Phụ Nữ Sức Khỏe

Học các cô gái Hàn cách dưỡng ẩm da mùa lạnh cực đơn giản

Vào mùa lạnh, nhiều bạn gái thường phải đối mặt với tình trạng khô da, thậm chí là bong tróc. Học ngay bí quyết dưỡng ẩm siêu đơn giản của các cô gái Hàn để làn da luôn căng mướt mịn màng nhé!

Da được coi là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Lượng nước và dầu của da có tác dụng dưỡng ẩm, nhưng chúng có thể thay đổi dựa vào yếu tố giới tính, độ tuổi, cách chăm sóc da, thời tiết và các vị trí trên cơ thể. Mức độ dầu và nước (độ ẩm) của da suy giảm chủ yếu do nhiệt độ và độ ẩm thấp, từ đó gây nên hiện tượng da bị khô vào mùa đông.

 duong am da mua lanh 1

Môi trường độ ẩm thấp với gió mạnh xuất hiện trong mùa đông thúc đẩy sự mất nước dưới da. Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn nếu da tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt độ nóng từ các lò sưởi hoặc các thiết bị phát nhiệt trong nhà. Đó là lý do vì sao da thường hay khô vào mùa đông - Ảnh minh họa: Internet

Mỗi loại da, tình trạng da sẽ có những cách dưỡng ẩm riêng, sản phẩm cũng không thể dùng giống nhau. Không ít người thường tự hỏi: Dưỡng ẩm cho da như thế nào mới là chính xác?

Luôn phải làm sạch da

Làm sạch luôn là bước đầu tiên trong chu trình dưỡng da. Nó cũng đóng vai trò quan trọng nhất. Việc da có thấm được dưỡng chất toàn vẹn hay không còn phụ thuộc vào việc bạn cần loại bỏ được hết bụi bẩn và tạp chất.

duong am da mua lanh 2

Nếu chưa làm sạch da mà đã thoa kem sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn - Ảnh minh họa: Internet

Bạn nên bắt đầu chu trình skincare bằng việc tẩy trang. Tuy nhiên, nếu thường xuyên trang điểm thì tẩy trang dạng nước chưa đủ sạch, bạn cần tìm đến tẩy trang dạng sáp hoặc dạng dầu. Sau khi rửa mặt xong, cần cân bằng độ pH trên da và làm sạch lần 2 với nước cân bằng.

Sử dụng dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn

duong am da mua lanh 3

Mọi tinh chất được thoa lên da đều vô nghĩa nếu thiếu dưỡng ẩm. Bước này thường sẽ ở cuối chu trình dưỡng da. Ngoài việc giúp da đủ độ ẩm, nó còn giúp khóa các dưỡng chất đã được sử dụng trước đó. Đặc biệt với thời tiết lạnh, bạn cần dùng đến dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn - Ảnh minh họa: Internet

Càng lớn tuổi, ceramide càng giảm mạnh, lúc này da dễ ở trong tình trạng mất nước. Đây là một trong lý do dẫn đến tình trạng lão hoá. Với da khô, càng phải quan tâm nhiều đến độ ẩm hơn vào thời điểm này.

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Vào mùa thu, ánh nắng có thể đỡ gay gắt hơn mùa hè, nhưng bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng. Với chức năng chính giúp giảm tia bức xạ, giảm khả năng mắc ung thư da, kem chống nắng sẽ là “vệ sĩ” bảo vệ chắc chắn cho da.

duong am da mua lanh 4

Bạn có thể dùng kem chống nắng như lớp kem lót. Sau khi kem thấm vào da, sử dụng kem nền hoặc phấn nước, lớp nền sẽ trở nên mịn màng - Ảnh minh họa: Internet

Kiểm soát thời gian tắm

duong am da mua lanh 5

Thói quen tắm lâu không hề tốt cho da. Bạn chỉ nên tắm dưới nước ấm trong khoảng 10 phút. Nên chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ, hạn chế sử dụng xà phòng bởi sữa tắm vốn có nhiều dưỡng chất hơn. Bạn cũng nên tạo thói quen tẩy da chết cho da - Ảnh minh họa: Internet

Uống đủ nước

Vào mùa lạnh, những thức uống nóng giúp trí óc dễ chịu, cơ thể ấm hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh xa chocolate và cà phê vì trong hai thức uống trên đều có caffeine - một chất khiến da khô từ bên trong.

duong am da mua lanh 6

Thay vào đó, hãy uống đủ nước lọc. Một ngày bạn nên uống được 2-4 lít nước. Bạn có thể thay thế cà phê bằng những ly trà thảo mộc. Trà tốt cho sức khoẻ và cũng có công dụng tương tự, giúp thư giãn, làm ấm cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Thức ăn giúp cấp ẩm cho da

Cá hồi, cá trích là những loại cá có lượng axit béo Omega 3 cao, giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong cơ thể. Các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân... giàu vitamin E, là chất bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường như tia UV, khói bụi.

duong am da mua lanh 7

Thay vì đầu tư những loại dưỡng chất chứa vitamin E đắt đỏ, bạn có thể dùng đến các loại hạt. Chúng vừa dưỡng da, vừa giúp giảm cân - Ảnh minh họa: Internet

duong am da mua lanh 8

Bơ và khoai lang là hai loại thực phẩm đa công dụng. Tương tự với các loại hạt, bơ giàu vitamin E, chất béo không bão hoà nên không chỉ cấp ẩm mà còn ngừa lão hoá và giảm viêm da trên cơ thể. Khoai lang chứa nhiều beta carotene và vitamin A. Đây đều là những chất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng da khô - Ảnh minh họa: Internet

Việc dưỡng ẩm cho da cần được thực hiện liên tục, đều đặn. Bên cạnh các sản phẩm dưỡng ẩm, chế độ ăn uống cũng cần được lưu ý đặc biệt nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Chúc bạn thành công!

Đặng Hồng Thắm

Tin liên quan

Cách chăm sóc da mặt bị nám và những lời khuyên hữu ích để có được làn da như mơ ước

Cách chăm sóc da mặt bị nám như thế nào cho hiệu quả, an toàn? Luôn là câu hỏi đau...

Các bước chăm sóc da khô giúp nàng có được làn da tươi tắn mịn màng

Tình trạng da khô không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ trong cuộc sống hàng...

Cách chăm sóc da khô vào mùa đông cực đơn giản, cô nàng nào cũng nên biết!

Không tốn nhiều tiền vào những hãng mỹ phẩm đắt đỏ, chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong nhà...

Chăm sóc da mụn đầu đen lỗ chân lông to có dễ không?

Chăm sóc da mụn đầu đen lỗ chân lông to luôn là vấn đề quan tâm của rất nhiều chị...

Bí quyết chăm sóc da toàn thân giúp nàng luôn tự tin tỏa sáng

Nước da bạch tuyết vẫn luôn là mục tiêu của các cô gái . Hãy tìm hiểu bí quyết chăm...

Bí quyết chăm sóc da tay hanh khô, nứt nẻ mùa lạnh cho nàng

Tiết trời đầu xuân se lạnh, tưởng chừng vô hại nhưng đối với những cô nàng có làn da tay...

Sáng da, đẹp dáng và tăng sức đề kháng với những công thức nước detox siêu đơn giản

Nước uống detox được nhiều chị em ưa chuộng trong quá trình giảm cân, làm đẹp bởi công dụng tuyệt...

Tin mới nhất