Phụ Nữ Sức Khỏe

Giúp chị em giải đáp mặt bị chảy xệ phải làm sao?

Da mặt chảy xệ phải làm sao? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vì vậy, hãy cùng nhau tìm hiểu về vấn đề trên qua bài viết này.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da mặt bị chảy xệ. Để trả lời câu hỏi “da mặt bị chảy xệ phải làm sao?” Hãy tìm hiểu những thông tin qua bài viết dưới đây!

Da mat bi chay xe phai lam sao 1
Da mặt bị chảy xệ phải làm sao? - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên nhân da chảy xệ

  • Ánh sáng mặt trời luôn được coi là kẻ thù lớn nhất của làn da. Không chỉ kích thích các sắc tố melanin phát triển nhanh chóng mà còn khiến da bị khô ráp, sần sùi, dễ bị mất nước rồi nhăn nheo.
Da mat bi chay xe phai lam sao 2
Ánh nắng mặt trời gây tác hại cho da - Ảnh minh họa: Internet
  • Quá trình lão hoá là quy luật vốn có của tự nhiên nên cứ qua tuổi 30, làn da sẽ phải đối mặt với tình trạng da đàn hồi kém, xuất hiện nhiều nếp nhăn đặc biệt là vùng khoé miệng, cổ, đuôi mắt. Thâm chí, đối với những cơ địa lão hoá sớm hay chưa có phương pháp chăm sóc da đúng cách có thể xuất hiện từ tuổi 25.
  • Da bị chảy xệ sau khi giảm cân cũng khiến làn da bị nhăn nheo chảy xệ hoặc bị rạn da ở những vùng mỡ được giảm nhiều: bụng, đùi, khuôn mặt. Do thời gian xuống cân nhanh khiến cơ thể không thích nghi được sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn.
  • Bên cạnh đó còn có 1 số tác động khác như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, chăm da chưa đúng cách, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học…

Cách khắc phục da chảy xệ

  • Ngủ đúng giờ và đủ giấc: Đây chính là bí quyết đầu tiên giúp cho làn da được phục hồi và nuôi dưỡng. Ngủ là phản xạ sinh lý tự nhiên của con người. Trong giấc ngủ sẽ sản sinh ra collagen mới để tái tạo làn da tươi trẻ và căng bóng hơn. Điều kiện lý tưởng là ngủ trước 11h tối và ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp bạn bỏ qua tình trạng mụn nhọt, da chảy xệ nhăn nheo.
Da mat bi chay xe phai lam sao 3
Ngủ trước 11h đêm - Ảnh minh họa: Internet
  • Tìm phương pháp massage mặt phù hợp: Lưu ý khi massage mặt đỡ chảy xệ cần thực hiện ở khu vực quanh cằm, đây là cách giúp lưu thông máu tốt hơn và loại bỏ những độc tố tích tụ trên mặt. Tiếp đó là mở khẩu miệng hình chữ O rồi massage 2 bên miệng để làm giảm bớt nếp nhăn. Massage đủ và đúng cách là phương pháp hữu hiệu cải thiện tình trạng da bị chảy xệ.
  • Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da là biện pháp đặc biệt cần thiết cho tình trạng da bị chảy xệ. Ở Hàn hay ở Nhật thường phổ biến các loại mặt nạ làm thon gọn cằm, cung cấp dưỡng chất giúp da đỡ chảy xệ. Vì vậy bạn có thể tìm hiểu thêm sản phẩm nào phù hợp với bản thân mình để sử dụng. Những tinh chất thông thường được ưa chuộng là vitamin E, mặt nạ sữa bột và mật ong,….
  • Đặc biệt, dành thời gian cho mình ngủ đủ giấc là câu trả lời hằng đầu cho câu hỏi “da mặt bị chảy xệ phải làm sao” sẽ giúp làn da được cải thiện đáng kể.

