Mỗi chị em trong số chúng ta ai cũng mong muốn mình sở hữu một vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn như mơ ước. Giờ đây để làm được điều đó hiệu quả ngay tại nhà mà chẳng cần ăn kiêng kham khổ thì việc sử dụng phương pháp giảm cân từ gừng tươi sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Thành phần nguyên liệu cần có:

- 1 củ gừng tươi

- 2 quả chanh

- Đường ăn kiêng hoặc sử dụng mật ong nguyên chất

- 1 hũ thủy tinh.

Cách làm:

Bước 1: Gừng bạn nên lựa chọn củ tươi ngon, không bị dập nát bên ngoài vỏ.

Bước 2: Dùng dao hoặc thìa cạo bỏ lớp vỏ rồi cho nguyên liệu ra chậu nước rửa sạch nhiều lần.

Bước 3: Thái gừng thành các sợi nhỏ và lấy chày giã nhẹ để tinh chất tan ra tốt hơn.

Bước 4: Chanh tươi đem rửa sạch, 1 quả thì hãy ép lấy phần nước cốt, quả còn lại thái lát mỏng.

Bước 5: Xếp gừng, chanh thái lát vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô, đổ nước cốt chanh và mật ong xâm xấp mặt nguyên liệu.

Bước 6: Sau 10 phút lấy nắp đậy chặt và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, sau 2 tuần có thể sử dụng như bình thường.

Cách dùng:

Với phương pháp giảm cân này bạn chỉ cần lấy 2 thìa cà phê gừng ngâm nước cốt chanh cho ra cốc. Dùng thìa khuấy đều với 200ml nước ấm, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất. Lưu ý: nếu muốn uống lạnh có thể hòa thêm với một chút đá.

Kiên trì áp dụng công thức này vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt.

Công dụng:

Gừng là loại gia vị có độ cay khi cho kết hợp với tính axit trong chanh sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp thanh lọc, giải độc cơ thể từ đó góp phần quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Bên cạnh đó, mọi người nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây, uống nhiều nước để vừa giảm cân hiệu quả lại giúp da dẻ trắng mịn tự nhiên.

Chúc các bạn thành công!