Phụ Nữ Sức Khỏe

Dừng ngay những thói quen tắm rửa tưởng chừng vô hại này, nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

Tắm rửa là một hoạt động không thể thiếu hàng ngày. Tuy nhiên, phải tắm như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe là điều mà hầu hết mọi người đều quan tâm.

Tắm rửa không chỉ làm tinh thần được thư giãn, sảng khoái mà còn giúp giữ vệ sinh cho cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh.

Tuy nhiên, nếu tắm không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nhất là ở phụ nữ. Bởi vì, họ có xu hướng tắm nhiều hơn so với nam giới.

Dưới đây là một số điều cần phải chú ý khi tắm.

Dừng ngay những thói quen tắm rửa tưởng chừng vô hại này, nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người - Ảnh 1
Chúng ta chỉ nên tắm với nhiệt độ nước vừa phải để hạn chế gây ra các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe - Ảnh: Internet

Tắm nước quá lạnh

Khi chúng ta tắm với nhiệt độ nước thấp hơn với thân nhiệt sẽ gây cảm giác lạnh và xuất hiện các phản ứng như nhịp tim đập nhanh huyết áp tăng, co cơ, căng thẳng thần kinh... 

Đặc biệt, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc cho con bú nếu tắm với nước quá lạnh sẽ làm rối loạn nội tiết nữ, đau bụng…

Do đó, chúng ta chỉ nên tắm với nhiệt độ nước vừa phải.

Khi huyết áp hạ 

Nhiệt độ nước cao cũng là nguyên nhân làm giãn các mao mạch và hạ huyết áp. Nếu huyết áp của bạn đang xuống thì không nên tắm để tránh dẫn đến tình trạng thiếu máu não cục bộ.

Lúc đang mệt

Những người vừa mới hoạt động thể chất hoặc làm công việc nặng nhọc cần phải nghỉ ngơi trước khi đi tắm. Nếu tắm ngay lúc đó, bạn sẽ rất dễ bị suy tim hoặc thậm chí là ngất xỉu.

Sau khi uống rượu 

Dừng ngay những thói quen tắm rửa tưởng chừng vô hại này, nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người - Ảnh 2
Tắm sau khi uống rượu rất dễ dẫn đến các nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt, hạ huyết áp... - Ảnh: Internet

Rượu làm ức chế hoạt động của gan và ngăn cản việc sản sinh ra glycogen. Khi chúng ta tắm sau khi uống rượu, cơ thể đã tiêu thụ lượng lớn glucose và không kịp bổ sung lại lượng đường trong máu. Điều này dẫn đến xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, hạ đường huyết...

Sau khi ăn no

Một trong những thời điểm không thích hợp để tắm rửa nhất đó chính là sau mỗi bữa ăn. Khi đó, bề mặt da trên cơ thể mở rộng hơn do sự kích thích của nước, thúc đẩy việc tăng cường máu để hỗ trợ lưu thông và làm thiếu hụt lượng máu cung cấp cho khoang bụng.

Vì thế, tắm khi ăn no không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn giảm lượng đường trong máu.

Hà Vy (TH)

Tin liên quan

RÙNG MÌNH: Mặt rộp như bánh đa sau khi căng da bằng phương pháp Hifu

Chỉ vì muốn níu giữ thanh xuân và đu trend căng da mặt mà người phụ nữ này đã đi...

4 loại thực phẩm “thần thánh” giúp giảm cân, làn da sáng khỏe

Giảm cân sẽ không còn là hành trình khó khăn nếu con gái biết bổ sung những loại thực phẩm...

Người phụ nữ “khóc thét” với khuôn mặt suýt biến dạng vì dùng nha đam sai cách

Da bị sưng rộp bọng nước, người phụ nữ “khóc thét” khi nhìn vào khuôn mặt suýt biến dạng sau...

Không cần "bóp miệng", cân nặng vẫn xuống ầm ầm với 4 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản

Bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế đồ ăn nạp vào cơ thể vì vậy mà quá trình...

Phụ nữ đừng đắp mặt nạ trong 3 thời điểm này, còn hại da hơn thức khuya đấy!

Người ta nói phụ nữ là của nước, ngoài việc uống nhiều nước thì việc dưỡng ẩm cho da hàng...

Bài tập giảm cân, giữ dáng dành riêng cho 'mẹ bỉm sữa': Không cần đến phòng tập, vẫn trông được...

Kiên trì tập luyện 7 động tác dưới đây ngay tại nhà, 'mẹ bỉm sữa' sẽ giảm cân nặng đáng...

Càng dưỡng da càng lão hóa bởi phái đẹp đã bỏ qua 7 bước chăm sóc da khô này

Dấu hiệu dễ thấy của làn da khô là tình trạng bong tróc, thường xuyên thiếu độ ẩm và...

Tin mới nhất