Phụ Nữ Sức Khỏe

Là con gái, dù lười đến mấy bạn bắt buộc phải thực hiện những điều này mỗi tối

Dù lười đến nỗi nào thì vào buổi tối nhất định bạn phải thực hiện đầy đủ những điều này nếu muốn nhan sắc luôn tươi trẻ và xinh xắn.

Uống 1 ly sữa

Bạn nên uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ 45 phút để cung cấp đủ dưỡng chất nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, sản sinh tế bào mới, thanh lọc cơ thể trong đêm. Nhờ đó, bạn sẽ sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và làn da tươi trẻ vào sáng hôm sau.

Là con gái, dù lười đến mấy bạn bắt buộc phải thực hiện những điều này mỗi tối - Ảnh 1
Nên uống 1 ly sữa trước khi đi ngủ khoảng 45 phút để cải thiện tình trạng da - Ảnh: Internet

Tốt nhất, bạn nên uống sữa đậu nành hoặc sữa đặc pha nóng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì đậu nành và sữa đặc chứa hàm lượng lớn chất béo tự nhiên, chất chống oxy hóa, dưỡng chất… có khả năng ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu.

Làm sạch lỗ chân lông

Làm việc, hoạt động suốt cả ngày khiến lỗ chân lông tích tụ nhiều bã nhờn, mồ hôi, bụi bẩn từ đó hình thành nên mụn. Nếu không vệ sinh đúng cách nhiều ngày, bụi bẩn trong lỗ chân lông sẽ gây nên viêm, ửng đỏ, kích ứng da vô cùng nguy hiểm.

Do đó, để hạn chế tối đa khả năng nổi mụn, mỗi tối bạn tuyệt đối không nên bỏ qua bước làm sạch lỗ chân lông này.

Là con gái, dù lười đến mấy bạn bắt buộc phải thực hiện những điều này mỗi tối - Ảnh 2
Mát xa để đẩy bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông một cách triệt để - Ảnh: Internet

Dưỡng ẩm

Sau khi hoàn thành bước làm sạch sâu da mặt, bạn nên thoa lên một ít kem dưỡng để cấp ẩm cho da. Trong đêm, da sẽ tăng cường tái tạo tế bào, đào thải độc tố để hình thành làn da căng mịn, tươi trẻ vào sáng mai.

Nếu muốn quá trình này được đẩy mạnh và đạt hiệu quả cao, bạn nên cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da. Đặc biệt là ban đêm, bạn chìm sâu trong giấc ngủ và không có thời gian để uống nước.

Là con gái, dù lười đến mấy bạn bắt buộc phải thực hiện những điều này mỗi tối - Ảnh 3
Thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, độ ẩm cho da - Ảnh: Internet

Ngâm chân với nước ấm để thư giãn tinh thần, thanh lọc độc tố

Chân chính là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo liên quan đến các bộ phận quan trọng trong cơ thể, do đó, chỉ cần mát xa hoặc xoa dịu chân đúng cách, sức khỏe và tinh thần sẽ được cải thiện đáng kể.

Không cần làm việc gì quá phức tạp, mỗi tối bạn chỉ cần ngâm chân với nước ấm, thêm vài giọt tinh dầu là sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh, bài trừ độc tố và sảng khoái tinh thần hữu hiệu.

Là con gái, dù lười đến mấy bạn bắt buộc phải thực hiện những điều này mỗi tối - Ảnh 4
Ngâm chân giúp thư giãn tinh thần, thanh lọc độc tố trong cơ thể - Ảnh: Internet
Diệu Ý (T.H)

Tin liên quan

Người bản lĩnh đừng bao giờ nghe theo 5 lời khuyên ĐỘC HẠI này, nếu không cuộc sống sẽ xống...

Trong đời sống không phải tất cả lời khuyên đều mang lại cho bạn thành công. Có những lời khuyên...

Tử vi Giáp Tuất 1994 năm 2021: Gặp nhiều khó khăn thử thách, cần nỗ lực để vượt lên làm...

Những người tuổi Giáp Tuất gặp năm 2021 chịu tác động nhiều của cục diện Hình Thái Tuế, nên đây...

Hai ngày cuối tuần, 3 con giáp GIÀU BẤT THÌNH LÌNH, vận trình vụt sáng, phúc lộc đầy nhà

Xin chúc mừng 3 con giáp có 2 ngày cuối tuần tươi sáng, tiền bạc ùn ùn đổ về nhà....

HUNG TINH ĐEO BÁM, 3 con giáp vướng xui xẻo, thêm họa TIỂU NHÂN trong những ngày cuối năm

Sắp hết năm rồi nhưng chưa hết vận đen, 3 con giáp này còn gặp xui xẻo, khó thoát ải...

Đúng 20 ngày tới 3 con giáp này ‘uống no lộc trời’, đổi đời giàu to vào năm 2021

20 ngày tiếp theo 3 con giáp này chuẩn bị may túi 3 gang mà đựng tiền, vàng. Vận trình...

Trong tháng củ mật, 3 con giáp này đỏ tình đỏ tiền, quý nhân gõ cửa mang tin vui đến...

Dưới đây là những con giáp may mắn trong tháng củ mật, đỏ tình đỏ tiền, được quý nhân mang...

Tiền bạc không mời mà đến, phú quý lâm môn trong 3 tuần tới: 3 con giáp này chuẩn bị...

Dưới đây là những con giáp may mắn tiền không mời mà tự đến tận nhà gõ cửa, phú quý...

Tin mới nhất

Người bản lĩnh đừng bao giờ nghe theo 5 lời khuyên ĐỘC HẠI này, nếu không cuộc sống sẽ xống...

11 giờ trước

Tử vi Giáp Tuất 1994 năm 2021: Gặp nhiều khó khăn thử thách, cần nỗ lực để vượt lên làm...

16 giờ trước

Hai ngày cuối tuần, 3 con giáp GIÀU BẤT THÌNH LÌNH, vận trình vụt sáng, phúc lộc đầy nhà

16 giờ trước

HUNG TINH ĐEO BÁM, 3 con giáp vướng xui xẻo, thêm họa TIỂU NHÂN trong những ngày cuối năm

16 giờ trước

Đúng 20 ngày tới 3 con giáp này ‘uống no lộc trời’, đổi đời giàu to vào năm 2021

17 giờ trước

Trong tháng củ mật, 3 con giáp này đỏ tình đỏ tiền, quý nhân gõ cửa mang tin vui đến...

18 giờ trước

Tiền bạc không mời mà đến, phú quý lâm môn trong 3 tuần tới: 3 con giáp này chuẩn bị...

18 giờ trước

Tử vi Chủ Nhật ngày 17/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Mùi đón lộc siêu to khổng lồ, tuổi Hợi...

18 giờ trước

Đúng ngày mai Chủ Nhật 17/1, 4 con giáp thăng chức tăng lương ầm ầm, tài vận đỏ như son

18 giờ trước