Phụ Nữ Sức Khỏe

Hoa hậu Phương Lê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh

Vòng eo bánh mì hay làn da sạm trở thành nỗi ám ảnh của các bà mẹ sau sinh. Hãy tham khảo ngay bí quyết đơn giản giúp lấy lại vóc dáng từ hoa hậu Phương Lê.

Mang thai và làm mẹ là thiên chức vô cùng tuyệt vời mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn trải qua. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai và đặc biệt là sau sinh, vóc dáng, làn da của người phụ nữ bị “xuống dốc” nghiêm trọng. Vì thế làm đẹp sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm hàng đầu: Làm sao để lấy lại “vòng eo con kiến”, dùng mỹ phẩm gì để làn da trắng sáng như thưở con gái…

Hoa hậu Phương Lê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh - Ảnh 1
Hoa hậu Phương Lê sở hữu vóc dáng thon gọn. Ảnh: NVCC

Mặc dù đã bước sang tuổi 30 và là mẹ của ba con nhưng Hoa hậu Quý bà Hòa Bình Thế giới 2017 – Phương Lê vẫn giữ cho mình vóc dáng thon gọn và sở hữu làn da khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

Chế độ ăn uống "3 Không"

Hoa hậu Phương Lê chia sẻ cách giảm cân đơn giản và không tốn kém với chế độ ăn uống "3 không" (không đường - không tinh bột - không thịt đỏ).

Để giảm cân, các mẹ nên loại bỏ tinh bột, thịt đỏ và thức uống chứa nhiều đường (bao gồm nước có ga) ra khỏi thực đơn hàng ngày. Bà mẹ 3 con cho rằng những đồ ăn này đều là kẻ thù của chị em phụ nữ trong quá trình giảm cân.

Hoa hậu Phương Lê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh - Ảnh 2
Với chế độ ăn "3 không" Hoa hậu Phương Lê có vòng eo khiến nhiều người mơ ước. Ảnh: NVCC

Với chế độ ăn uống "3 Không" này, các mẹ có thể giảm được 5-8kg trong 1 tháng. Ngoài chế độ ăn uống, các mẹ nên dậy sớm, dành thời gian mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ để chạy bộ. Nếu lười hay sợ mệt thì có thể đi bộ thay vì chạy.

Hãy chọn mỹ phẩm thật thông minh

Hoa hậu Phương Lê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh - Ảnh 3
Bà mẹ 3 con thường xuyên chăm sóc da tại nhà. Ảnh: NVCC

Trong quá trình mang thai cũng như sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố khiến làn da của các chị em bị sạm màu, thậm chí nhiều vết nám và tàn nhang.

Về chọn mỹ phẩm chăm sóc da, hoa hậu Phương Lê khuyên các mẹ tuyệt đối không tin vào các quảng cáo mỹ phẩm trắng da cấp tốc bởi không có bất kỳ loại mỹ phẩm nào có công dụng trắng da nhanh trong 1 tuần.

Với kinh nghiệm làm đẹp của bản thân, Phương Lê cho rằng, nếu da trắng mịn sau 1 tuần, đó là loại mỹ phẩm chứa chất tẩy nhiều hơn chất dưỡng. Sau một thời gian sử dụng, nhiều khả năng da sẽ bị tổn thương gây nám hay thậm chí là ung thư da.

Hoa hậu Phương Lê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh - Ảnh 4
Phương Lê khuyên các mẹ sau sinh nên chọn loại mỹ phẩm an toàn để chăm sóc da. Ảnh: NVCC

Ngoài ra, trước khi mua mỹ phẩm nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, kể cả là mỹ phẩm xách tay. Hoa hậu Phương Lê cho rằng làn da chính là sự tự tin của phụ nữ vì vậy các chị em không nên quá tiết kiệm cho việc dưỡng da.

Quỳnh Vy

Tin liên quan

Bị chửi là khoe giàu khi lái Rolls Royce trị giá hơn 20 tỷ đồng tới trường đón con, phụ...

“Mẹ Hiên Hiên à, chị đừng lái ô tô tới đón con để khoe khoang là mình giàu có được...

Gã trai ép bé 12 tuổi quay clip nóng: “Sốc” vì con gái dậy thì...

Sau một thời gian quen biết trên mạng xã hội, thanh niên 19 tuổi đã dụ nữ sinh 12 tuổi...

Trẻ sơ sinh bú bình có thể nuốt phải hàng triệu hạt vi nhựa mỗi ngày

Việc tiệt trùng và tiếp xúc với nước nóng là tác nhân lớn nhất khiến bình sữa thải ra lượng...

6 thực phẩm giúp bé càng ăn càng thông minh, sáng tạo, nhất là loại thứ 3

Những thực phẩm dưới đây giàu DHA, canxi, sắt, khoáng chất… rất tốt cho trí não của trẻ.

Bảo Thanh lần đầu lộ rõ bụng bầu lùm lùm, đã chịu ảnh hưởng cơ thể đầu tiên

Dù Bảo Thanh trang điểm kỹ càng nhưng cũng không thể che đi được tác dụng phụ của việc mang...

5 sai lầm "to đùng" của mẹ khi chuẩn bị đồ ăn dặm khiến trẻ chán ăn, còi cọc

Đây là những sai lầm mà các bà mẹ hay mắc phải trong quá trình cho con ăn dặm khiến...

Trời trở lạnh, mẹ tránh tắm cho con vào 3 thời điểm nguy hiểm, dễ sinh ôm sốt

Cha mẹ cần lưu ý đến thời gian tắm cho con để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của...

Tin mới nhất