Đừng bao giờ ăn những thực phẩm này khi đói kẻo bổ đâu không thấy mà tự rước họa vào thân

28/12/2017 23:11

Phunusuckhoe.vn Có một số loại thực phẩm rất kiêng kỵ trước những cơn đói. Cùng điểm qua những món ăn đó và xem xét những tác hại mà nó mang đến cho sức khỏe.

Dinh dưỡng luôn là chủ để rất bổ ích cho tất cả mọi người. Bạn nên tìm hiểu những kiến thức cơ bản nhất để tránh những tình trạng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏ. Cụ thể, khi bạn đói, không phải món ăn nào cũng có thể để bạn lót dạ nhanh chóng được. Có một số loại thực phẩm rất kiêng kỵ trước những cơn đói. Cùng điểm qua những món ăn đó và xem xét những tác hại mà nó mang đến cho sức khỏe.

Thức ăn chua

Các loại hoa quả mà chứa nhiều axit như cam, quýt, bưởi...khi bạn ăn trong lúc đang đói sẽ khiến dạ dày tiết nhiều axit gây ra kích ứng niêm mặc dạ dày trầm trọng.

Ảnh minh họa: Internet

Thức ăn cay

Một số món ăn nhanh khoái khẩu mà có vị cay không phải là sự lựa chọn phù họp để giúp cho bạn lấp đầy dạ dày. Bởi vì khi mà ăn thức ăn cay chúng sẽ vô tình làm cho dạ dày tan tiết axit gây đau và kích ứng dạ dày. Nếu tình trạng này duy trì thường trực thì có thể khiến cho dạ dày bạn bị ảnh hưởng nghiêm trong.

Ảnh minh họa: Internet

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm chứa rât nhiều chất dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn dùng không đúng thời điểm thì sễ gây ra phản tác dụng. Bởi bên trong sữa chua có chứa những lợi khuẩn rât tốt cho đường ruột nhưng chúng lại bị tiêu diệt bởi axit dạ dày sản sinh ra khi bạn bị đói. Sữa chua sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu dùng chúng sau bữa ăn từ 1-2 giờ và tránh ăn khi đói để không làm hại dạ dày.

Ảnh minh họa: Internet

Cà phê

Nhiều người có thói quen khi đói sẽ dùng tạm một loại thức uống nào đó. Điển hình là cà phê. Món đồ uống này không giúp bạn làm giảm bớt đi cơn đói mà còn khiến bụng bạn bị còn cào hơn. Thêm nữa sẽ gây hại cho dạ dày.

Ảnh minh họa: Internet

Trà, chè

Uống trà khi đói sẽ có thể gây loãng dịch vị dạ dày và làm giảm đi chức năng tiêu hóa. Hơn nữa bạn còn cảm thấy cồn cào hơn rất nhiều và có thể say trà khi sử dụng.

Ảnh minh họa: Internet

Đồ uống lạnh

Nếu bạn dùng đồ uống lạnh nhiều sẽ khiến dạ dày co lại và làm giảm đi sự hấp thụ thức ăn. Lâu dần thói quen này có thể gây ra những rối loạn tiêu hóa và gây ra các vấn đề về dạ dày như là đau dạ dày cấp và mãn tính.

Tiêu đề hình ảnh
Mẹo chiên rán không cần sử dụng đến dầu ăn mà món ăn vẫn giòn ngon như thường
Để hạn chế tác hại đến sức khỏe, chị em nên tham khảo những cách chế biến món chiên rán không cần sử dụng dầu...
XEM TIẾP
Cách làm gỏi ngó sen chua ngọt 'giải ngán' ngày hè cực đơn giản
Gỏi ngó sen chua ngọt sẽ giúp kích thích vị giác, giúp bữa cơm gia đình hấp dẫn hơn. Cách làm món ăn này cũng...
XEM TIẾP
Cách làm bánh kem tại nhà không cần lò nướng cho chị em vụng mấy cũng làm được
Chỉ cần vài lát bánh mì sandwich, ít trái cây và kem tươi là bạn cũng có thể sở hữu được chiếc bánh kem trông...
XEM TIẾP