Hiện nay, chúng ta có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau từ tự nhiên cho nó trị liệu hóa học và sử dụng dao kéo... Thực tế, những cách này đã mang lại một phần hiệu quả nhất định. Nhưng có vài biện pháp gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể về lâu về dài. Do đó, các chuyên gia đã nhiều lần khuyên rằng, nên dùng một phương pháp giảm cân tự nhiên để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta không gặp bất kỳ khó khăn nào. Một trong số đó, chúng ta phải kể đến cách giảm cân bằng gừng và muối rất hiệu nghiệm.

Vì sao gừng và muối giúp giảm cân?

Gừng và muối là 1 loại nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó được sử dụng chủ yếu trong việc chế biến các món ăn và chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe cơ thể.

Gừng, một loại củ được trồng nhiều ở các vùng nhiệt đới ẩm, nó có vị cay nồng, mùi thơm đặc trưng và khó bay mùi. Với tính nóng, gừng không chỉ là gia vị nấu ăn mà nó còn là một loại thuốc chữa trị được nhiều bệnh như ho, cảm sốt, nhức đầu, giải rượu, tiêu độc, thanh loc cơ thể...

Dùng muối và gừng giúp <i>giảm cân hiệu quả</i></a> cao" src="https://cdn.phunusuckhoe.vn/giam-can-bang-gung-va-muoi.jpg" title="Dùng muối và gừng giúp <a target=" alt="Dùng muối và gừng giúp <a target=" style="max-width:100%">
<figcaption><em>Dùng muối và gừng giúp giảm cân hiệu quả cao (Ảnh: Internet)</em></figcaption>
</figure>
</div>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Thành phần chính của gừng bao gồm các vitamin B, A cùng với các khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali, canxi, magie... và một vài hợp chất folate, tinh dầu zingiberrol, chavicol... Tẩ cả những loại chất này tạo nên những lợi ích tuyệt vời của nó như tăng cường lưu thông máu, điều hòa nhiệt độ cơ thể, chữa bệnh, hỗ trợ tiêu hóa tốt, phòng chống ung thư hiệu quả và gừng còn giúp <a href="http://www.phunusuckhoe.vn/tag/giam-can-nhanh" target="_blank"><i>giảm cân nhanh</i></a> chóng.</span></span></p></div>
                            <div id="articleCenter-70010">
									<AdRender name="MB_Inview"></AdRender>
									<AdRender name="PC_Inread"></AdRender>
								
								<AdRender name="Oustream"></AdRender>
							</div>
                            <div id="articleBottom-70010">

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Muối cũng là một loại gia vị có vị mặn với hai chất chủ yếu tạo thành là natri và clo. Muối cần thiết cho sự sống của con người. Muối tham gia vào việc điều chỉnh độ chứa nước trong cơ thể. Muối giúp lấy đi năng lượng dư thừa nhờ cơ chế hoạt động làm nóng cơ thể.</span></span></p>

<h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><strong>Các cách giảm cân với gừng và muối</strong></span></span></h2>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Rất đơn giản, chỉ cần hai nguyên liệu này kết hợp lại với nhau sẽ tạo nên hiệu quả giảm cân rất tốt. Dưới đây là các phương pháp đơn giản cho bạn áp dụng.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><em>Chườm gừng với muối giảm mỡ bụng</em></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Như ta đã biết, gừng có tính nóng nên khả năng đốt cháy mỡ thừa của nó rất công hiệu. Nhờ vậy mà chúng ta có thể áp dụng trực tiếp gừng và muối lên trên các khu vực bị lớp mỡ thừa bám vào.</span></span></p>

<div style="text-align:center">
<figure class="caption" style="display:inline-block"><img alt="Chườm gừng và muối giảm cân nhanh và hiệu quả" src="https://cdn.phunusuckhoe.vn/giam-can-bang-gung-va-muoi2.jpg" title="Chườm gừng và muối giảm cân nhanh và hiệu quả" alt="Chườm gừng và muối giảm cân nhanh và hiệu quả" style="max-width:100%">
<figcaption><em>Chườm gừng và muối giảm cân nhanh và hiệu quả (Ảnh: Internet)</em></figcaption>
</figure>
</div>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Gừng gọt bỏ vỏ, giã giập.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Trộn gừng với 1 – 2 muỗng muối ăn.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Trườm hỗn hợp này lên vùng da có nhiều mỡ thừa như bụng, cánh tay, đùi...</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Dùng khăn ấm trùm kín lại và giữ trong khoảng 30 phút.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Tháo ra rồi rửa sạch lại với nước.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><em>Dùng gừng ngâm muối giảm cân</em></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Ngoài biện pháp sử dụng trực tiếp, chúng ta còn có một cách khác hiệu quả cũng không kém đó là giảm cân bằng gừng và muối để uống.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Uống là phương thức làm tiêu tốn năng lượng từ từ ở bên trong cơ thể. Cách này cần một quá trình nhất định mà những ai muốn giảm cân cần thực hiện.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Có hai cách kết hợp gừng với muối giảm cân hiệu quả, bạn hãy thử làm như sau:</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><u>Cách 1:</u></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Chuẩn bị: gừng và  muối.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Gừng bỏ vỏ, rửa sạch, cắt lát thành miếng mỏng nhỏ.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Trộn đều gừng thái lát với muối theo tỉ lệ 1:1.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Để trong hộp kín giữ trong khoảng 2 – 3 ngày sau mới sử dụng. Bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.</span></span></p>