Ăn gì để da không bị chảy xệ

  • Nghệ và gừng là 2 loại gia vị rất phổ biến và cũng chứa nhiều chất phytochemical chống lão hoá cực mạnh. Chính vì vậy bạn nên bổ sung 2 loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn.
  • Bạn không nên ăn những loại đồ ăn bị cháy đen hoặc nấu quá chín. Những loại đồ ăn như vậy vừa không tốt cho sức khoẻ vừa là sản phẩm tiêu biểu gây ra sự hình thành của glycation – đây là nguyên nhân chính gây lão hoá.
  • Hãy bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng như:

+ Mật ong có tác dụng hỗ trợ và tái tạo tế bào da, phục hồi và trẻ hoá làn da, giúp quá trình hình thành collagen diễn ra nhanh hơn.

Da mat bi chay xe phai lam sao 4
Mật ong tốt cho làn da - Ảnh minh họa: Internet

+ Tỏi cung cấp nhiều chất sulfur – 1 hoạt chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen cho cơ thể. Tỏi có thể xuất hiện trong nhiều món ăn của người Việt.

+ Các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, cải bắp, cải thảo… đều có tác dụng tăng cường collagen hiệu quả.

+ Ớt chuông, ớt xanh, ớt đỏ nếu được sử dụng 1 lượng vừa đủ sẽ làm tăng nhịp tim, tăng tốc độ trao đổi chất sau ăn lên 23% để thay đổi hệ miễn dịch của bạn, giúp làn da cản phá sự phá hoại từ những tia bức xạ.

Da mat bi chay xe phai lam sao 5
Ớt xanh ớt đỏ cản bức xạ - Ảnh minh họa: Internet

+ Các loại trái cây nhiều Vitamin C như cam, bưởi, kiwi sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể làm trẻ hoá làn da bạn.

+ Ngày nay, cá hồi không còn là món ăn khó tìm hay đắt đỏ. Cá hồi đã quen thuộc với các bữa ăn trong gia đình. Cá hồi là nguồn bổ sung axit béo và omega-3 giúp da luôn căng sáng và mịn màng.

Da mat bi chay xe phai lam sao 6
Cá hồi tốt cho da - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là tất cả những thông tin chúng tôi đã tổng hợp cho chủ đề da mặt bị chảy xệ phải làm sao. Hy vọng sẽ là kiến thức bổ ích giúp các bạn luôn xinh xắn và trẻ đẹp!

Cúc Nguyễn

Tin liên quan

Làm đẹp da mặt với mặt nạ rau diếp cá vừa đơn giản vừa hiệu quả

Các nàng hãy tham khảo kỹ bài viết dưới đây để hiểu thêm về công dụng và cách thực hiện...

Tác dụng của lá dâu tằm với da mặt có thể bạn chưa biết?

Lá dâu tằm là một loại thảo dược rất tốt không chỉ mang đến lợi ích cho sức khỏe từ...

Bật mí cách tẩy tế bào chết cho da mặt nhờn ngay tại nhà

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn về cách tẩy tế bào chết cho da mặt nhờn, bài viết dưới đây...

Da mặt lỗ chân lông to phải làm sao? Cách thu nhỏ lỗ chân lông bằng nguyên liệu thiên nhiên

Lỗ chân lông to khiến cho các chị em thiếu tự tin vì làn da kém mịn màng và gặp...

Gợi ý cách làm da mặt hết nhờn cho các cô nàng da dầu mụn

Da mặt bị dầu nhờn, bết dính nhất khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất tự tin khi ra ngoài....

Cách dưỡng ẩm cho da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất

Nếu bạn nghĩ chỉ những mỹ phẩm đắt tiền mới giúp bạn chăm sóc sắc đẹp thì đã sai lầm...

Cách chăm sóc da mặt bị nám và những lời khuyên hữu ích để có được làn da như mơ ước

Cách chăm sóc da mặt bị nám như thế nào cho hiệu quả, an toàn? Luôn là câu hỏi đau...

Tin mới nhất