Phụ Nữ Sức Khỏe

Dưỡng da ban đêm mà mắc những sai lầm này coi chừng phản tác dụng

Chăm sóc da trước khi ngủ cũng là việc đòi hỏi phải có hiểu biết nhất định để tránh tác dụng phụ. Phái đẹp nếu mắc phải những quan niệm sai lầm sau thì nên kịp thời cải thiện để dưỡng da ban đêm đạt hiệu quả tốt.

Sử dụng sản phẩm tẩy trang quá nhiều

Các chuyên gia sức khỏe trên Familydoctor cảnh báo: Hầu như các thương hiệu mỹ phẩm trên thị trường đều “khuếch đại” tầm quan trọng của sản phẩm tẩy trang. Mặc dù thực tế việc làm sạch da mặt đóng vai trò không nhỏ đối với sức khỏe làn da, tuy nhiên nếu bạn lựa chọn sản phẩm kém chất lượng hoặc quá lạm dụng sẽ lợi bất cập hại.

Duong da ban dem 1
Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy trong khi dưỡng da ban đêm dễ gây mụn và viêm nhiễm - Ảnh minh họa: Internet

Nhiều chị em dưỡng da ban đêm trước khi ngủ sẽ tẩy sạch da mặt bằng nước tẩy trang. Tuy việc này có thể làm sạch da ở tầng sâu nhưng sử dụng quá thường xuyên đồng thời sẽ làm tổn thương đến màng bảo vệ da, dễ gây mụn và viêm nhiễm, làm da ngày càng mẫn cảm và yếu ớt.

Nếu ban ngày bạn không có thói quen trang điểm thì buổi tối chỉ cần dùng sữa rửa mặt phù hợp là được, không nhất thiết phải thoa nước tẩy trang trước khi ngủ. Ngoài ra, lựa chọn sản phẩm tẩy trang có độ “làm sạch” dịu nhẹ sẽ luôn tốt hơn vì giảm thiểu mức độ kích thích đối với da mặt của bạn.

Thoa quá nhiều mỹ phẩm dưỡng da lên mặt

Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm với hiệu quả dưỡng da ban đêm khiến chị em vô cùng tin tưởng và sử dụng. Bạn cho rằng với tên gọi “dưỡng da” thì thoa các nhiều sẽ càng tốt nhưng thực tế thì ngược lại. Cách làm này khiến cho làn da phải chịu một “gánh nặng” rất lớn. Lỗ chân lông bị lấp kín không thể hít thở và làn da vì vậy không được nghỉ ngơi.

Duong da ban dem 2
Dưỡng da ban đêm chỉ nên chú trọng tính cân bằng dinh dưỡng và mức độ ôn hòa cho da - Ảnh minh họa: Internet

Thông thường nếu da của bạn luôn khỏe mạnh thì không cần thiết dùng kem dưỡng da ban đêm, hoặc nếu da có vấn đề cần điều tiết thì có thể lựa chọn sản phẩm dưỡng da với tính chất ôn hòa, hỗ trợ quá trình phục hồi làn da mà hạn chế tối đa các tác dụng phụ do sử dụng quá nhiều.

Đắp mặt nạ ngay trong giấc ngủ

Một lỗi phổ biến mà phái đẹp dễ mắc phải chính là đắp mặt nạ trong thời gian quá lâu, thậm chí là để nguyên mặt nạ suốt đêm. Đa số bạn sử dụng mặt nạ cho da mặt thì chỉ cần để yên khoảng 20 phút là đủ để các tinh chất hấp thu vào sâu trong da. Ngược lại, thời gian càng lâu thì thành phần nước trong biểu bì sẽ bị bốc hơi khiến cho da càng ngày càng thô ráp do thiếu nước.

Không những vậy, thói quen đắp mặt nạ khi ngủ vào ban đêm còn dễ khiến các vi khuẩn sinh sôi, xâm nhập qua lỗ chân lông gây viêm nhiễm và các bệnh về da. Lời khuyên cho bạn là nên sắp xếp thời gian khoảng 30 phút trước khi ngủ để hoàn thành việc dưỡng da này, vừa giúp làm sạch và giữ ẩm cho da lại vừa có thể thư giãn tinh thần tốt cho giấc ngủ của bạn.

