Phụ Nữ Sức Khỏe

Lợi ích không ngờ từ việc uống nước ép khoai tây sống, hèn gì mà có nhiều phụ nữ da mịn dáng thon đến thế

Nghe nước ép khoai tây là thấy hơi khó uống rồi, nhưng sự thật chứng minh ai uống được thì lợi ích vô cùng bất ngờ. Nhiều phụ nữ uống xong da mịn dáng thon khiến ai cũng ghen tỵ.

Trước giờ mình toàn nghe khoai tây luộc, nướng, xào,... các kiểu nhưng cho tới khi biết được công dụng hết sức bất ngờ từ nước ép khoai tây sống thì nhiều phụ nữ đã thay đổi cách dùng đối với loại củ này. Không chỉ giúp làn da căng mịn, dáng thon gọn mà nước ép khoai tây sống còn vô vàn lợi ích cho cơ thể chúng ta thế này.

Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào

Nước ép khoai tây sống là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất sắt và hình thành collagen trong mạch máu, cơ, sụn và xương. Ngoài ra, vitamin C có trong nước ép khoai tây còn giúp cải thiện làn da như giảm bọng mắt, giảm kích ứng và giúp da tươi trẻ vì đặc tính kháng viêm chống oxy hóa.

Cung cấp nhiều vitamin B

Bên cạnh vitamin C thì trong nước ép khoai tây sống còn chứa một lượng đáng kể vitamin B. Và vitamin B có vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa glucose tạo thành năng lượng. Đồng thời, nó còn hỗ trợ chức năng não và hệ thần kinh, giúp tóc và da được khỏe mạnh hơn và giúp duy trì sức khỏe của gan.

Chứa hàm lượng Kali cao

Đáng kể nhất có lẽ là hàm lượng Kali có trong nước ép khoai tây. Đây là chất một chất điện giải có vai trò điều chỉnh lượng nước trong cơ thể, hỗ trợ cơ bắp và còn giúp thận lọc máu.

Cung cấp chất sắt

Trong nước ép khoai tây sống còn chứa chất sắt, giúp cơ thể người uống chống lại sự mệt mỏi và uể oải. Tuy nhiên, chức năng chính nhất vẫn là giữ cho tế bào hồng cầu khỏe mạnh và đưa oxy đi khắp cơ thể.

Lợi ích không ngờ từ việc uống nước ép khoai tây sống, hèn gì mà có nhiều phụ nữ da mịn dáng thon đến thế - Ảnh 1
Nước ép khoai tây sống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Chất canxi

Canxi cũng là một trong những chất quan trọng đối với cơ thể. Thiếu canxi có thể dẫn đến chứng máu khó đông, răng và xương không còn chắc khỏe. Hơn thế nữa, khoai tây lại chứa đáng kể chất canxi và có khoảng 80% canxi sẽ mất đi khi luộc hay chế biến. Do đó, uống nước ép khoai tây sống hàng ngày sẽ giúp các chị giải quyết vấn đề do thiếu canxi gây ra.

Chất kẽm

Với khả năng chữa lành vết thương và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vì thế mà chất kẽm có trong nước khoai tây sống rất có lợi cho chúng ta khi uống.

Vitamin K

Ngoài việc chứa lượng vitamin C và B dồi dào thì trong nước ép khoai tây sống còn có chứa vitamin K, có tác dụng rất cần thiết cho quá trình đông máu, ngăn ngừa loãng xương và hỗ trợ vận chuyển canxi đi khắp cơ thể.

Chất chống oxy hóa tự nhiên

Nước ép khoai tây sống còn là chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt cho cơ thể chúng ta. Uống thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh tật, kiểm soát viêm và ngăn lão hóa sớm.

Đó là những lợi ích không ngờ mà nước ép khoai tây sống đem lại. Do đó, chẳng có lý do gì mà chúng ta lại uống thường xuyên sử dụng loại nước ép này.

Lâm Mộc (t/h)

Tin liên quan

Thử ngâm chân 1 tháng với NGẢI CỨU, nhận ngay 5 lợi ích sức khỏe thần kỳ

Ngải cứu vừa là cây rau vừa là cây thuốc thường thấy trong vườn của nhiều gia đình ở Việt...

Dù thích đến mấy bạn cũng tuyệt đối không bảo quản 4 loại quả này trong tủ lạnh

Tủ lạnh giúp giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn. Thế nhưng với 4 loại quả này nếu bạn bảo...

5 loại cá dù ngon tới mấy cũng đừng đụng đũa kẻo hại sức khỏe

Những loại cá dưới đây dễ nhiễm độc từ kim loại nặng nhất là chì và thủy ngân mọi người...

5 loại thực phẩm đại kỵ mà người bị cao huyết áp tuyệt đối không nên dùng

Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm nhiều người mắc phải. Nếu không chú ý đến việc ăn...

Loại rau nhà quê rẻ tiền nhưng lại bổ như ‘NHÂN SÂM TỰ NHIÊN’ nhưng nhiều người Việt lại bỏ...

Trong Đông Y, loại rau này có nhiều công dụng cực kỳ tốt như thanh nhiệt, giải độc, chống nhiễm...

Mỗi ngày ăn 1 quả ớt chuông, cơ thể sẽ nhận về 6 lợi ích bất ngờ, ai tận dụng...

Ớt chuông có vẻ ngoài hấp dẫn nhờ vẻ đẹp lộng lẫy cộng thêm màu sắc vô cùng nổi bật...

Tóc bạc sớm đừng nhổ mà hãy áp dụng những bài thuốc giúp tóc đen tuyền, bóng mượt và chắc...

Nhiều người hễ thấy tóc bạc là nhổ, nhưng đó là một sai lầm nghiêm trọng. Không những không làm...

Tin mới nhất

Trong ngày TẾT HÀN THỰC những tuổi sau bất ngờ nhận được LỘC TRỜI, không cần làm gì mà tiền...

5 giờ trước

Nửa sau tháng 4/2021 dương lịch: 3 con giáp LÊN HƯƠNG vùn vụt, TIỀN CỦA - VẬN MAY thay nhau...

5 giờ trước

Bước vào tháng 3 âm lịch, 4 con giáp có số ĐẠI CÁT ĐẠI LỢI nhờ được THẦN PHẬT phù...

5 giờ trước

Đừng thấy nghèo khó mà khinh thường, trong 3 năm tới những người tuổi này sẽ ‘phất lên’ NHƯ DIỀU...

5 giờ trước

Phụ nữ lấy chồng thì tốt nhất nên tránh xa đàn ông có đặc điểm này, kẻo sau này SỐNG...

5 giờ trước

Trong 15 ngày tới, 3 con giáp được THẦN TÀI hộ giá nhờ đó mà trở thành ‘THỎI NAM CHÂM...

5 giờ trước

Phụ nữ có bàn tay sở hữu 1 trong 3 tướng nét này, nếu không xinh đẹp giỏi giang thì...

5 giờ trước

Nhìn vào 4 vị trí NỐT RUỒI này trên mặt vợ dễ dàng đoán được mức độ THÀNH CÔNG của...

5 giờ trước

Điểm mặt 3 con giáp nam xứng danh NGƯỜI CHỒNG QUỐC DÂN, một lòng chung thủy, yêu một lần, bên...

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình