• eMagazine
  • RSS
Trang chủ Món Ăn Bài Thuốc

Hướng dẫn nấu 2 món ăn từ lươn giúp quý ông tràn đầy sinh lực kéo dài 'cuộc yêu'

01/11/2018 06:00

Phunusuckhoe.vn 2 món ăn từ lươn đơn giản dưới đây sẽ giúp quý ông tràn đầy sinh lực, lấy lại phong độ cho "cuộc yêu" lâu hơn.

Chất lượng chuyện tình dục đóng vai trò rất quan trọng đối với hạnh phúc lứa đôi. Tuy nhiên, với áp lực công việc và các nguyên nhân khác đã khiến nhiều quý ông bị yếu sinh lý dẫn đến "cuộc yêu" không được như ý.

Khi bị yếu sinh lý, bên cạnh luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, sinh hoạt điều độ thì nam giới cần chú ý đến dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Cụ thể, bữa ăn phải đảm bảo đủ các dưỡng chất để quý ông trở nên sung mãn hơn.

Có rất nhiều thực phẩm tốt để cải thiện tình hình sinh lý cho quý ông như: trai, giá đỗ, hàu,... trong đó, không thể thiếu lươn.

Khi bị yếu sinh lý, nam giới cần chú ý đến dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày
Khi bị yếu sinh lý, nam giới cần chú ý đến dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày - Ảnh minh họa: Internet

Dinh dưỡng từ lươn

Lươn có tên khoa học là fluta alba, họ cá da trơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100g thịt lương có: 150mg photpho, 38mg canxi, 18,8mg protit, 1,6mg sắt, 0,9 lipit,... cùng hàm lượng vitmin (B, E, A, D) và khoáng chất ( Fe, P, Ca) giúp quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Ngoài ra thì vitamin B1, B2, B6, PP, D cùng hàm lượng arginin trong thịt lươn cũng rất lớn, đóng vai trò giúp tăng cường cơ bắp, chắc khỏe hơn và tạo tinh trùng.

Theo Đông y, lươn có tính ôn, vị ngọt,... có tác dụng ích khí, dưỡng huyết, bổ thận, làm mạnh gân cốt. Đây được xem là bài thuốc quý cho quý ông yếu sinh lý.

Gợi ý một vài món ăn từ lươn sẽ giúp quý ông lấy lại phong độ cho "cuộc yêu" lâu hơn. Chị em hãy cùng vào bếp nấu ngay những món ăn từ lươn cho ông xã thêm năng lượng, giúp "chuyện ấy" thăng hoa.

Gợi ý một vài món ăn từ lươn sẽ giúp quý ông lấy lại phong độ cho
Gợi ý một vài món ăn từ lươn sẽ giúp quý ông lấy lại phong độ cho "cuộc yêu" lâu hơn - Ảnh minh họa: Internet

Lươn nấu gân bò

Nguyên liệu

300 gram lươn

50 gram gân bò loại mềm

15 gram đương quy

25 gram đảng sâm

Gia vị: Đường, nước mắm, bột ngọt, hành lá, tỏi

Cách chế biến món lươn nấu gân bò

Lươn chà xát với muối hạt hoặc cát để sạch chất nhớt. Sau đó, rạch dọc phần bụng, tách bỏ phần ruột. Rửa lươn với nước, để ráo rồi xắt thành khúc khoảng 5-6cm. Gân bò rửa sạch, xắt khúc vừa ăn.

Cho gân bò, đương quy, đảng sâm vào nồi đất, nấu khoảng 20 phút. Tiếp đến, cho lươn và một ít gia vị vào nấu đến khi vừa chín tới là món ăn hoàn thành.

Thưởng thức món ăn ngay khi còn nóng sẽ thơm ngon hơn. Món lươn nấu gân bò có tác dụng bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt,... giúp quý ông tăng cường sinh lực cho "chuyện ấy" thêm mặn nồng.

Món lươn nấu gân bò có tác dụng bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt,... giúp quý ông tăng cường sinh lực cho
Món lươn nấu gân bò có tác dụng bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt,... giúp quý ông tăng cường sinh lực cho "chuyện ấy" - Ảnh minh họa: Internet

Lươn nấu sữa

Nguyên liệu

300 gram lươn

200 gram khoai tây

2 bộ xương gà

1 bịch sữa tươi

Gia vị: Đường, nước mắm, dầu ăn, tiêu xay, ớt hiểm

Các bước chế biến món lươn nấu sữa

Xương gà rửa sạch với nước muối pha loãng, cho vào xoong và thêm nhiều nước. Hầm xương gà khoảng 30 phút rồi lọc lấy nước.

Lươn làm sạch với muối hạt hoặc cát để khử hết chất nhớt và mùi tanh. Sau đó, rạch dọc bụng lươn, tách bỏ ruột, rửa sạch lần nữa rồi xắt thành khúc vừa ăn; khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng dày.

Xào lươn nhanh chóng với bơ. Sau đó, cho lươn và khoai tây vào nước hầm gà, nấu đến khi nguyên liệu mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng, cho sữa vào và nấu thêm 2 phút nữa là món ăn hoàn thành. Lưu ý: Không nên nấu quá lâu, sữa sẽ bị nổi bọt.

Múc lươn ra tô, rắc rau mùi lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng sẽ ngon miệng hơn. Món ăn có tác dụng bổ khí huyết, tốt cho người bị rối loạn cương dương do thận hư, cơ thể suy nhược.

Món lươn nấu sữa giúp bổ khí huyết, tốt cho người bị rối loạn cương dương do thận hư, cơ thể suy nhược
Món lươn nấu sữa giúp bổ khí huyết, tốt cho người bị rối loạn cương dương do thận hư, cơ thể suy nhược - Ảnh minh họa: Internet
Những món ăn giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng
Để nâng cao chất lượng tinh trùng, nam giới nên thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn hàng ngày. Dưới dây là...
XEM TIẾP
Người bị viêm đại tràng mạn tính phải biết những món ăn này
Những món ăn dưới đây sẽ giúp người bị viêm đại tràng mạn tính cải thiện tình trạng sức khỏe.
XEM TIẾP
Mất ngủ cỡ nào thì ăn món này cũng khỏi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Dù là nguyên nhân nào thì bạn nên bổ sung những món ăn dưỡng tâm, an thần,......
XEM TIẾP