Quan hệ tình dục vừa là chuyện thú vị vừa hao tốn thể lực. Vì thế, nếu muốn có đời sống chăn gối viên mãn, bạn cần tăng cường sức khỏe thể chất. Để giảm cân, nhiều người tìm cách ăn kiêng hoặc đến phòng tập gym. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết sex khiến cơ thể đốt calorie không kém gì tập thể dục. Nhưng bạn có biết chính xác thì ‘chuyện ấy’ khiến cơ thể đốt hết bao nhiêu calorie không?

Không phải ăn kiêng hay tập gym, đây mới là cách giảm cân nhanh nhất - Ảnh 1
Ảnh minh họa: thehealthsite

Sau đây là lượng calorie hao tốn đối với 1 nam giới nặng 70 kg và nữ giới 60 kg, theo tính toán của trang onlinedoctor.superdrug.com:

Tư thế truyền giáo

Đây là tư thế phổ biến của hầu hết các cặp đôi khi sex. Tư thế này có thể giúp bạn đốt 76 calorie trong 20 phút.

Tư thế cao bồi ngược

Đây là tư thế nữ ngồi trên, nhưng xoay lưng về phía bạn. Với tư thế này, bạn có thể đốt 26 calorie trong 20 phút, trong khi đối tác tiêu hao 72 calorie.

Tư thế doggy

Đây là tư thế được nhiều cặp đôi ưa thích. Không chỉ kích thích, nó còn giúp bạn đốt calorie cực nhanh. Với tư thế này, bạn sẽ tiêu hao 80 calorie trong khi đối tác mất 57 calorie.

Tư thế Lap dance

Nếu đã chán tư thế truyền giáo hay doggy, thế thì hãy tăng thêm hương vị cho cuộc sống phòng the với tư thế lap dance. Nó có thể giúp bạn đốt 39 calorie trong 30 phút, trong khi đối tác tiêu hao 143 calorie.

Không phải ăn kiêng hay tập gym, đây mới là cách giảm cân nhanh nhất - Ảnh 2
Ảnh minh họa: thehealthsite

Tư thế đứng

Quan hệ ở tư thế này trong 20 phút có thể giúp bạn đốt cháy 66 calorie.

Oral sex

Nếu bạn thực hiện oral sex cho bạn gái/vợ, bạn sẽ mất 42 calorie còn đối tác sẽ tiêu hao 31 calorie.

Thủ dâm

Bạn có biết thủ dâm trong 15 phút có thể giúp bạn đốt cháy 32 calorie không? Thế thì còn chờ gì nữa?

Hôn

Hôn là cách tốt nhất để kích thích ham muốn của chị em. Ngoài ra, nó còn giúp bạn đốt 23 calorie trong 20 phút.

Handjob (làm tình bằng tay)

Nếu nhận handjob từ đối tác trong 10 phút, bạn sẽ đốt 11 calorie trong khi đối tác tốn 8 calorie.

Sex

Theo 1 nghiên cứu của đại học Montreal (Canada), đàn ông có thể đốt 100 calorie và chị em tiêu hao 75 calorie nếu cả hai sex trong 25 phút. Vì thế, nếu muốn giảm cân, hãy cố gắng sex nhiều hơn nhé. 

* Thông tin mang tính tham khảo.