Chế độ ăn uống hằng ngày quyết định đến 70% hiệu quả của quá trình giảm cân. Các dưỡng chất trong công thức nước uống kết hợp dưa chuột, gừng và lá bạc hà này sẽ góp phần loại bỏ số cân nặng và mỡ thừa trên cơ thể bạn.
Các vitamin, khoáng chất trong dưa sẽ hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, calo ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Bên cạnh đó, vitamin E chứa nhiều trong dưa chuột còn giúp tái tạo da giúp ngăn chặn tình trạng rạng da sau khi giảm cân.
Gừng khi bổ sung vào cơ thể, chúng sinh nhiệt từ đó đốt cháy lượng mờ thừa tồn tại dưới da và đào thải qua mồ hôi hay nước tiểu. Các tinh chất trong lá bạc hà giúp chuyển hóa chất béo xấu, giảm lượng cholesterol trong máu. Đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh trong cả quá trình giảm cân.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả dưa chuột thái nhỏ
- 1 muỗng cà phê tinh dầu gừng hoặc 1/2 củ gừng thái nhuyễn
- 12 lá bạc hà tươi
- 1 quả chà là khô thái nhỏ
- 8 ly nước tinh khiết
Cách thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào 1 bình thủy tinh lớn. Sau đó, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để làm lạnh khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ.
Bạn nên uống 4 – 5 ly nước này mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Nên uống 1 ly vào buổi sáng trước bữa ăn khi bụng đói điều này sẽ giúp cơ thể thanh lọc các chất độc.
Uống thức uống này trong 1 tuầm và sau đó bạn nên nghỉ ngơi khoảng 1 tuần. Có thể áp dụng lại nếu như bạn vẫn muốn tiếp tục giảm cân.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã kiểm nghiệm rằng, nếu tuân thủ theo phương pháp này trong vòng 1 tháng bạn sẽ giảm đến 12kg mà không cần ăn kiêng.
Lưu ý:
- Khi sử dụng có thể cho thêm lát chanh tươi, vài lá bạc hà để tăng thêm hương vị.
- Trong ngày bạn vẫn nên bổ sung thêm nước lọc.
- Không cần phải nhịn ăn hoặc ăn kiêng trong thời gian áp dụng phương pháp này.
- Hãy áp dụng một chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục điều độ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
(Nguồn Timefornaturalhealthcare)
