Phụ Nữ Sức Khỏe

Giải mã hiện tượng 'xuất binh' trong mơ ở nam giới

Mộng tinh là một hiện tượng hoàn toàn tự nhiên và không thể tránh khỏi ở nam giới, nhất là ở tuổi dậy thì.

Mộng tinh là gì?

Mộng tinh là tình trạng nam giới "xuất binh" trong khi đang ngủ. Hiện tượng này xảy ra ở mọi độ tuổi nhưng thường gặp nhất là trong độ tuổi dậy thì. 

Nhiều người thường nghĩ rằng việc "phun trào" về đêm ở nam giới xảy ra là do cánh mày râu mơ thấy mình đang âu yếm hay quan hệ với một người nào đó mà họ thích hay cảm mến, yêu thương... Tuy nhiên, trong thực tế nhiều nam giới không mơ thấy những vấn đề liên quan đến tình dục nhưng vẫn bị mộng tinh. Nguyên nhân là là do cơ thể có nhu cầu giải phóng "tinh binh" dư thừa.

Giải mã hiện tượng mộng tinh (xuất tinh trong mơ) ở nam giới
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở mọi đàn ông - Ảnh: Internet

"Giấc mơ ướt" được xem là một hiện tượng sinh lý bình thường, diễn ra khoảng 1 - 3 lần/tháng. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi vì những tác động bên ngoài như xem tranh ảnh kích thích trước khi đi ngủ, cơ thể quá mệt mỏi hay căng thẳng thần kinh... Những yếu tố đó có thể là nguyên nhân dẫn đến việc mộng tinh xảy ra nhiều hơn.

Nguyên nhân khiến mộng tinh xảy ra thường xuyên

- Nhu cầu tình dục cao: Khi ham muốn cao, đàn ông luôn nghĩ suy nghĩ về "chuyện ấy. Hiện tượng mộng tinh sẽ xuất hiện nhiều hơn.

- Chế đố ăn uống không lành mạnh: Việc ăn uống thiếu chất, thường xuyên sử dụng bia rượu và các món có chứa chất kích thích cũng có thể khiến phái mạnh "xuất binh" trong khi ngủ.

- Nghiện phim nóng: Mặc dù mộng tinh xảy ra do cơ thể giải phóng tinh dịch dư thừa trong cơ thể, tuy nhiên những nam giới thường xuyên xem phim hay sách, truyện có hình ảnh, nội dung nhạy cảm thì về đêm rất dễ bị mộng tinh.

Giải mã hiện tượng mộng tinh (xuất tinh trong mơ) ở nam giới
Nghiện phim nóng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng mộng tinh xuất hiện thường xuyên ở nam giới - Ảnh: Internet

Mộng tinh nhiều có ảnh hưởng sức khỏe?

Dù mộng tinh được cho là dấu hiệu bình thường ở nam giới nhưng nếu xuất hiện tình trạng này liên tục từ 1 tuần đến 10 ngày hoặc nhiều hơn, tinh thần và thể chất của nam giới có thể bị ảnh hưởng.

Việc nam giới thường xuyên "xuất binh" trong mơ cũng có thể là một dấu hiệu của chứng nghiện tình dục. Lý do là họ luôn suy nghĩ đến chuyện quan hệ nam nữ, kích thích ham muốn, luôn tìm cách thỏa mãn bản năng của bản thân vào bất kỳ thời điểm nào, kể cả khi đang ngủ.

Chứng nghiện tình dục sẽ ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý cũng như những sinh hoạt trong cuộc sống của nam giới. Theo nhiều thống kê, những người có hành vi phạm pháp về tình dục thường có khởi nguồn là do nghiện phim nóng.

Cải thiện vấn đề mộng tinh

- Thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý để hạn chế áp lực tâm lý không cần thiết cũng là cách tốt để hạn chế tình trạng mộng tinh.

- Tăng cường tập thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe, duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này không chỉ cải thiện tình trạng mộng tinh mà còn giảm được phần lớn tác hại của nó đối với sức khỏe.

Giải mã hiện tượng mộng tinh (xuất tinh trong mơ) ở nam giới
Rèn luyện cơ thể kết hợp chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp phái mạnh cải thiện vấn đề mộng tinh - Ảnh: Internet

- Hạn chế sử dụng bia rượu và các đồ uống, thức ăn có chứa chất kích thích.

- Tránh hoặc hạn chế xem phim nóng hay hình ảnh có tính chất khêu gợi.

Bảo Ngọc (TH)

Tin liên quan

Những việc phụ nữ tuyệt đối tránh khi đang "yêu" nếu không bạn sẽ khiến đàn ông phải "phát sợ"

Nhiều phụ nữ vẫn có quan điểm và suy nghĩ sai lầm về chuyện ân ái. Liệu bạn có biết...

"Vùng cấm hôn", đừng chạm vào khi "yêu"

Chỉ hôn ở cổ mà khiến tim ngừng đập? Điều này thực sự có thể xảy ra.

Khổ sở vì muốn chuyện ấy nhưng phải 'xin' thì chồng mới cho, động chạm là bị mắng như tát...

Chồng tôi là con trưởng, trưởng họ, anh có suy nghĩ đứng đắn, cách cư xử trưởng thành, nghiêm túc...

Bí quyết yêu khiến chàng liêu xiêu: Đừng làm điều này vì chàng không thích!

Có những điều tuy không nói ra, nhưng hãy cẩn trọng vì đó có thể là điều chàng không thích...

Nhìn mặt biết ngay chuyện ấy mạnh hay yếu

Các nhà khoa học Canada cho rằng khuôn mặt có thể nói lên khả năng và thói quen tình dục...

Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ

Một chiếc giường không chỉ dành riêng cho "chuyện ấy" có thể đem lại những tác động đáng kinh ngạc...

Mang suy nghĩ này về 'chuyện ấy', quý ông dễ… mắc bệnh tâm thần

Nghiên cứu mới của Mỹ nêu ra 5 đặc điểm mà các "quý ông trong hộp" hay mắc phải, cho...

Tin mới nhất