Phụ Nữ Sức Khỏe

Giảm 8kg mỡ thừa, vòng eo phẳng lỳ quyến rũ nhờ uống nước này trong 2 tuần

Nước uống này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn thanh lọc cơ thể, làm da dẻ mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.

Giảm cân nhanh thần kỳ với nước bưởi và giấm táo

Bưởi là trái cây đặc biệt tốt trong việc giảm cân. Lượng vitamin C dồi dào có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm cơn thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa và đào thải độc tố vô cùng hiệu quả. Thông thường người ta hay uống nước ép bưởi, tuy nhiên nếu luộc cả quả bưởi để lấy tinh dầu trong vỏ bưởi, hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều lần.

Giấm táo nguyên chất có tính axit mạnh nên có thể thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, ổn định đường huyết và hạn chế cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên chính vì có đặc tính này nên giấm táo cần được pha loãng và kết hợp với những nguyên liệu bổ dưỡng khác để không hại dạ dày mà kết quả giảm cân vẫn hiệu quả. Ngoài ra nó chứa các enzim, vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 1 quả bưởi 

- 2 lít nước lọc

- Nước muối pha loãng

Cách làm:

- Bưởi mua về rửa thật sạch rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, đất cát. Vì sử dụng phần vỏ bưởi để giảm cân nên bước này cần làm thật kỹ.

Giảm 8kg mỡ thừa, vòng eo phẳng lỳ quyến rũ nhờ uống nước này trong 2 tuần - Ảnh 1
Đun sôi cả quả bưởi trong vòng 3 phút - Ảnh: Internet

- Đun sôi cả quả bưởi và 1 lít nước trên bếp trong vòng 3 phút rồi vớt ra. Để nguội rồi chia quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, lọc sạch phần múi bưởi để ăn, vỏ bưởi để riêng.

- Vỏ bưởi thái nhỏ, cho lại vào nồi nước luộc đã đun sôi cùng 1 muỗng muối nhỏ. Muối giúp giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.

Giảm 8kg mỡ thừa, vòng eo phẳng lỳ quyến rũ nhờ uống nước này trong 2 tuần - Ảnh 2
Thái nhỏ vỏ bưởi rồi đun sôi 15 phút - Ảnh: Internet

- Đun nước vỏ bưởi trong 15 phút rồi tắt bếp, để nguội. Lọc phần nước để uống còn phần vỏ vứt đi.

- Thêm 2 muỗng giấm táo vào nước vỏ bưởi rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng:

- Bạn ăn ngay múi bưởi đã luộc khi thức dậy hoặc trước khi ăn sáng 10 phút.

- Chia đều nước vỏ bưởi rồi uống hết trong ngày, bổ sung thêm nước lọc để giảm cân và thải độc hiệu quả hơn. 

Giảm 8kg mỡ thừa, vòng eo phẳng lỳ quyến rũ nhờ uống nước này trong 2 tuần - Ảnh 3
Uống nước vỏ bưởi hàng ngày trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được 8kg và làn da trắng hồng, mịn màng - Ảnh: Internet

Dùng đều đặn nước uống giảm cân bằng bưởi này trong vòng 2 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm ầm ầm, mỡ thừa tiêu biến lúc nào không hay. Hơn thế nữa, làn da còn trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều.

Hà Hà (Tổng Hợp)

Tin liên quan

Chiêu làm đẹp diệu kỳ bằng lược: Khó tin nhưng chải đến đâu da láng mịn, trắng hồng tới đó

Nàng chẳng thể ngờ được món đồ quen thuộc cô gái nào cũng có lại trở thành dụng cụ cứu...

5 mẹo 'dễ như chơi' giúp chị em không bị béo lên sau khi ăn Tết, thậm chí còn gầy...

Chị em mau ghim ngay 5 siêu bí kíp dưới đây để giữ dáng đẹp bền vững sau Tết nhé!

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ: Khung giờ vàng uống nước đỗ đen rang giúp đẹp da, mượt tóc, giữ...

Nước đỗ đen rang có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin và nhiều khoáng chất khác, nên rất tốt cho bạn...

Dân thể thao có chăm sóc da hay không? Câu trả lời của các nhan sắc làng thể thao có...

Việc chăm sóc da hàng ngày có thể là một việc hết sức bình thường với mọi người. Vậy dân...

1 tháng sau khai trương, cửa hàng Glam Beautique đầu tiên tại Hải Phòng đón gần 15.000 lượt khách mua...

Chính thức mở cửa từ ngày 14/12/2020, cửa hàng Glam Beautique AEON Hải Phòng Lê Chân đã được đông đảo...

Bí quyết từ hạt tinh khiết giúp chị em giữ sự tươi đẹp bền lâu

Tinh chất từ mật ong rất lý tưởng cho làn da vì trong mật ong giàu khoáng chất, vitamin, amino...

Thợ làm tóc 'hết hồn' khi thấy cách các nàng tự uốn xoăn giả tại nhà, bảo sao tóc đã...

Uốn xoăn giả nếu không thực hiện đúng kỹ thuật thì rất khó để có được thành quả như ý...

Tin mới nhất

Chiều 27/2, có 6 ca mắc COVID-19 đều ghi nhận tại Hải Dương

9 giờ trước

Mỗi liều vắcxin COVIVAC của Việt Nam không quá 60 ngàn đồng

10 giờ trước

8 hộ trồng cây anh túc trong vườn để 'làm rau ăn', 'nuôi lợn'

11 giờ trước

Đau thương bao trùm ngôi nhà của nữ cán bộ y tế tử vong trên đường đi trực chốt

11 giờ trước

Người ung thư có nên tiêm vaccine Covid-19?

12 giờ trước

Xe khách đi lễ chùa tông với xe tải cùng văng xuống ruộng, 1 người chết

13 giờ trước

Đồng Tháp 'thập diện mai phục' phát hiện ca nhiễm mới trong 1 tiếng ra sao?

14 giờ trước

Học sinh Hà Nội đi học trở lại từ ngày 2/3

15 giờ trước

Nghi phạm sát hại chủ quán ăn ra đầu thú

16 giờ trước