửa sạch từng lá, để ráo nước, cuộn lại.

Mía đập dập hoặc chẻ nhỏ.

Quả la hán bẻ nhỏ.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi to.

Đổ vào nồi 3 lít nước, đun sôi, hạ nhỏ lửa trong khoảng 30 phút. Tắt bếp.

Để nguội, bỏ bã, rót nước vào các lọ. Cất ngăn mát tủ lạnh.

Mách chị em cách nấu nước rau má cỏ tranh 'đánh bay' cái nóng mùa hè - Ảnh 2

Nguồn ảnh: FB Tô Hưng Giang

Lưu ý: Nước mát rất tốt cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Tuy nhiên nếu dùng liên tục trong thời gian dài có thể làm mất cân bằng điện giải của cơ thể, ức chế khả năng hấp thu một số vi chất quan trọng như kali, canxi.

Nước mát có tính hàn, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay bị lạnh bụng, đi tiêu lỏng, ớn lạnh, tay chân

Quỳnh Anh (Nguồn: FB Tô Hưng Giang)

Tin liên quan

Tiết lộ thời điểm không nên mua thực phẩm ở siêu thị: Vừa tốn tiền vừa rước đồ ôi thiu

Rõ ràng, việc đi mua đồ vào giờ cao điểm là một ý tưởng tồi. Bạn không những phải chịu...

Dân biển tiết lộ: Mua mực chỉ cần sờ vào râu 3 giây, đảm bảo nhắm trúng mực chuẩn tươi ngon

Dưới đây là một số mẹo vặt giúp mọi người chọn được những con mực tươi ngon, an toàn theo...

Mua giá đỗ thấy có màu này chớ dại đụng vào kẻo rước bệnh vào thân

Giá đỗ là một loại thực phẩm có giàu vitamin A, E.. rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng...

Thả một nắm lá vào nước sôi để làm gà, đảm bảo sạch cả lông măng, thịt thơm ngon hơn hẳn

Chỉ cần những bước cực đơn giản và cực kì dễ làm này, bạn đã có thể sơ chế và...

Cách ngâm dâu tằm và tác dụng của rượu dâu tằm khiến bạn bất ngờ

Dâu tằm có vị ngọt, chua nhẹ, tính bình, rất tốt cho sức khỏe con người. Bài viết sau sẽ...

Thả con gà ướp dầu hào vào nồi cơm điện, 40 phút sau lại được món ngon bất ngờ

Nói đến nướng gà, nhiều người nghĩ phải cần đến lò nướng hoặc nồi chiên không dầu dung tích lớn....

Vì sao ăn bít tết lại có trứng ốp tái bên cạnh, nhiều người bất ngờ khi biết sự thật

Suốt ngày ăn bít tết nhưng chắc chắn nhiều người vẫn nghĩ quả trứng ốp còn tái bên cạnh chỉ...

Tin mới nhất