Duong da ban dem 3
Thói quen đắp mặt nạ trong thời gian quá lâu dễ gây tắc lỗ chân lông và khiến vi khuẩn sinh sôi - Ảnh minh họa: Internet

Sử dụng kem dưỡng da mà không phân biệt loại ban đêm hay ban ngày

Kem dưỡng da dành cho ban ngày và ban đêm sẽ có khác biệt, điển hình như mỗi loại sẽ cần một thời gian nhất định để có thể phát huy tác dụng vốn có của nó. Thông thường kem dùng cho ban ngày sẽ có hiệu quả chống nắng và giữ nước nhiều hơn, trong khi đó kem dưỡng dùng cho ban đêm lại chú trọng cung cấp dinh dưỡng và phục hồi da.

Nếu bạn sử dụng sản phẩm chuyên dành cho ban ngày để dưỡng da ban đêm không những không nhận được nhiều lợi ích mà đôi khi còn gây tác dụng phụ, làm tổn hại làn da. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phái đẹp cần hiểu rõ làn da của mình cũng như thời điểm sử dụng để lựa chọn các loại kem dưỡng cho phù hợp.

Duong da ban dem 4
Tùy ý sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da có thể gây tác dụng phụ và làm tổn thương da - Ảnh minh họa: Internet

Mẹo chăm sóc và bảo vệ làn da trước khi ngủ

Đắp mặt nạ trước khi ngủ

Sau một giấc ngủ dài, máu huyết lưu thông ở phần đầu thường giảm xuống khiến da của bạn cũng trở nên nhợt nhạt hoặc sẫm màu do thiếu vitamin B. Vì vậy, trước khi ngủ buổi tối, bạn có thể sử dụng mặt nạ giữ yên trong 20 phút thư giãn. Thói quen này giúp nâng cao tuần hoàn máu, tăng cường lượng nước thẩm thấu vào da và giữ ẩm tốt hơn, giúp làn da giàu tính đàn hồi và tươi sang.

Làm sạch da với những viên đá lạnh

Sở thích bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm trước khi ngủ có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn hơn. Thay vào đó hãy tận dụng những viên đá lạnh được bọc trong chiếc khăn mềm rồi nhẹ nhàng chườm và massage da mặt. Chỉ cần 5 - 10 phút thực hiện, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác một làn da sạch sẽ và thư giãn tuyệt đối.

Duong da ban dem 5
Tận dụng những viên đá lạnh chườm mặt giúp làn da săn chắc và sạch thoáng - Ảnh minh họa: Internet

Xông mặt giảm nếp nhăn

Nằm nghiêng trên gối quá lâu hoặc do áp lực lớn, thường xuyên ngồi phòng máy lạnh v.v… đều dễ khiến da mặt bị khô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ trên da. Để hạn chế và cải thiện tình trạng này, mỗi buổi tối trước khi ngủ bạn có thể dùng máy xông mặt trong 10 phút, vừa tăng cường bảo vệ da lại vừa giúp đầu óc thư giãn, dễ ngủ.

Hoài Ngọc (Theo Familydoctor)

Tin liên quan

Bằng cách tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn sẽ có ngay 3 loại mặt nạ dưỡng da trắng hồng tự nhiên

Chẳng cần tốn kém chi phí cho các loại mỹ phẩm đắt tiền, làn da vẫn trắng hồng tự nhiên...

Mẹo dùng trái cây chăm sóc da cực tốt

Không chỉ dùng để ăn mà những loại trái cây dưới đây còn là nguồn nguyên liệu tuyệt vời, để...

Cách chăm sóc da đơn giản của bác sĩ da liễu

Chăm sóc da là công việc nên làm đối với bất cứ người phụ nữ nào. Các chuyên gia khuyến...

15 thực phẩm chống lão hoá giúp làn da phụ nữ luôn giữ nét trẻ trung

Lão hoá là vấn đề hầu hết phụ nữ lo lắng. Chế độ ăn hằng ngày cung cấp chất dinh...

Cuối năm nhiều ca cấp cứu ngộ độc thực phẩm

Các bệnh viện đã ghi nhận nhiều ca ngộ độc thực phẩm, đặc biệt là các loại thực phẩm có...

Những căn bệnh tình dục quái gở: Người "cuồng nhiệt" khi ngủ, kẻ 1 tuần qua đêm 50 người

Quan hệ trong khi đang ngủ say hay nghiện tình dục tới mức một tuần "qua đêm" với 50 người...

7 loại ung thư phổ biến ở phụ nữ

Ung thư vú, nội mạc tử cung, buồng trứng, cổ tử cung, đại - trực tràng, phổi và da là...

Tin mới nhất