Phụ Nữ Sức Khỏe

Hô biến chân voi, đùi to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc tức thì sau 1 tuần làm theo 3 bước này

Mỡ đùi không dễ dàng trở nên thon gọn như những vùng khác trên cơ thể nhưng bạn vẫn có thể khắc phục chúng nhờ chăm chỉ áp dụng 3 bước này trong 1 tuần.

Thời đại mạng xã hội và các phần mềm chỉnh sửa ảnh lên ngôi có thể dễ dàng giúp bạn có được một vóc dáng chuẩn như người mẫu để ‘’sống ảo’’. Nhưng đó chỉ là trên ảnh thôi, còn ở ngoài thì bạn phải chấp nhận một sự thật rằng, nếu không thay đổi bạn vẫn sẽ bị gắn mác ‘’đùi to, chân voi’’. Không chỉ khiến vóc dáng mất đi vẻ quyến rũ mà còn khiến bạn trông nam tính và thô kệch hơn.

Hô biến chân voi, đùi to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc tức thì sau 1 tuần làm theo 3 bước này - Ảnh 1

Thực hiện ngay 3 bước này để cải thiện vùng mỡ ‘’cứng đầu’’ nhất này nhé. Áp dụng sau 1 tuần, bạn sẽ tự tin với đôi chân thon dài, thoải mái diện váy ngắn, quần sooc mà trước đây gần như là những món đồ xa xỉ.

1. Nước chanh muối

Nước chanh muối giúp giải độc, thanh lọc cơ thể đồng thời loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, nhất là ở những nơi khó giảm như bắp chân, bắp tay,… Không những thế, nước chanh muối còn hỗ trợ làn da tươi trẻ, ngăn ngừa mụn nhọt và chống lão hóa tốt.

Hô biến chân voi, đùi to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc tức thì sau 1 tuần làm theo 3 bước này - Ảnh 2

Bạn vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh rồi pha vào cốc nước ấm cùng 1 thìa muối, khuấy đều và uống đều đặn mỗi sáng.

2. Chườm muối nóng

Plank hay squat sẽ giúp đôi chân trở nên thon gọn và săn chắc nhưng bạn cần phải kiên trì tập luyện đều đặn. Chườm muối sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian và đạt hiệu quả nhanh nhất.

Hô biến chân voi, đùi to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc tức thì sau 1 tuần làm theo 3 bước này - Ảnh 3

- Rang một nắm muối kèm với vài lát gừng thái mỏng đến khi muối ấm lên.

- Bọc muối nóng trong khăn xô sạch rồi chà nhẹ nhàng lên đùi nhiều lần. Cứ thực hiện đến khi muối nguội hoàn toàn thì dừng lại.

- Kiên trì áp dụng đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ với kết quả sau 1 tuần.

Hô biến chân voi, đùi to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc tức thì sau 1 tuần làm theo 3 bước này - Ảnh 4

3. Xông hơi với nước muối

Thả một nhúm muối vào chậu nước nóng rồi dùng chăn trùm kín lại, xông hơi những vùng cần loại bỏ mỡ thừa ít nhất 30-40 phút/lần và 3 lần mỗi tuần, kết quả sẽ vô cùng bất ngờ.

Hô biến chân voi, đùi to như cột đình cũng thon gọn, săn chắc tức thì sau 1 tuần làm theo 3 bước này - Ảnh 5

Ngoài ra, đừng quên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý cùng các bộ môn rèn luyện cơ thể hằng ngày như nhảy dây, chạy bộ,…

Theo Hà Trần/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Chỉ mặt 3 con giáp có quý nhân theo chân, giàu có bứt phá, tài lộc vượng phát trong tháng...

Trong tháng 3/2020 tới đây, những con giáp này sẽ có cuộc sống thăng hoa, tài lộc nở rộ,...

Tháng 2 âm lịch, những con giáp cẩn thận bị 'thần tài gạch tên', rước họa vào mình

Tháng 2 âm lịch chính là những ngày tháng không mấy may mắn với 3 con giáp có tên dưới...

7 ngày tới 3 con giáp này có phú nhân phù trợ, may mắn đua nhau kéo đến, nhận được...

Theo tử vi, những con giáp này sẽ nhận được nhiều may mắn trong 7 ngày tới, hãy tận dụng...

Nhìn sao Hàn chọn đồ đi ăn cưới, chúng ta rút ra được vô số bài học

Cứ nhìn sao Hàn, chúng ta cũng học được bao tip lên đồ đi ăn cưới ấn tượng mà vẫn...

Top con giáp trở thành tỷ phú, đếm tiền mỏi tay càng cuối tháng vận khí càng tốt

Đây là những con giáp giàu có, vận mệnh thay đổi chóng mặt trở thành tỷ phú, đếm tiền mỏi...

Bạn có biết đến kiểu trang điểm chuẩn "hoa hậu Hàn Quốc" đẹp không tì vết của Jisoo (BlackPink)?

Gần đây kiểu trang điểm chuẩn "hoa hậu Hàn Quốc" của Jisoo (BlackPink) đang gây sốt trên khắp các diễn...

60 ngày tới: 3 con giáp trúng số đổi đời trở thành tỷ phú trong một đêm khiến ai cũng...

Tử vi chỉ rằng trong hai tháng sắp tới có những con giáp này may măn gặt hái được nhiều...

Tin mới nhất