Phụ Nữ Sức Khỏe

Lý do tại sao bạn nên thủ dâm thường xuyên hơn

Nhiều người nghĩ rằng thủ dâm là hành vi chỉ dành cho những người có ham muốn tình dục cao. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết được những lợi ích của việc "tự sướng".

Tăng lưu thông oxy đến não

Thủ dâm có thể mang lại nhiều lợi ích cho não bộ. Theo đó khi đạt cực khoái, não sẽ hoạt động tích cực hơn, điều này làm gia tăng oxy đến não. Các chuyên gia tình dục cho biết, lưu lượng máu và oxy tăng lên từ việc tăng cường kích thích tình dục hoặc tập luyện đều rất tốt cho chất xám của bạn.

Giảm đau

Các nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng, “tự sướng” có thể thực sự giảm đau, tương tự như khi bạn quan hệ với đối tác. Trong một nghiên cứu với hơn 800 bệnh nhân được công bố trên tạp chí Cephalacheia, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hoạt động tình dục giúp giảm đau nửa đầu ở 60% bệnh nhân.

Lý do tại sao bạn nên thủ dâm thường xuyên hơn - Ảnh 1
“Tự sướng” có thể thực sự giảm đau. Ảnh minh họa: Internet

Hơn nữa hoạt động tình dục làm giảm cường độ đau bụng lúc hành kinh và đau do viêm khớp. Chúng kích thích giải phóng endorphin trong não, hoạt động như một phương thuốc giảm đau. Đối với migraine, chất serotonin phóng thích lúc khoái cảm sẽ làm co các mạch máu đang giãn ra trong não.

Giảm căng thẳng

Hiệu quả chữa trị kế tiếp của hoạt động “tự sướng” là giảm căng thẳng. Đầu tiên cortisol làm gia tăng sự cơ động trong máu và giúp kích thích sự phòng chống stress. Tuy nhiên, hiệu quả của nó rất ngắn. Bên cạnh đó các “hormone hạnh phúc” được tiết ra khi đạt cực khoái như oxytocin, endorphin… cũng giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn.

Thủ dâm giúp giảm căng thăng
Thủ dâm giúp giảm căng thăng. Ảnh minh họa: Internet

Tiếp theo là vai trò của các hormone khác, như DHEA làm gia tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ, làm êm dịu màng nhầy, cải thiện tâm trạng và giảm sự lo âu. Bên cạnh đó DHEA còn giúp cơ thể cảm thấy an toàn, kích thích giấc ngủ ngon.

Thủ dâm có thể "tiết lộ" những gì bạn thích khi "yêu"

Nghiên cứu từ Đại học Indiana cho thấy về mặt kích thích bộ phận sinh dục, phụ nữ có sở thích rất đa dạng về những vị trí họ mong muốn chạm vào khi ân ái. Lợi ích lớn nhất của thủ dâm là chị em có thể hiểu những gì cảm thấy tốt và mang lại cực khoái cho mình. Nếu bạn có thể chia sẻ những điều này với đối tác, chúng sẽ mang lại đời sống tình dục thăng hoa hơn.

Lợi ích lớn nhất của thủ dâm là chị em có thể hiểu những gì cảm thấy tốt và mang lại cực khoái cho mình.
Lợi ích lớn nhất của thủ dâm là chị em có thể hiểu những gì cảm thấy tốt và mang lại cực khoái cho mình. Ảnh minh họa: Internet

Đồng thời các chuyên gia tình dục cũng khuyên phụ nữ nên sử dụng nhiều phương pháp thủ dâm khác nhau để tự khám phá chính cơ thể của mình như: dùng tay, máy rung, nước từ bồn tắm hoặc vòi hoa sen…

Nguồn: https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/a20730536/health-benefits-of-masturbation/

Yên Lam

Tin liên quan

Thời điểm chồng mong muốn chuyện ấy, chị em hiểu được thì hôn nhân không sợ ngày tàn

Đời sống tình dục càng thăng hoa thì cuộc sống vợ chồng càng viên mãn. Do vậy, chị em phải...

Nếu 'chuyện yêu' đang nhàm chán, chị em hãy áp dụng những điều sau để chàng mê mệt

Nếu cảm thấy chuyện gối chăn đang trên đà xuống dốc mà không có nhiều thời gian chăm chút, hãy...

Lười vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường sau

Việc lười vệ sinh vùng kín sau khi "yêu" có thể dẫn đến nhiều tác động tiêu cực cho sức...

Đau khi quan hệ: Những nguyên nhân chị em không nên chủ quan

Những cơn đau xuất hiện trong và sau khi quan hệ là tình trạng phổ biến ở nữ giới và...

Đau khi quan hệ: Những nguyên nhân chị em không nên chủ quan (P2)

Những cơn đau xuất hiện trong và sau khi quan hệ là tình trạng phổ biến ở nữ giới và...

5 điều đại kỵ trước mỗi 'cuộc yêu' mà bất kỳ cặp đôi nào cũng cần biết (P2)

Những thói quen thường ngày tưởng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tình dục...

Phúc đức tại mẫu, phụ nữ muốn có cuộc sống bình an, gia đạo ấm êm đừng quên làm tốt...

Phụ nữ chính là phong thủy của gia đình, thế nên chỉ cần làm tốt 3 điều này bạn ắt...

Tin mới nhất

Sách trời chỉ rõ: Top con giáp kiếm được tiền tỷ, gánh vàng mỏi lưng, giàu sang vô đối trong...

54 phút trước

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ (25/1 - 31/1/2021): Tý cẩn thận kẻo bị tiểu nhân hãm hại,...

1 giờ trước

Đúng 7 ngày tới: 4 con giáp hút cạn lộc trời, giàu bất thình lình, đời sang trang mới

1 giờ trước

Từ đây đến Tết âm lịch: 3 con giáp bước vào thời HOÀNG KIM, lương thưởng tăng ầm ầm

1 giờ trước

Ai khổ mặc ai: 3 con giáp bứt phá ngoạn mục, làm đâu thắng đó, cuộc sống ngập tràn niềm...

1 giờ trước

Đúng 10 ngày tới: 3 con giáp được thần tài chiếu cố, quý nhân phù trợ, NHÀ XE CHỜ SẴN

1 giờ trước

Phụ nữ có nốt ruồi ở 1 trong 3 vị trí này sinh ra vốn bình thường nhưng CÀNG VỀ...

2 giờ trước

Tử vi thứ Tư ngày 27/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ lúc thăng lúc trầm, tuổi Mùi mua sắm...

3 giờ trước

Đúng ngày mai thứ Tư 27/1, 4 con giáp vận rủi tan biến, điềm lành đổ về như mưa cải...

3 giờ trước