Phụ Nữ Sức Khỏe

Lợi ích khi ngừng uống rượu, bạn nhất định phải biết

Sử dụng một lượng rượu vừa phải giúp kích thích các cơ quan khác hoạt động và có tinh thần thoải mái. Nhưng khi ngừng uống rượu, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ hơn cả.

Rượu, bia là thức uống quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống một ít rượu mỗi ngày giúp bạn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, nhiều người đã lạm dụng, uống quá nhiều rượu dẫn đến nghiện và gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe và cộng đồng.

uống quá nhiều rượu dẫn đến nghiện và gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe và cộng đồng
Uống quá nhiều rượu dẫn đến nghiện và gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe và cộng đồng - Ảnh minh họa: Internet

Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên ngừng hay hạn chế uống rượu bia cũng như sử dụng các chất chứa cồn. Dưới đây là những lợi ích khi bạn ngừng uống rượu.

Cải thiện sức khỏe não bộ

Ít ai biết rằng uống quá nhiều rượu khiến các tế bào não bộ bị thoái hóa, suy giảm khả năng nhận thức. Nghiện rượu gây ra ảo giác với nhiều biểu hiện như: Có cảm giác mạng nhện bám mặt, chửi rủa, lo âu,...

uống quá nhiều rượu khiến các tế bào não bộ bị thoái hóa, suy giảm khả năng nhận thức
Uống quá nhiều rượu khiến các tế bào não bộ bị thoái hóa, suy giảm khả năng nhận thức - Ảnh minh họa: Internet

Nhiều thống kê gần đây cho thấy tỉ lệ thanh thiếu niên nghiện rượu cùng các chất kích thích mỗi ngày một tăng, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống và giống nòi. Đồng thời, rượu bia còn là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều tệ nạn xã hội.

Vì vậy, bạn nên ngừng uống rượu để có bộ não khỏe mạnh, minh mẫn và nhận thức tốt hơn.

Ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch

Uống rượu quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nguyên nhân là lượng rượu được hấp thu quá mức vào cơ thể có tác động tiêu cực đến nồng độ cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

ạn chế sử dụng rượu bia là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch
Hạn chế sử dụng rượu bia là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch - Ảnh minh họa: Internet

Hàm lượng calo, chất béo và tinh bột chứa trong thức uống có cồn như: Rượu, bia,... càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hạn chế sử dụng rượu bia là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch.

Ổn định huyết áp

Huyết áp tăng giảm thất thường là một trong những hệ quả do sử dụng quá nhiều bia rượu gây ra. Cồn cùng các thành phần trong rượu làm tăng huyết áp, chóng mặt,... Trong nhiều trường hợp, huyết áp tăng quá cao gây đột quỵ.

Huyết áp tăng giảm thất thường là một trong những hệ quả do sử dụng quá nhiều bia rượu gây ra
Huyết áp tăng giảm thất thường là một trong những hệ quả do sử dụng quá nhiều bia rượu gây ra - Ảnh minh họa: Internet

Hạn chế sử dụng rượu bia là giải pháp tự nhiên giúp bạn cải thiện tình trạng huyết áp tăng giảm thất thường. Bên cạnh đó, nên có chế độ luyện tập thể dục nhẹ nhàng, thích hợp với thể trạng để có sức khỏe tốt hơn.

Hoàng Lan (T.H)

Tin liên quan

Mách bạn những món ăn hàng ngày tốt cho người bị viêm gan, càng ăn càng mau khỏe

Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những món đơn giản này, người bị viêm gan sẽ sớm cải thiện...

Không thể ngờ: Hắt hơi, sổ mũi cũng là dấu hiệu bệnh chết người

Theo PGS.TS Đào Xuân Cơ - Trưởng Khoa Hồi sức tích cực, bệnh viện Bạch Mai hiện Khoa đang điều...

Bác sỹ chuyên khoa ung thư chỉ cách ăn kiêng chống căn bệnh 'sát thủ'

Có một số nhóm thực phẩm ăn uống người mắc bệnh ung thư cần kiêng kị, tuy nhiên cũng còn...

8 cách phản ứng tại nhà khi tim đập nhanh quá mức

Những nguyên nhân khiến nhịp tim nhanh có thể nguy hiểm (bệnh tim, thiếu máu) hoặc đó là phản ứng...

Đi chúc Tết, cô gái 19 tuổi say rượu phải cấp cứu

Ngày 7/2 (tức mùng 3 Tết), sau khi đi chúc Tết về, cô gái trẻ uống rất nhiều rượu và...

Thêm cơ hội kéo dài sự sống cho bệnh nhân ung thư phổi

Đốt u phổi bằng vi sóng dưới hướng dẫn của cắt lớp vi tính là phương pháp mới giúp tiêu...

Chuyên gia lý giải: Ma tuý đá phá huỷ hệ thần kinh như thế nào?

Ma tuý đá là dạng ma tuý tổng hợp dạng đá trắng hoặc thuốc lắc nó tác dụng trực tiếp...

Tin mới nhất

Những người sinh vào 4 ngày này có mệnh TRỜI SINH PHÚ QUÝ, càng già càng giàu… cả đời sung...

1 giờ trước

Bước sang năm Tân Sửu, 3 con giáp là CAO THỦ kiếm tiền, cao tay vơ hết lộc của thiên...

4 giờ trước

Từ ngày mai đến đầu tháng 1 Âm lịch, 3 con giáp làm CHUYỆN LỚN, tình tiền thập toàn thập...

4 giờ trước

Đúng ngày 25/1, 'hờn đỏ mắt' với 3 con giáp vét cạn túi thần tài, đếm tiền sái tay, cuối...

7 giờ trước

Làm MỘT hưởng MƯỜI, 3 con giáp 'nằm không tiền cũng rơi vào túi' trong 21 ngày tới

7 giờ trước

Đúng 6h ngày mai (21/1): 3 con giáp được QUÝ NHÂN PHÙ TRỢ, tài lộc bất ngờ, tiền bạc đổ...

7 giờ trước

Những con giáp sinh ra đã có số mệnh vượt trội hơn người: 3 con SỐNG LÂU TRĂM TUỔI, 3...

7 giờ trước

Thần Tài gọi tên, Ngọc Hoàng chỉ điểm, danh sách 3 con giáp may mắn nhất năm Tân Sửu 2021

7 giờ trước

Bắt đầu ngày 1/1/2021 âm lịch, 3 con giáp này sẽ được gặp Thần Tài, chỉ cần mở cửa TÀI...

7 giờ trước