Phụ Nữ Sức Khỏe

Không ăn thịt một năm và loạt bí quyết giảm cân cực hay ho của idol xinh đẹp Tzuyu

Tzuyu luôn gây ấn tượng với chiều cao nổi bật cùng khuôn mặt xinh đẹp và body cân đối.

Tzuyu được biết đến là thành viên xinh đẹp nhất nhóm TWICE của Hàn Quốc. Cô nàng là người Đài Loan nhưng sang Hàn Quốc làm thực tập sinh ngay từ hồi còn là học sinh. 

Ban đầu khi mới đi biểu diễn, Tzuyu sở hữu thân hình có phần mập mạp, kém thon gọn. Tuy nhiên cho đến nay, cô lại lọt vào danh sách những nữ idol với vóc dáng nuột nà, xinh đẹp nhất. Để có được thành quả như hiện tại, Tzuyu đã chịu khó và nỗ lực rất nhiều.

Không ăn thịt một năm và loạt bí quyết giảm cân cực hay ho của idol xinh đẹp Tzuyu - Ảnh 1

1. Cả năm không ăn thịt, đồ chiên và đồ ngọt

Đối với Tzuyu, chế độ ăn kiêng vô cùng quan trọng. Cô ăn những đồ ăn, thức uống lành mạnh, thiên về tự nhiên như trái cây, hải sai. Một số thực phẩm dễ tăng cân như các món tráng miệng, thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến sẵn... có thể sẽ ảnh hưởng đến dáng và không tốt cho da, cô cố gắng không ăn, chỉ thỉnh thoảng mới ăn một chút. Cô cũng không ăn thịt trong một năm để thực hiện việc quản lý vóc dáng cơ thể. Bù lại cô ăn hải sản, không chỉ giúp cô nàng không sợ béo, làn da cũng trở nên tốt hơn và ít bị mụn hơn.

Không ăn thịt một năm và loạt bí quyết giảm cân cực hay ho của idol xinh đẹp Tzuyu - Ảnh 2

2. Ăn thứ này trong bữa sáng

Trong một chương trình phỏng vấn, cô nàng cho biết mình rất chủ động trong việc kiểm soát cân nặng. Chính vì vậy cô sở hữu khuôn mặt ngày càng góc cạnh và V-line hơn rất nhiều. Khi cô nàng nằm xuống, cô cũng không còn sợ rằng cằm đôi của mình sẽ lộ ra nữa. Đôi chân thon thả, nhảy siêu bốc lửa của cô nàng thậm chí chỉ vừa với size quần XS.

Không ăn thịt một năm và loạt bí quyết giảm cân cực hay ho của idol xinh đẹp Tzuyu - Ảnh 3

Đó là do cô duy trì bữa sáng đều đặn nhưng đều uống sữa, ăn các loại hạt để tăng cảm giác no. Cô cho biết, nếu bỏ ăn sáng, cô sẽ cảm thấy chóng mặt, cô nhận ra rằng kiêng khem kham khổ cho bữa sáng thực sự không phải là một cách tốt. 

3. Siêng năng tập nhảy, thi thoảng tập pilates

Được mệnh danh là nữ thần với vòng eo con kiến, Tzuyu rất tích cực luyện tập các bộ môn tốt cho cơ thể. Cô chăm chỉ tập mỗi ngày, lâu dần thành thói quen, chỉ cần rảnh rỗi là cô lại đi tập 

Tzuyu cũng sẽ đi mát xa và tập pilates nhưng tần suất không thường xuyên. Bây giờ, một tuần cô sẽ tham gia vào các buổi tập này khoảng 2 lần trong 2 ngày.

Không ăn thịt một năm và loạt bí quyết giảm cân cực hay ho của idol xinh đẹp Tzuyu - Ảnh 4

Một thói quen giúp Tzuyu luôn giữ dáng thành công đó là ngồi thẳng lưng khi di chuyển trên oto. Khi đứng, cô nàng cũng luôn duy trì tư thế đứng thẳng chứ không khom lưng, gù người. Việc duy trì thói quen này giúp cô có được dáng người khá mảnh, vòng bụng của Tzuyu chẳng có chút mỡ thừa nào.

Theo Hạ Anh/Khoevadep

Tin liên quan

11 màn biến hình cho mái tóc nhìn thôi là đã thấy xinh lên vài phần rồi

Nhìn 11 màn “biến hình” sau, bạn sẽ thấy tóc buộc đơn giản chẳng hề "chán đời" mà còn xinh...

Làm thế nào để có thân hình chuẩn đẹp như BlackPink Rosé?

Nổi tiếng với thân hình 0% mỡ thừa, bí quyết của BlackPink Rosé là gì?

Vài tips trang điểm nhẹ nhàng trong trẻo mà vẫn xinh đẹp như gái Hàn cho chị em công sở

Các chị em công sở hãy "ghim" ngay những tips trang điểm nhẹ nhàng nhưng cũng không kém phần...

Jisoo (BlackPink) đẹp cực phẩm với lối trang điểm trái cây mọng nước là xu hướng của mùa hè này tại Hàn Quốc

Cùng cô nàng Jisoo học ngay trend trang điểm mùa hè cực hot này tại Hàn Quốc ...

Bí quyết giảm 30kg trong 6 tháng của cô nàng xứ kim chi, đặc biệt lưu ý đến ngày "đèn đỏ"

Sau 6 tháng kiên trì, Jisu đã giảm xuống chỉ còn 53kg, đồng nghĩa là cô đã giảm được 30kg...

Muốn tóc vừa đẹp vừa sang như sao Hàn, bạn cần sắm 5 món phụ kiện thân quen này

Không cần quá sành mốt thì bạn hẳn cũng biết những chiếc băng đô, chun buộc tóc hay kẹp càng...

Giảm 9kg, 9cm vòng eo trong 30 ngày nhờ vào 3 món ăn người Nhật cực ưa chuộng

Người Nhật ăn 3 loại thực phẩm này trước mỗi bữa ăn cũng có thể giảm 9kg, 9cm vòng...

Tin mới nhất