Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu

Đôi khi nguyên nhân gây rụng tóc không hề xa lạ mà chính là do thói quen xấu hằng ngày của bạn.

1. Rụng tóc là gì?

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Rụng tóc là một rối loạn xảy ra khi số lượng tóc rụng đi mỗi ngày nhiều hơn số tóc mọc. Trong nhiều trường hợp, tóc sau khi rụng không tiếp tục phát triển, dẫn đến hói hoặc mảng hói. Trung bình mỗi ngày, bạn sẽ mất từ 25 - 100 sợi tóc, nếu mỗi ngày số sợi tóc rụng lớn hơn 100 bạn cần xem xét lại cơ thể chính mình.

Rất nhiều người cho rằng, tóc rụng, mỏng là do cơ địa mình không tốt nhưng không phải lúc nào lý do này cũng đúng. Theo các chuyên gia, rất nhiều người bị rụng tóc là vì thường xuyên làm những hành động này mỗi ngày.

1. Xối nước mạnh thẳng vào đầu

Khi tắm gội, chúng ta thường có thói quen đứng dưới vòi nước và để dòng nước mạnh xối trực tiếp từ đỉnh đầu xuống. Nhiều người làm vì tiện lợi, có người lại cho rằng nước xả thằng như vậy sẽ giúp tóc sạch hơn nhưng tất cả đều mang lại hậu quả nặng nề. 

Việc thường xuyên xối nước thẳng vào đầu sẽ khiến phần chân tóc trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng gây nên hiện tượng rụng tóc, lâu dần, có thể trở thành hói đầu.

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Để giảm lực tác động từ nước gây tổn thương đến chân tóc, tốt nhất khi gội đầu bạn nên xả nước ra chậu và dùng gáo múc, dội nước nhẹ nhàng lên đầu. Hoặc nếu dùng vòi hoa sen nên để chế độ nước nhẹ nhất có thể.

2. Vò mạnh, gãi mạnh khi gội đầu

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao trong khi gội đầu tóc lại rụng nhiều hơn bình thường chưa? Ngoài việc do bạn để nước từ vòi sen xối thẳng vào đầu còn có một nguyên nhân nữa là khi gội, bạn dùng tay gãi hoặc vò tóc quá mạnh, dẫn đến các sợi tóc bị đứt gãy.

3. Chải đầu khi tóc còn ướt

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Nhiều người có thói quen chải đầu khi tóc ướt mà không biết đây là một trong những điều gây tổn thương tóc nhiều nhất.

Khi tóc ướt sợi tóc sẽ mềm và dễ đứt gãy hơn bình thường, nếu lúc này bạn cố chải hoặc gỡ rối cho tóc sẽ khiến lượng tóc rụng nhiều hơn.

4. Sử dụng hóa chất liên tục

Là con gái ai cũng muốn xinh đẹp, nổi bật vì vậy việc các nàng thường xuyên nhuộm màu, tạo kiểu là việc rất thường xuyên.

Tuy nhiên những quá trình này buộc bạn phải để tóc của mình tiếp xúc với rất nhiều loại hóa chất khác nhau. Quá trình này nếu diễn ra liên tục sẽ làm mất đi tính đàn hồi tự nhiên của tóc và làm mái tóc yếu đi nhanh chóng, rụng nhiều, rụng thành mảng và gây hói đầu.

Cách tốt nhất để hạn chế việc tóc gãy rụng gây ra bởi hóa chất là bạn nên hạn chế việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc của mình, mỗi lần làm hóa chất cách nhau ít nhất 6 tháng. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý đến việc dưỡng tóc kĩ lưỡng để tóc hồi phục và chắc khỏe hơn.

5. Lau tóc sai cách

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet

Lau tóc sai cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng vô tội vạ. Mọi người thường lấy một chiếc khăn bất kỳ rồi chà xát mạnh để lấy hết nước trên tóc, hoặc xoắn tóc với khăn rồi cố định chặt ở đỉnh đầu, tuy nhiên đây là thói quen rất xấu.

Việc chà xát mạnh bằng khăn hoặc cuộn tóc thật chặt lên đỉnh đầu sau khi gội khiến chân tóc chịu nhiều áp lực, sợi tóc trở nên yếu mảnh hơn lâu dần sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc hàng loạt. Cách tốt nhất là bạn dùng một chiếc khăn cotton có chất liệu mềm và thấm hút tốt, chấm lên tóc để lấy đi lượng nước thừa một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

6. Dùng dầu gội có chất tẩy mạnh

Mọi người thường không thích cảm giác tóc bẩn, bết nên mọi người thường chọn những loại dầu có khả năng làm tơi tóc trong nhiều ngày liền. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tóc tuy là chất sừng cứng nhưng muốn nó bóng khỏe, mượt mà bạn cũng cần phải chăm sóc một cách đều đặn, và lựa chọn loại dầu có độ PH phù hợp là điều cần thiết.

Mách bạn loại bỏ 6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu - Ảnh 5
Ảnh minh họa: Internet

Một loại dầu gội phù hợp sẽ giúp lấy đi bụi bẩn trên da đầu dễ dàng mà không làm khô hay ảnh hưởng tới chân tóc. Trước tiên, bạn nên xác định được những ưu nhược điểm của mái tóc và da đầu để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất có thể.

Theo An An/Vietnamnet

Nguồn: https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/lam-dep/nhung-thoi-quen-xau-khien-rung-toc-hoi-dau-595434.html

Tin liên quan

Bác sĩ chỉ ra 5 cách tự phân biệt khối u lành tính và ác tính

Giang Khôn Tuấn, bác sĩ trưởng của một bệnh viện ở Trung Quốc đã làm một video phân tích về...

Triệu chứng lạ trong "chuyện ấy", có hại gì cho con sau này không?

Chúng tôi muốn sinh con thứ 2 nhưng lo sợ nếu theo cách tự nhiên sẽ có hại, bởi trước...

Những lưu ý 'sống còn' để người bệnh huyết áp không đột quỵ khi trời lạnh

Thời tiết lạnh là yếu tố bất lợi đối với người mắc bệnh tăng huyết áp, vì nhiệt độ thấp...

Những dấu hiệu vô sinh ở tuổi dậy thì không nên chủ quan

Vô sinh, hiến muộn là căn bệnh ngày càng phổ biến trong đời sống hiện đại, xuất hiện ở cả...

Những tác dụng của thói quen ăn tỏi sống: Không phải ai cũng biết và tận dụng đúng cách

Tỏi là loại thực vật gia vị quen thuộc trong bếp ăn mọi nhà. Tuy sử dụng thường xuyên nhưng...

Nhuộm và duỗi tóc dễ gây ung thư vú

Duỗi tóc làm tăng 30% nguy cơ ung thư vú mọi màu da, nhuộm tóc làm tăng 60% nguy cơ...

Làm cách nào để răng trắng sáng tự nhiên?

Hàm răng trắng sáng luôn là mong muốn của rất nhiều người. Vậy làm cách nào để răng trắng sáng...

Tin mới nhất