Phụ Nữ Sức Khỏe

Giữ thói quen này bạn đang tự hủy hoại làn da của mình

Chị em muốn cải thiện làn da của mình thì hãy chỉnh sửa những thói quen xấu ngay hôm nay.

Căng thẳng

Giữ thói quen này bạn đang tự hủy hoại làn da của mình - Ảnh 1

Căng thẳng thường xuyên cũng là lý do khiến da bị hỏng
Vốn dĩ cuộc sống đã lắm bộn bề lo toan, thế nên phụ nữ thường rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Chính vì thế, mà làn da thường trông xỉn màu, thiếu sức sống, da dễ nổi mụn và lão hóa sớm… Vì khi căng thẳng bạn sẽ làm gia tăng mức độ cortisol, làm giảm lượng máu đến da đấy.

Uống quá nhiều rượu

Song song với thói quen hút thuốc lá, một số phụ nữ cũng chọn việc uống rượu để giải khuây khi tinh thần mệt mỏi, căng thẳng. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ rượu ở một mức độ vừa phải thì chúng không hề gây hại, mà còn có lợi cho sức khỏe của bạn. Mặc khác, nếu bạn lợi dụng chúng và tiêu thụ quá mức thì mọi thứ sẽ tác dụng ngược lại. Dẫn đến việc làn da bị mất nước, không nhận đủ chất dinh dưỡng.

Quên tẩy trang trước khi ngủ

Một số chị em phụ nữ thường nghĩ việc tẩy trang trước khi ngủ không quan trọng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn hủy hoại làn da của bạn đấy! Dù có hay không trang điểm bạn cũng phải giữ cho mình thói quen tẩy trang, để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn do tiếp xúc với môi trường bên ngoài giúp lỗ chân lông không bị “nghẹt thở”. Nếu không làn da của bạn sẽ dễ dàng bị giảm sắc tố, khiến da xỉn màu và không đồng đều.

Lười uống nước

70% cơ thể là nước, nước rất quan trọng đối với sự sống và làn da của phái đẹp. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình một người trưởng thành cần bổ sung từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Lười uống nước không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, rệu rã mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Khi da thiếu độ ẩm sẽ giảm các chức năng điều tiết nội tiết tố cũng như hạn chế tác động của ánh mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ… lâu dần làn da thô ráp, sạm đen.

Chế độ ăn thiếu khoa học

Nhiều chị em có thói quen ăn cay, luôn cho thêm ớt, tiêu, tỏi vào đồ ăn và đặc biệt yêu thích những món ăn được tẩm ướp nhiều loại gia vị. Thói quen này không hề tốt cho làn da một chút nào vì thức ăn cay có tính hút ẩm nên sẽ làm da trở nên thô ráp, chất cay cũng gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn.

Cũng có không ít phụ nữ chỉ “kết thân” với đồ ăn nhanh, bánh kẹo chứa nhiều đường, nước uống có ga hoặc chứa cồn mà đặc biệt lười ăn rau xanh và trái cây. Làn da của những người này trông rất thiếu sức sống và thường xuyên bị nổi mụn do không được cung cấp đủ dưỡng chất và các loại vitamin cần thiết.

Trang điểm quá dày

Theo các chuyên gia trang điểm, nếu bạn trang điểm hàng ngày nghĩa là mỗi năm bạn đã hấp thụ vào cơ thể hơn 2kg chất độc. Không chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng làn da nhạy cảm, thói quen trang điểm dày còn tước mất cơ hội được "hô hấp" của da.

Nguy hại hơn, việc lạm dụng mỹ phẩm để che đi những khuyết điểm trên làn da hay sử dụng những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc còn gây viêm, bào mòn làn da từng ngày.

Theo Hướng Dương (TH)/Tieudung.vn

Tin liên quan

5 dấu hiệu cho thấy làn da đang tổn thương nghiêm trọng, thay đổi thói quen chăm sóc ngay trước khi quá muộn

Nếu mắc phải một trong những dấu hiệu được liệt kê bởi Boldsky sau đây, làn da của bạn đang...

9 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến vóc dáng đầy mỡ thừa, cố gắng giảm cân cỡ nào cũng thất bại

Theo Brightside, 9 thói quen hàng ngày dưới đây đang phá hủy vóc dáng của phụ nữ một cách thầm...

‘Hội da dầu’ hãy bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn khuôn mặt lúc nào cũng bóng nhẫy

Tình trạng dầu thừa tiết quá nhiều trên da là vấn đề thường gặp của những cô nàng sở hữu...

Những thói quen xấu khiến làn da bị lão hóa sớm

Những thói quen rất nhỏ của chị em phụ nữ dưới đây cũng là nguyên nhân khiến làn da bị...

7 thói quen xấu khiến phụ nữ bạc phúc, tài vận hao tổn nhưng 90% chị em vẫn mắc phải

Chẳng cần phải làm những việc đại gian, đại ác, những thói xấu tưởng đơn giản dưới đây cũng đủ...

Nếu mắc phải thói quen sai lầm này thì đừng hỏi tại sao chăm đắp mặt nạ, siêng dùng mỹ phẩm mà da vẫn đầy mụn, dễ kích ứng

Theo Byrdie, phần lớn phụ nữ đang mắc phải thói quen sai lầm là sử dụng cùng một chiếc khăn...

9 thói quen gây mất ngủ, khó kiểm soát cân nặng

Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ khiến cơ thể trằn trọc, hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức và...

Tin mới nhất