Phụ Nữ Sức Khỏe

Hấp chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn theo cách này để làm sữa, sau 1 tuần “cò hương” tăng 5kg nhanh chóng

Chia sẻ cho các bạn gái cách làm sữa bí đỏ thơm ngon, béo ngậy lại vô cùng thơm ngon giúp tăng cân nhanh chóng mà không cần dùng các loại sản phẩm chức năng tốn kém.

Nếu bạn đã chi nhiều tiền mua sữa tăng cân mà cân nặng vẫn không hề xê dịch thì bạn hãy áp dụng ngay cách sau đây để làm sữa bí đỏ. Chỉ sau 1 tháng thực hiện, bạn sẽ bất ngờ khi cân nặng tăng từ 2-5kg. Bên cạnh đó, uống sữa bí đỏ rất ngon lại còn tốt cho da và sức khỏe.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2kg sữa bí đỏ.

- 2 gói sữa tươi.

- 200ml nước cốt dừa.

- 1/2 lon sữa đặc.

Hấp chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn theo cách này để làm sữa, sau 1 tuần “cò hương” tăng 5kg nhanh chóng - Ảnh 1

Cách làm:

- Bí đỏ khi mua nên chọn loại hồ lô vì thơm và dẻo hơn. Gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa lại với nước sạch.

- Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ cho vào nồi, chõ hấp cách thủy để nhanh chín. Có thể hấp bằng nồi cơm điện giúp tiết kiệm thời gian. Chú ý không luộc vì như vậy bí đỏ sẽ bị mất chất dinh dưỡng.

Hấp chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn theo cách này để làm sữa, sau 1 tuần “cò hương” tăng 5kg nhanh chóng - Ảnh 2

- Sau khi hấp chín hãy lấy bí đỏ cho vào máy xay sinh tố để xay thật nhuyễn và mịn. Nếu nhà không có máy xay thì dùng thìa gỗ để nghiền nhuyễn lúc bí đỏ còn nóng.

- Đổ 2 gói sữa tươi, 200ml nước cốt dừa và nửa lon sữa đặc vào máy xay rồi xay tiếp để các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Nếu bạn nào không thích nước cốt dừa thì có thể bỏ qua.

Hấp chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn theo cách này để làm sữa, sau 1 tuần “cò hương” tăng 5kg nhanh chóng - Ảnh 3

- Tiếp đến cho hỗn hợp sữa bí đỏ vào nồi lớn để đun, khuấy đều để sữa bí đỏ không cháy. Đun sữa đến khi sôi thì tắt bếp.

- Đợi hỗn hợp sữa bí đỏ nguội thì cho vào bình, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày hãy uống sữa bí đỏ vào 3 lần vào buổi sáng, trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ. Với sữa ngô thì bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều rất ngon và không ảnh hưởng đến chất lượng. Nếu uống nóng thì bạn hãy đổ sữa bí ngô ra ly và hâm nóng sữa bằng lò vi sóng rồi uống. Còn uống lạnh thì cho vài viên đá lạnh, thêm kem tươi phủ đầy ly rồi thưởng thức.

Trong thời gian uống sữa bí đỏ, bạn hãy kết hợp ăn uống đầy đủ chất, tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn. Chỉ sau 1,2 tuần uống sữa bí đỏ bạn sẽ thấy cân nặng được cải thiện rõ rệt.

Hấp chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn theo cách này để làm sữa, sau 1 tuần “cò hương” tăng 5kg nhanh chóng - Ảnh 4

 

Theo Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Tử vi 7 ngày tới: 3 con giáp hưởng lộc trời ban, tiền nhiều vô kể, trả sạch nợ nần, hưởng giàu sang tới cuối năm

7 ngày tới, vận trình tài lộc của 4 con giáp này cực kỳ hanh thông, các hoạt động cầu...

Tưởng là đơn điệu, quần âu vẫn có nhiều kiểu dáng thời thượng cho nàng văn phòng lựa chọn

Quần âu luôn là item được các quý cô công sở lựa chọn diện thường xuyên. Càng ngày loại quần...

Qúy nhân báo mộng, 3 con giáp liên tục nhận tin vui, phát tài đổi đời, tiền bạc chất đầy két trong 25 ngày tới

Những khó khăn, vất vả của những con giáp này sẽ được giải quyết trong 25 ngày tới vì được...

Sau rằm tháng 8, 3 con giáp sao Hồng Loan chiếu mệnh, hút hết tài lộc của trời, tình và tiền viên mãn không ai sánh bằng

Sau rằm tháng 8 âm lịch sẽ có những con giáp dưới đây gặt hái được nhiều thành công trong...

Tháng 10 vừa đến, 3 con giáp may mắn vào tận cửa nhà, tài lộc như mưa, được Thần Tài độ mạng, tiền bạc nảy số ầm ầm

3 con giáp may mắn vô đối, làm bất cứ việc gì cũng đầy lộc lá trong tháng 10 dương...

Top 3 con giáp có bước chuyển mình ĐỘT PHÁ trong sự nghiệp, tiền tỷ cầm tay, GIÀU NHANH HƠN CẢ TRÚNG SỐ trong 2 tháng tới

Tử vi 2 tháng tới, công việc của 3 con giáp này sẽ có những bước chuyển biến mới giúp...

Sau rằm tháng 8, những con giáp này nhận lộc trời ban giàu sang vô đối tiền tiêu tới cuối năm không hết

Sau rằm tháng 8 âm lịch, những con giáp này có tài kiếm tiền mãnh liệt hơn những người khác...

Tin mới nhất