Phụ Nữ Sức Khỏe

Ly nước ‘thần kì’ giúp thanh lọc chất độc ra khỏi thận trong vòng ‘1 nốt nhạc’

Thận là cơ quan quan trọng nhất trong hệ bài tiết, chịu trách nhiệm sản xuất ra nước tiểu thông qua quá trình lọc, hấp thụ và tái hấp thụ nước, muối và chất điện giải.

Thông thường, các chất độc hại có thể tích lũy trong cơ thể nếu chế độ ăn uống nghèo nàn, lạm dụng thuốc, uống rượu và hút thuốc lá. Nếu không thanh lọc thận dẫn tới một sự tích tụ của nhiều loại chất, chẳng hạn như canxi thì cơ thể có thể xuất hiện sỏi thận.

Ly nước ‘thần kì’ giúp thanh lọc chất độc ra khỏi thận trong vòng ‘1 nốt nhạc’ - Ảnh 1
Ảnh: steptohealth

Để ngăn chặn các vấn đề này, bạn có thể uống nước ép trái cây tự nhiên mỗi ngày. Nhờ đó, thận sẽ được làm sạch, đồng thời cũng tránh sự xuất hiện của các chất hóa học khác trong cơ thể.

Dưới đây là 4 công thức thanh lọc thận mà bạn có thể sử dụng.

1. Dưa hấu và chanh

Dưa hấu chứa 90% là nước, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để làm sạch thận và giảm hoặc thậm chí là loại bỏ những viên sỏi thận nhỏ.

Loại quả này cũng giàu kali – một loại chất khoáng có thể làm tan sỏi thận và cho phép các chất thải có thể đi qua đường tiết niệu một cách dễ dàng.

Trong khi đó, chanh có tác dụng loại bỏ các chất độc hại mạnh mẽ. Nhờ vậy, sự kết hợp của hai loại quả này sẽ rất hiệu quả để thanh lọc thận.

Nguyên liệu:

  • 1 bát dưa hấu đã được bổ ra từng miếng (220g).

  • 1 quả chanh.

Chuẩn bị:

Ly nước ‘thần kì’ giúp thanh lọc chất độc ra khỏi thận trong vòng ‘1 nốt nhạc’ - Ảnh 2
Ảnh: steptohealth
  • Loại bỏ hạt dưa hấu và cho vào máy xay.

  • Tiếp theo, bóc vỏ chanh, loại bỏ hạt và cho vào máy xay cùng với dưa hấu.

Công thức này không yêu cầu bạn đổ thêm nước vì dưa hấu đã chứa rất nhiều nước. Nếu thêm vào sẽ làm nhạt bớt hương vị.

Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho một ít đá hoặc đặt nước ép đã xay vào ngăn lạnh một vài giờ trước khi uống.

2. Cà rốt và dưa chuột

Cà rốt và dưa chuột là “cặp đôi” tuyệt vời giúp điều trị sỏi thận, cụ thể là loại bỏ lượng axit uric thừa trong cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng bổ sung nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết khác.

Nguyên liệu:

  • 1 quả cà rốt to.

  • 1 quả dưa chuột to.

  • ½ chén nước (125ml).

Chuẩn bị:

  • Gọt vỏ cà rốt và dưa chuột, sau đó cắt thành miếng nhỏ cho dễ xay.

  • Đặt chúng vào máy xay có đổ thêm nước.

  • Đổ hỗn hợp thu được vào máy lọc để lọc lấy nước uống.

3. Củ cải đường, cải bắp đỏ và cần tây

Củ cải đường là loại thực vật có nhiều lợi ích cho gan và túi mật, đồng thời giúp thận loại bỏ các chất độc hại.

Nhưng loại rau này cũng giúp bảo vệ cơ thể trước việc bị nhiễm trùng, đóng vai trò như nhân tố chống sưng viêm và chống nấm.

Ly nước ‘thần kì’ giúp thanh lọc chất độc ra khỏi thận trong vòng ‘1 nốt nhạc’ - Ảnh 3
Ảnh: steptohealth

Nguyên liệu:

  • 1 chén củ cải đường hoặc củ cải cay đã được bóc vỏ và cắt khúc (115g).

  • 1 chén cải bắp đỏ (80g).

  • 1 nhánh cần tây.

  • ½ cốc nước (125ml).

Chuẩn bị:

  • Cho tất cả mọi thứ vào máy xay và xay.

  • Đổ hỗn hợp vào máy lọc để lọc lấy nước uống.

4.  Táo và cần tây

Như đã đề cập ở trên, cần tây có các đặc tính lợi tiểu và là nguồn tuyệt vời để thanh lọc thận

Bằng cách kết hợp với táo – một loại quả thơm ngon có các dụng làm dịu các vấn đề về thận sẽ giúp bạn có quả thận khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu:

  • 1 nhánh cần tây, bao gồm cả lá và gốc.

  • 3 quả táo.

  • ½ cốc nước (125ml).

Chuẩn bị:

  • Cắt cần tây thành từng khúc và đặt vào máy xay.

  • Bổ táo, loại bỏ hạt nhưng giữ nguyên vỏ.

  • Đặt tất cả mọi thứ vào máy xay, đổ thêm nước.

  • Lọc lấy nước uống. Bạn có thể cho thêm đá hoặc lá bạc hà để tăng hương vị.

Lựa chọn biện pháp thanh lọc thận tự nhiên

Những loại nước ép này có nhiều lợi ích không chỉ giúp thanh lọc thận mà còn xây dựng lối sống lành mạnh.

Ngoài việc sử dụng chúng, bạn cũng nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và tránh xa các thực phẩm không tốt như chất béo, đồ chiên nấu nhiều.

Một lưu ý là nước ép không thể thay thế cho một chế độ ăn lành mạnh.

(Nguồn: steptohealth)

Vân Anh

Tin liên quan

Người phụ nữ bị tắc nghẽn cục máu đông gây đột quỵ mắt vì thường xuyên ăn món này, cảnh...

Cứ tưởng là mỏi mắt thông thường người phụ nữ này đã thờ ơ bỏ qua không đi kiểm tra,...

Ung thư ruột sẽ tìm đến nếu bạn vẫn cứ giữ mãi thói quen đi vệ sinh này, tưởng không...

Đi vệ sinh là một nhu cầu cơ bản và không thể thiếu đối với chúng ta, hầu như ngày...

5 dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung 'ghé thăm' - cái đầu tiên quan trọng nhưng nhiều...

Bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ, để tầm soát bệnh sớm nhất, theo dõi cơ thể, nếu thấy...

5 thực phẩm được cho là ‘máy lọc phổi’ được bác sĩ khuyên dùng, có đầy trong gian bếp nhà...

Những thực phẩm dưới đây không chỉ giúp cho hệ hô hấp của chúng ta khỏe mạnh mà còn có...

Vì sao gừng ‘sáng là nhân sâm, chiều là thạch tín’, những lưu ý quan trọng khi dùng trong mùa...

Dùng gừng đúng cách sẽ rất tốt, nhưng sai cách sẽ rất tiếc vì độc tố có thể ngấm vào...

4 loại thực phẩm giàu vitamin A hơn cà rốt, món ‘trùm cuối’ gấp 14 lần

Vitamin A là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò then chốt trong việc mang lại...

Ăn mì tôm thường xuyên không chỉ khiến cho gan ‘gồng mình thải độc’, dạ dày của bạn cũng có...

Mì tôm là món ăn được rất nhiều người ưa chuộng, có thể dùng thay bữa ăn sáng, ăn trưa...

Tin mới nhất