Phụ Nữ Sức Khỏe

Dù hết tuổi dậy thì vẫn tăng thêm 10cm chiều cao nhờ sữa chua túi tự làm

Chăm chỉ ăn sữa chua túi thường xuyên, da không những trắng hồng đều màu mà còn hỗ trợ tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.

Như các bạn đã biết, chiều cao của con người thường bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau: có thể do di truyền, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi… Trong đó nhân tố quyết định chính là hormone tăng trưởng. Qua đó, những thực phẩm giàu canxi, vitamin, protein sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh ra hồng cầu và làm tăng khối lượng cơ bắp, giúp phát triển chiều cao một cách tối đa.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong sữa chua có chứa một hàm lượng canxi dồi dào vì vậy sử dụng thường xuyên cơ thể sẽ trở nên thon gọn, đốt cháy mỡ thừa, da dẻ hồng hào, săn chắc. Mặt khác thành phần axit lactic của sữa chua sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thụ thức ăn từ đó sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao.

Dù hết tuổi dậy thì vẫn tăng thêm 10cm chiều cao nhờ sữa chua túi tự làm - Ảnh 1

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp an toàn cho chính mình ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần có:

- 1 lít sữa tươi không đường

- 2 hộp sữa chua (loại không đường)

- Bát và thìa, hũ thủy tinh hoặc túi nilon nhỏ, dây chun.

Cách làm:

- Đổ sữa tươi vào nồi rồi bắc lên bếp đun ấm chừng 50 – 60 độ C.

- Đợi nguyên liệu nguội hẳn hãy cho sữa chua vào nồi, dùng thìa khuấy đều tay trong khoảng từ 2 – 3 phút.

Dù hết tuổi dậy thì vẫn tăng thêm 10cm chiều cao nhờ sữa chua túi tự làm - Ảnh 2

- Hoàn thành các bước bạn múc sữa chua vào hũ thủy tinh hoặc túi nilon rồi lấy dây chun buộc chặt đầu.

- Tiếp tục đặt hỗn hợp vào nồi cơm điện, đổ nước ấm khoảng 2/3 hũ sao cho mức nước không được ngập quá mặt sữa chua.

- Cuối cùng hãy đậy kín nắp và bật chế độ ủ khoảng 8 – 10 giờ đồng hồ.

- Sau thời gian trên cho sữa chua ra khay để ráo nước, đợi nguội thì bỏ lên ngăn đá của tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách dùng:

Với phương pháp làm đẹp này hàng ngày mọi người chỉ cần lấy sữa chua ăn liên tục từ 1 – 2 túi sau mỗi bữa ăn chính hoặc bạn có thể sử dụng bất kỳ một thời điểm nào trong ngày mỗi khi thấy đói. Kiên trì thực hiện trong 1 thời gian ngắn, làn da sẽ trở nên căng bóng, lớp mỡ bụng lâu năm sẽ dần dần tan biến mặt khác hỗ trợ tăng từ 7 – 10cm chiều cao.

Bên cạnh đó, việc ngủ đúng giờ, sinh hoạt khoa học, kết hợp các bài tập giãn nở xương cốt như bóng rổ, bóng chuyền, chạy bộ, bơi lội, đu xà… được xem là chìa khóa vàng góp phần tăng trưởng chiều cao lên gấp 2 thậm chí 3 lần bình thường.

Dù hết tuổi dậy thì vẫn tăng thêm 10cm chiều cao nhờ sữa chua túi tự làm - Ảnh 3

Chúc các bạn thành công!

Theo An Nhiên/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Thanh Hằng - Minh Hằng khoe điểm vàng cơ thể qua loạt street style hút mắt

Mỹ nhân Việt ưu ái street style có khả năng hack tuổi và phô diễn được đường cong cơ thể.

3 con giáp kinh doanh hốt vàng, hốt bạc, tiền đếm mỏi tay trong tháng 8

Trong tháng 8, 3 con giáp này được lộc kinh doanh, công việc ngày càng phát tài phát lộc, thu...

Bạch Dương và 3 chòm sao đối đầu với khó khăn trong tuần mới: Giải quyết ra sao?

12 cung hoàng đạo cùng xem tử vi nói thêm gì về vận mệnh tình duyên, sức khỏe, tiền bạc...

Người sinh tháng 2 cung gì? Vận mệnh tương lai ra sao?

Người sinh tháng 2 cung gì và những thông tin cực kỳ thú vị về tính cách, sự nghiệp, tình...

Top 3 con giáp đại cát đại lợi, đi đâu cũng được quý nhân giúp đỡ, tiền tài tấn tới

Những con giáp này vì tính cách hiền lành và chăm chỉ nên luôn được người tốt giúp đỡ.

Kể từ ngày mai, 3 con giáp may mắn đủ đường, tiền vào đầy két, tiêu mãi không hết

Những con giáp này vì được quý nhân phù trợ nên cuộc sống luôn gặp nhiều thuận lợi.

Top 3 con giáp chạy không thoát khỏi xui xẻo, thị phi bủa vây tứ phía trong tuần mới

Những con giáp này được dự đoán về công việc và tình duyên gặp nhiều trắc trở trong tuần mới.

Tin mới nhất