Phụ Nữ Sức Khỏe

Là phụ nữ, đừng bỏ qua 'tiên dược' cho sức khỏe và sắc đẹp này

Đọc xong bài này, bạn sẽ hiểu tại sao nho khô được gọi là 'tiên dược' cho sức khỏe và sắc đẹp, theo Boldsky.

Hẳn bạn đã không ít lần nghe câu nói: Ăn gì bổ nấy. Những thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe. Vì thế, bạn cần đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khỏe. 

Là phụ nữ, đừng bỏ qua 'tiên dược' cho sức khỏe và sắc đẹp này - Ảnh 1
Nho khô được gọi là 'tiên dược' cho sức khỏe và sắc đẹp - Ảnh minh họa: Internet

Thiên nhiên đã ban tặng cho con người nhiều loại thực phẩm giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tật và sống thọ hơn. Nhưng có lẽ bạn chẳng ngờ rằng bí mật của 1 cuộc sống khỏe mạnh có thể nằm ngay trong bếp nhà bạn. Bạn có tin hộp nho khô mà bạn dùng để ăn vặt thực sự lại là 1 ‘tiên dược’ cho sức khỏe? Không chỉ giúp bạn trẻ lâu, nho khô còn vô số công dụng tuyệt vời khác cho cơ thể.

Thời xưa, nho khô từng được dùng như 1 vật đổi chác và phần thưởng. Nhiều nhà sử học cho biết nó là 1 nguyên liệu thần kỳ giúp trị lão hóa, níu giữ tuổi thanh xuân. Không ngạc nhiên khi người ta gọi nó là ‘tiên dược’ cho sắc đẹp và sức khỏe.

Bảo vệ da khỏi lão hóa

Bí mật của 1 làn da trẻ trung, đàn hồi nằm ở việc ăn nho khô thường xuyên. Nó bảo vệ da khỏi lão hóa và ngăn ngừa tổn hại do gốc tự do gây ra. Collagen trong thực phẩm này giúp da săn chắc, ngừa chảy xệ.

Cải thiện tuần hoàn máu

Ăn nho khô thường xuyên có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu. Thực phẩm này giàu sắt, giúp điều hòa tuần hoàn máu trong cơ thể.

Giúp răng nướu khỏe mạnh

Tiêu thụ nho khô giúp răng nướu của bạn luôn khỏe mạnh. Axit oleanolic trong món ăn này giúp ngăn ngừa tạo mảng bám và sâu răng. Nho khô có khả năng kháng khuẩn giúp răng không bị sâu. Trong khi đó, canxi giúp răng không bị mẻ, vỡ.

Bảo vệ da khỏi tia tử ngoại

Mỗi ngày da chúng ta bị phơi bày trước ánh nắng mặt trời, vốn có thể cực hại cho da. Nho khô chứa các dưỡng chất thực vật giúp phòng ngừa ảnh hưởng của tia tử ngoại. Bên cạnh đó, nó còn chứa các amino axit giúp phục hồi da. Nó cũng tạo ra 1 lớp bảo vệ trên da giúp ngăn tia tử ngoại và ung thư da.

Là phụ nữ, đừng bỏ qua 'tiên dược' cho sức khỏe và sắc đẹp này - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Ngừa tóc bạc sớm

Việc bổ sung nho khô vào chế độ ăn giúp tóc bạn không bị bạc sớm. Nho khô giàu vitamin C và sắt, hỗ trợ hấp thu các khoáng chất, do đó cung cấp dưỡng chất cho nang tóc. Ăn món này hàng ngày sẽ cho bạn có mái tóc đen bóng.

Vậy thì bạn còn chờ gì nữa mà không bổ sung nó vào thực đơn mỗi ngày?

Công Mỹ

Tin liên quan

Ngâm hành tây với nguyên liệu ‘bí mật’ này, bạn sẽ có ngay bài thuốc trị ‘bách bệnh’, chống ung...

Chỉ với hành tây và một nguyên liệu bí mật đi kèm sẽ có ngay một bài thuốc quý giúp...

Các món ăn, bài thuốc từ bí đỏ, biết càng sớm bạn có thể giúp gia đình bước qua cửa...

Là một loại quả rẻ tiền, được sử dụng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày, thế nhưng ít ai...

Từ vụ ‘cậu nhỏ cương’ 30 tiếng, chị em nhắc chồng khi uống ba kích phải tuân thủ ‘nghiêm ngặt’...

Trong Đông Y, ba kích có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ “sinh lực” phái mạnh, nhưng nếu dùng...

3 bài thuốc trị ho dân gian được bác sĩ khuyên dùng, trẻ em cũng có thể sử dụng

Thời tiết thay đổi thất thường chúng ta rất dễ bị bệnh, nhất là bệnh ho, cảm cúm. Dưới đây...

Bài thuốc dân gian ‘rẻ như cho’ lại là thần dược chữa bệnh viêm khớp được nhiều người truyền tai

Viêm khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay, xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi. Căn bệnh gây viêm,...

Loại quả rẻ tiền giúp tiêu diệt tế bào ung thư nhưng ít người biết đến, đừng tiết kiệm khi...

Là loại quả rẻ tiền nhưng quả na được các nhà khoa học cho rằng có khả năng phòng chống...

Tác dụng của quế và những bất lợi khi sử dụng

Quế là một loại gia vị lấy từ cành của cây thuộc họ Cinnamomum. Nó có nguồn gốc từ Caribê,...

Tin mới nhất