Phụ Nữ Sức Khỏe

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên

Sau tất cả, đu đủ, dưa hấu, bưởi, táo... là những trái cây hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 1

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng dưa hấu để ăn hàng ngày nó có tác dụng loại bỏ lượng mỡ dư thừa hiệu quả bởi thành phần bên trong chiếm tới 90% là nước, ít đường, tạo cảm giác no bụng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 2

Cũng như nhiều loại hoa quả khác, ăn bưởi mỗi ngày nó có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp da trắng hồng rạng rỡ và phòng ngừa các chứng bệnh về tiêu hóa, chống ung thư.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 3

Ổi là loại trái cây ưa thích của khá nhiều người. Thế nhưng ít ai biết rằng việc ăn ổi thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da tươi trẻ, mịn màng cùng vòng eo thon gọn, săn chắc chỉ sau 2 tuần sử dụng.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 4

Trong đu đủ có chứa khoảng 10 gam đường, là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin A cùng các loại khoáng chất như: Kali, Magie, Fe… Nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân hiệu quả

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 5

Chanh tươi là một loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn nếu bạn đang có ý định giảm cân. Với phương pháp này mọi người hãy chăm chỉ pha âm 1 cốc nước chanh mật ong, uống liên tục mỗi sáng thức dậy hoặc sử dụng trước bữa ăn 30 phút. Kiên trì áp dụng sau 2 tuần, bạn sẽ giật mình về kết quả nhận được.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 6

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng việc ăn bơ mỗi ngày sẽ dẫn tới tình trạng tăng cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy bơ là loại axit giúp chuyển hóa chất béo trong cơ thể, hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa một cách dễ dàng hơn.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 7

Cũng giống dưa hấu, dưa lưới rất giàu vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu. Chính vì lẽ đó những người có nhu cầu giảm cân an toàn ngay tại nhà thì đừng bỏ qua phương pháp hiệu quả này nhé.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 8

Việc bổ sung mỗi ngày 1 trái táo hoặc làm sinh tố trái cây sẽ giúp những người thừa cân béo phì nhanh chóng có được thân hình mảnh mai, cùng vòng eo thon gọn đáng mơ ước.

“Lộ diện” 9 loại quả ít đường cứ ăn vào buổi tối là cân nặng giảm không phanh, da mướt mịn, trắng hồng tự nhiên - Ảnh 9

Kiwi rất giàu chất xơ, ít chất béo, chứa nhiều hàm lượng vitamin nên ngay từ bây giờ bạn hãy bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé.

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

7 idol nữ xứ Hàn sở hữu làn da phát sáng có thể chinh phục đủ các loại màu trang...

Nhờ lợi thế nước da đặc biệt này mà họ có thể diện đẹp đủ các thể loại màu...

6 món nên ăn trước khi tập 30 phút, đảm bảo đốt cháy mỡ thừa để có được body hoàn...

Món ăn bạn nên dùng trước khi tập luyện 30 phút là gì? Hãy nghía qua danh sách sau nhé!

Nhìn qua thực đơn giảm cân của Suzy và APINK, bạn sẽ hiểu vì sao họ lại có thể thon...

Chắc bạn cũng từng tò mò không biết Suzy hay các thành viên APINK ăn gì để có được thân...

Gợi ý 7 kiểu tóc bob giúp khuôn mặt bạn bừng sáng mỗi ngày

Kiểu tóc bob ngắn giúp bạn thêm trẻ trung năng động nên được nhiều người lựa chọn để làm...

Tưởng đùa mà thật, đến mỹ nhân Việt cũng có ngày tụt hạng nhan sắc chỉ vì cặp mày ngài

Đến cả các người đẹp Việt cũng từng không ít lần đánh mất phong độ nhan sắc vì bỏ quên...

Sao Việt tập gym hết mình vẫn mang trang bị “ngộp thở”, giảm cân nhanh nhưng dễ bị kiệt sức?

Để có được vóc dáng như mơ, người nổi tiếng dốc sức tập luyện. Không dừng lại ở đó, họ...

Phương pháp làm đẹp không thể tin nổi: dưỡng nhan từ nước tiểu cho da trắng sáng, mịn màng

Thế giới làm đẹp muôn màu muôn vẻ, có những phương pháp chăm sóc da khó tin nhưng vẫn mang...

Tin mới nhất