<div style="text-align:center">
<figure class="caption" style="display:inline-block"><img alt="Giảm cân bằng cách ăn gừng và muối" src="https://cdn.phunusuckhoe.vn/giam-can-bang-gung-va-muoi1.jpg" title="Giảm cân bằng cách ăn gừng và muối" alt="Giảm cân bằng cách ăn gừng và muối" style="max-width:100%">
<figcaption><em>Giảm cân bằng cách ăn gừng và muối (Ảnh: Internet)</em></figcaption>
</figure>
</div>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><u>Cách 2: </u></span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Cũng chuẩn bị gừng và muối.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Thay vì cắt lát thì hãy giã nát gừng.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Sau đó bạn hãy trộn gừng với muối cũng theo tỉ lệ tương tự.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Đem hỗn hợp này rang trên chảo nóng cho đến khi gừng không còn hơi nước là được.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Với cách này, mỗi ngày bạn hãy ăn từ 3  - 4 miếng gừng. Tác dụng của gừng sẽ tạo cảm giác no nhanh, nên bạn sẽ không còn ăn uống gì nhiều như trước. Cứ như vậy, quá trình giảm cân sẽ diễn ra đúng như mong đợi của bạn.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Ngoài ra, bạn cũng có thể, đập giập gừng, đun với nước nóng tầm 20 phút để các dưỡng chất của gừng hòa tan vào nước. Đợi khi nguội bớt, bạn hãy thêm vào chút muối ăn. Rồi uống 1 ly nước trà gừng này để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.</span></span></p>

<h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;"><strong>Thời gian thực hiện cách giảm cân bằng gừng với muối</strong></span></span></h2>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Chúng ta cần có một thời gian biểu hợp lý, bởi như vậy quá trình lấy lại vòng eo thon gọn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Chúng ta không thể tùy tiện muốn dùng gừng và muối giảm cân lúc nào cũng được,</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Trước mỗi bữa ăn 30 phút là khoảng thời gian thích hợp nhất cho bạn áp dụng phương pháp giảm cân bằng gừng và muối. Uống hoặc ăn vài lát gừng lúc này đều được, vì nó có tác dụng tương tự nhau.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Mỗi khi bạn thấy thèm ăn hoặc khát nước thì thay vì các loại đồ ăn thức uống nhanh thì bạn  nên thay thế bằng gừng. Gừng sẽ giúp bạn không còn cảm giác muốn ăn uông gì nữa. Từ đó giúp giảm cân nhanh chóng hơn.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">-    Đối với cách trườm bụng, bạn có thể áp dụng cách ngày một lần.. Còn với việc uống và ăn gừng thì duy trì hàng ngày là tốt nhất.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:times new roman,times,serif;">Trên đây là cách áp dụng phương pháp giảm cân bằng muối và gừng rất hiệu quả. Bạn hãy áp dụng ngay và chờ đợi sự thay đổi tuyệt vời của cơ thể nhé.</span></span></p>

<p style="text-align: justify;"> </p>

<table align="center" border="0" cellpadding="1" cellspacing="1" class="link-news-box table-box" style="width:100%; margin-bottom: 10px; background-color: #E4C1D3;">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="width:150px;height:auto;vertical-align: middle;"><a href="http://phunusuckhoe.vn/5-cach-giam-can-bang-gung-tuoi-hieu-qua-nhanh-chong-59749.html"><img alt="5 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng" height="100px" src="https://cdn.phunusuckhoe.vn/cacheclient/2017/06/09//giam-can-bang-gung-tuoi5-20170609-12062607-150x100.jpg" title="5 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng" alt="5 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng" width="150px"></a></td>
			<td style="vertical-align: middle;width: 74%;height:auto;">
			<p class="box-news-title" style="font-weight: bold;line-height: 16px !important; padding: 0px 5px 0px 5px; font-size: 14px;"><a href="http://phunusuckhoe.vn/5-cach-giam-can-bang-gung-tuoi-hieu-qua-nhanh-chong-59749.html" style="color: #222 !important;">5 cách giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả nhanh chóng</a></p>

			<p class="box-summary" style="width:100%;line-height: 18px;padding: 5px 5px 5px 5px;font-size: 13px;max-height: auto;display: block;"> <a target=Giảm cân bằng gừng tươi là một trong nhiều phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Đây là cách mà nhiều người đã áp dụng...

 

Bích Thành (tổng hợp)
Tin liên quan
Hướng dẫn cách trang điểm cho người mới bắt đầu - Biến 'vịt thành thiên nga' trong nháy mắt
11 cách trị thâm nách tại nhà dễ như ăn kẹo, chị em nào cũng làm được
Bật mí 15 cách làm đẹp da mặt đang “hot” nhất hiện nay
Cách chăm sóc da dầu đơn giản kiểm soát bóng nhờn hiệu quả