Phụ Nữ Sức Khỏe

Giới Đông y bất ngờ với lợi ích tuyệt vời quả loại quả được mệnh danh là vị ‘VUA’ vitamin C

Đây là loại quả quen thuộc được dùng để chế biến món ăn, với nhiều người thì đây không được cho là thực phẩm yêu thích bởi mùi vị đặc trưng. Tuy nhiên, trong giới Đông y lại cực kỳ yêu quý chúng vì nó mang đến một lượng vitamin C cực lớn cho cơ thể.

Ớt chuông không quá xa lạ với người dân Việt Nam, tuy nhiên rất ít người tìm hiểu đến công dụng của chúng. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của ớt chuông mà bạn không nên bỏ qua.

Giúp bảo vệ mạch máu

Trong ớt chuông có chất flavonoid giúp bảo vệ thành mạch máu. Ớt chuông còn dùng trị bệnh trương nở tĩnh mạch, bệnh trĩ. Các đối tượng như phụ nữ sinh nở nhiều, người làm việc phải đứng nhiều giờ liên tục thường bị chứng trương nở tĩnh mạch ở chân. Biểu hiện rõ nhất là nổi gân xanh ở bắp chân. Ban đầu chỉ như những sợi chỉ nhỏ, sau đó lớn dần. Từ đó hình thành nên các cục máu. Nếu nặng sẽ phải phẫu thuật.

Giới Đông y bất ngờ với lợi ích tuyệt vời quả loại quả được mệnh danh là vị ‘VUA’ vitamin C - Ảnh 1
Ớt chuông, loại quả giúp bảo vệ thành mạch máu (Ảnh minh họa: Internet)

Với những trường hợp như vậy nên dùng ớt chuông trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bảo vệ mạch máu một cách hiệu quả.

Giúp tăng cường thị lực

Những căn bệnh về mắt gây suy giảm thị lực nhanh chóng phổ biến nhất hiện nay là thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể do tuổi tác hoặc do di truyền.

Lutein và zeaxanthin là những sắc tố carotenoid bảo vệ điểm vàng của mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh, giúp cải thiện thị lực và chống lại các phản ứng oxy hóa gây tổn thương cho võng mạc mắt.

Zeaxanthin được tìm thấy chứa nhiều trong ớt chuông đỏ, ớt chuông cam và nhiều nhất là trong ớt chuông xanh. Bên cạnh đó, ớt chuông đỏ cũng cung cấp khoảng 75% nhu cầu vitamin A cần thiết để tăng cường thị lực, giúp nhìn rõ hơn vào ban đêm và ngăn ngừa chứng quáng gà. Mẹ nên thường xuyên bổ sung ớt chuông cho con để giúp bé yêu có đôi mắt tinh tường nhé.

Giúp giảm nguy cơ bị ung thư vú

Giới Đông y bất ngờ với lợi ích tuyệt vời quả loại quả được mệnh danh là vị ‘VUA’ vitamin C - Ảnh 2
Ớt chuông có thể giúp phụ nữ ngăn ngừa ung thư vú (Ảnh minh họa: Internet)

Một nghiên cứu trên tạp chí Ung thư quốc tế trong năm 2009 đã chỉ ra rằng phụ nữ tiền mãn kinh ăn gấp hai hoặc nhiều hơn khẩu phần thức ăn giàu carotenoid mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư vú tới 17%. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe bạn nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày. Nếu được bạn có thể sử dụng chúng như một loại trái cây, với cách ăn sống này sẽ đảm bảo giữ được hàm lượng dinh dưỡng tối ưu nhất.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Loại củ ở Ấn Độ là "thuốc quý", ở Việt Nam bán rẻ bèo: Chống được ung thư, tiểu đường...

Loại củ thần thánh mà chúng ta đang nhắc đến chính là riềng. Ở Việt Nam, riềng là loại gia...

Thực phẩm giúp phụ nữ NÓI KHÔNG với bệnh ung thư cổ tử cung, bạn nên bổ sung hàng ngày...

Phụ nữ muốn có tử cung khỏe mạnh hãy nên bổ sung các thực phẩm này ngay hôm nay.

Lợi ích bất ngờ của lá đu đủ đối với sức khỏe, có thể chữa được nhiều loại bệnh trong...

Từ xưa mọi người biết đến quả đu đủ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ít ai...

Dưỡng nhan, trị da sạm nám bằng loại quả đang bán đầy chợ, chị em nào cũng thích

Quả mận không chỉ là loại quà vặt được chị em yêu thích mà nó còn mang lại nhiều lợi...

7 công dụng cực mỹ mãn của loại quả chỉ có vào mùa hè

Mùa hè là thời điểm những quả bầu bắt đầu chín rộ. Loại quả này giàu sắt, magie, nước, caxi...

Độc đáo bài thuốc trị ho bằng QUẢ CAM NƯỚNG, an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ

Quả cam có nhiều công dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên bài thuốc trị bệnh từ quả cam nướng...

Những điều chưa biết về cây bạch quả

Theo Đông y, bạch quả tính bình, vị ngọt, đắng, chát. Tác dụng chính là thu liễm cố sáp, giúp...

Tin mới nhất

Từ 4 chuỗi lây nhiễm ban đầu, TP.HCM phát hiện 21 chuỗi lây nhiễm sau 1 tháng

1 giờ trước

Bắc Ninh xuất hiện 2 ca nhiễm chưa rõ nguồn lây

2 giờ trước

Phát hiện 5 trường hợp dương tính COVID-19, Sơn La cách ly xã hội toàn huyện Thuận Châu

2 giờ trước

TP.HCM lập kỷ lục thêm 667 ca dương tính nCoV trong 24 giờ

3 giờ trước

Cần Thơ: Người đàn ông về từ Bắc Giang rồi đi nhiều nơi trong 3 ngày mới bị cách ly,...

5 giờ trước

Bình Dương thêm 12 ca nghi mắc COVID-19, tỉnh lên kế hoạch mở bệnh viện dã chiến

5 giờ trước

Người dân có phải trả tiền khi tiêm vaccine Covid-19 tại TP.HCM?

7 giờ trước

Đồng Tháp phát hiện thêm 10 trường hợp nghi nhiễm COVID-19 trong sáng 25-6

8 giờ trước

Bộ Y tế công bố ca tử vong thứ 73 và 74 liên quan đến COVID-19 ở bệnh nhân có...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình