Phụ Nữ Sức Khỏe

Lợi ích không ngờ của cà tím đối với sức khỏe

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của cà tím đối với sức khỏe mà ít người tới.

Ngăn ngừa cục máu đông: Cà tím có lượng Vitamin K và chất flavonoid phong phú, do vậy nó có khả năng ngăn ngừa cục máu đông hiệu quả.

Giảm cholesterol: Nếu nấu chín, cà tím có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể.

Bảo vệ hệ tiêu hóa: Cà tím chứa hàm lượng chất xơ cao, do đó, nó giúp bảo vệ hệ tiêu hóa rất tốt. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của cà tím.

Cải thiện lưu thông máu: Một một trong những lợi ích sức khỏe của cà tím là nó giúp cải thiện lưu thông máu. Tiêu thụ cà tím thường xuyên cũng sẽ giúp nuôi dưỡng não, vì nó rất giàu dinh dưỡng thực vật.

Điều chỉnh lượng đường huyết: Một trong những lợi ích khác của cà tím là giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó cũng kiểm soát bệnh tiểu đường, vì chứa carbohydrate thấp và hàm lượng chất xơ hòa tan cao.

Kiểm soát huyết áp: Cà tím chứa flavonoid cao giúp kiểm soát huyết áp.

Dinh dưỡng phong phú: Cà tím có chứa một lượng chất sắt, canxi và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Giúp giảm cân: Cà tím được biết là hầu như không có calo. Do vậy, nó là lựa chọn hoàn hảo cho người muốn giảm cân.

Theo Lao động
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

'Kẻ thù không đội trời chung' của gan nhiễm mỡ đã được tìm ra! Ăn một trong 3 thực phẩm...

Chất béo là chất không thể thiếu đối với cơ thể, nhưng nếu chất béo tích tụ quá nhiều trong...

Bạn muốn giảm cân nhưng không thể kiểm soát miệng của mình? Hãy thử 8 loại thực phẩm vừa dinh...

Đối với những người giảm cân, thực phẩm thiết yếu đã trở thành kẻ thù của việc giảm cân, tuy...

3 món ăn tuyệt đối đừng sử dụng dầu hào, vì sức khỏe gia đình bạn nên xem để biết

Dầu hào là gia vị không thể thiếu khi vào bếp nấu ăn, nhưng không phải ai cũng biết dầu...

10 món ngon từ tôm cho cả chàng và nàng, chịu khó ăn thường xuyên thì chuyện "lên đỉnh" chỉ...

Các món ăn từ tôm dưới đây không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe hàng ngày mà...

Tranh cãi việc thay bột gạo bằng yến mạch cho con ăn dặm, chuyên gia nói gì về điều này?

Bài viết của hotdad John Hùng Trần bày tỏ quan điểm không lựa chọn gạo vào thực đơn ăn dặm...

Ăn sáng, uống nước, đi ngủ vào đúng những lúc này thì dạ dày, tim mạch đều cực khỏe

Muốn cơ thể khỏe mạnh, không bao giờ mắc bệnh tật lại sống thọ, bạn cần chú ý tới những...

7 tác dụng của sữa đậu nành, uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Có nhiều tác dụng của sữa đậu nành có lẽ bạn chưa biết rõ. Cùng tìm hiểu về 7 lợi...

Tin mới nhất